Ушиб колена: что делать?

боль в колене

Тянущая боль в колене после ушиба⁚ что делать?

Приветствую!​ Понимаю, что тянущая боль в колене после ушиба может быть очень неприятной.​ Конечно, нужно разобраться, что именно случилось. Ушиб колена ─ довольно распространенная травма, которая может возникнуть при падении, ударе или даже неудачном движении.​ Иногда бывает не так страшно, как кажется.​ Но бывает, что нужно проконсультироваться с врачом.​

Важно помнить, что повреждение ушиб коленного сустава по МКБ 10 входит в класс Вывих, растяжение, перенапряжение капсульно-связочного сустава под кодом S83.​ Но я не хочу вас пугать.​ Расскажу, как определить серьезность травмы и что делать.​

боль в колене

Что такое ушиб колена?​

Давайте разберемся, что такое ушиб колена. Это, по сути, закрытая травма, когда повреждаются мягкие ткани вокруг коленного сустава.​ Представьте себе⁚ вы ударились о что-то твердое, и мышцы, связки, даже коленная чашечка могут пострадать.​ Самое неприятное ─ это боль, которая может быть резкой, сильной, а иногда и тянущей.​

Чаще всего ушиб колена возникает при падениях, ударах, даже при неудачных движениях в спорте.​ И здесь важно отметить⁚ ушиб ─ это не всегда мелочь. Он может быть несерьезным, а может спровоцировать и более серьезные повреждения, например, разрыв связок.​

боль в колене

Знаете, ушиб колена ― это как синяк, только в более глубоком месте.​ Он сопровождается отеком, покраснением, иногда даже гематомой.​ Именно от того, как сильно вы повредили колено, и зависит степень болезненности, а также течение восстановления.​

Но, не волнуйтесь!​ В большинстве случаев ушиб колена лечится довольно легко.​ Но все-таки важно обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные повреждения и получить правильные рекомендации по лечению.​ И помните, что ранняя диагностика и правильное лечение ─ залог быстрого восстановления.​

Причины ушиба колена

Понимаю, что вам сейчас не до шуток, но иногда причина ушиба колена может быть довольно забавной. Чаще всего это падения, особенно в зимнее время, когда на улице лед.​ Дети, к сожалению, часто становятся жертвами таких травм, ведь они так активны и не всегда думают о безопасности.​

Но не только дети подвержены ушибам. Взрослые тоже могут получить такую травму, например, при спортивных тренировках, неудачных прыжках, сильном ударе в колено, а также при дорожно-транспортных происшествиях.​

Ушиб колена может быть и результатом неуклюжих движений. Например, вы подвернули ногу и уронили на нее тяжелый предмет.​

  Лечение связок коленного сустава: что нужно знать?

Иногда ушиб колена может быть осложнением другой травмы.​ Например, если вы получили удар по ноге в области колена, то ушиб может быть как отдельным повреждением, так и сопровождаться более серьезными травмами, например, переломом кости или разрывом связок.​

В любом случае, важно помнить, что ушиб колена ─ это травма, которую не стоит игнорировать. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться в отсутствии более серьезных повреждений и получить правильные рекомендации по лечению.

Симптомы ушиба колена

Обычно, ушиб колена проявляется довольно ярко, так что пропустить его трудно.​ Самый первый сигнал ─ это боль.​ Она может быть резкой, сильной, острой, а иногда и тянущей. Представьте себе, как будто внутри колена что-то тянет и дергает.​

Еще один характерный симптом ─ отек.​ Колено может опухнуть довольно сильно, и даже принять необычную форму.​ Это происходит из-за того, что в тканях скапливается жидкость. Иногда отек может быть незначительным, но все равно будет заметен.

Помимо болезненности и отека, часто появляется покраснение кожи вокруг поврежденной области.​ Иногда может быть и гематома ─ синяк, который свидетельствует о кровоизлиянии в мягкие ткани.​

Если ушиб серьезный, могут быть и другие симптомы, например, ограничение движений в коленном суставе, хруст и щелчки при сгибании и разгибании ноги.​

Но не паникуйте!​ Не все эти симптомы означают, что у вас серьезная травма.​ Если боль и отек не сильные, и не увеличиваются в размере, то, скорее всего, у вас обычный ушиб, который пройдет через несколько дней.

Но если боль сильная, отек быстро растет, или вы слышали щелчки в колене, то немедленно обратитесь к врачу.​ Это может быть признаком более серьезных повреждений, которые требуют специального лечения.​

Первая помощь при ушибе колена

Конечно, первая помощь при ушибе колена важна, ведь она может облегчить состояние и предотвратить возможные осложнения.​ Главное ─ спокойствие!​

Первое, что нужно сделать ─ обеспечить покой поврежденной ноге.​ Постарайтесь не нагружать ее, и лучше уложить ногу в приподнятом положении. Можно подложить под колено подушку или сложенное полотенце.

Второе ─ приложите холод к месту ушиба.​ Это поможет снизить отек и уменьшить боль.​ Используйте лед, завернутый в полотенце, или холодный компресс.​ Прикладывайте холод на 15-20 минут каждые 2-3 часа в течение первых 24 часов после травмы.​

Третье ― зафиксируйте колено с помощью эластичного бинтом.​ Это поможет снизить отек и уменьшить движения в суставе.​ Но не затягивайте бинт слишком туго, чтобы не нарушать кровообращение.

  Велотренажер при реабилитации тазобедренного сустава

Если боль сильная, примите обезболивающие препараты, например, ибупрофен или парацетамол.​ Но перед приемом любых лекарств проконсультируйтесь с врачом.​

Важно помнить, что первая помощь ― это только временная мера.​ Если у вас есть сомнения в серьезности травмы, или если симптомы не проходят через несколько дней, то немедленно обратитесь к врачу.​ Только специалист может правильно оценить состояние вашего колена и назначить необходимое лечение.​

Диагностика ушиба колена

Не переживайте, диагностика ушиба колена ― это не так страшно, как может показаться.​ Конечно, нам нужно убедиться, что это действительно просто ушиб, а не более серьезная травма.​

В первую очередь, я спрошу вас о том, как произошла травма. Ваши рассказы о том, что именно случилось, как вы упали или уронили что-то на колено, помогут мне представить ситуацию и понять степень повреждения.​

Затем, я осмотрю ваше колено.​ Я прощупаю его, чтобы оценить степень отека и болезненности. Также я попрошу вас сделать несколько движений ногой, чтобы оценить объем движений в суставе и выявить возможные ограничения.​

В некоторых случаях, чтобы уточнить диагноз, может потребоваться провести дополнительные исследования.​ Самое распространенное исследование ― это рентгенография.​ Она помогает исключить перелом кости или другие повреждения костной ткани.​

В зависимости от ваших симптомов, я могу также назначить другие исследования, например, УЗИ коленного сустава, МРТ или артроскопию.​ Эти исследования помогают уточнить диагноз и выявить повреждения связок, менисков и других структур коленного сустава.​

Не волнуйтесь, все эти исследования безопасны и не приносят никакой болезненности. Их проведение занимает не так много времени, и они помогают мне поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Лечение ушиба колена

Лечение ушиба колена, как правило, не требует хирургического вмешательства. Но вот что важно⁚ лечение должно быть своевременным и правильным, чтобы избежать возможных осложнений.​

Если ушиб легкий, то достаточно просто обеспечить покой поврежденной ноге. Ограничьте физические нагрузки, избегайте бега, прыжков и других движений, которые могут усугубить травму.​

Продолжайте прикладывать холод к месту ушиба в течение первых 24 часов после травмы.​ Это поможет снизить отек и уменьшить боль.​

Для смягчения болезненных ощущений и снижения воспаления могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен или напроксен.​

Если отек сильный, может быть назначено специальное лечение, направленное на его уменьшение.​ Например, могут быть применены эластичные бинты, холодные компрессы или физиотерапия.​

В случае сильного ушиба, когда есть риск повреждения связок или других структур коленного сустава, могут быть назначены специальные фиксаторы, например, ортезы.​ Они помогают обеспечить неподвижность коленному суставу и способствуют быстрому заживлению.​

  Лечение артрита коленного сустава: что нужно знать?

Важно помнить, что лечение ушиба колена может занимать от нескольких дней до нескольких недель.​ В зависимости от степени травмы и индивидуальных особенностей организма, реабилитационный период может быть разным.​

Не прекращайте лечение раньше времени, и обязательно пройдите контрольный осмотр у врача, чтобы убедиться в полном восстановлении колена.​

И помните⁚ правильное лечение и соблюдение рекомендаций врача ─ это залог быстрого и полного восстановления!​

Профилактика ушиба колена

Конечно, лучше предупредить травму, чем лечить ее потом. И ушиб колена ─ не исключение.​ Существует несколько простых правил, которые помогут вам снизить риск получения этой травмы.

Во-первых, будьте осторожны при ходьбе по скользким поверхностям.​ Особенно это актуально в зимнее время, когда на улице лед.​ Используйте противоскользящую обувь или ходьбу с осторожностью.​

Во-вторых, если вы занимаетесь спортом, обязательно делайте разминку перед тренировкой.​ Это поможет подготовить мышцы к нагрузке и снизит риск получения травмы.

В-третьих, не забывайте о правильной технике выполнения упражнений. И не пытайтесь делать то, что вам не под силу.

В-четвертых, если вы работаете в условиях повышенного риска травмы, обязательно используйте средства индивидуальной защиты.​ Например, если вы работаете на строительстве, одевайте специальную обувь и защитные шлемы.

И не забывайте о своем здоровье.​ Если у вас есть хронические заболевания, которые могут увеличить риск получения травмы, проконсультируйтесь с врачом о том, как их можно контролировать и снизить риск травмы.​

Помните, что профилактика ― это лучшее лечение.​

Когда нужно обратиться к врачу?

Конечно, я не хочу вас пугать, но иногда ушиб колена может быть серьезнее, чем кажется на первый взгляд.​ Поэтому я рекомендую обратиться к врачу в следующих случаях⁚

Если боль сильная и не проходит через несколько дней.​

Если отек колена увеличивается в размере, становится красным или горячим на ощупь.

Если вы слышали щелчки в колене во время травмы.​

Если у вас трудности с сгибанием или разгибанием ноги.​

Если после травмы появилась нестабильность в колене, например, ощущение, что колено “поддается”.​

Если вы упали с большой высоты или получили сильный удар по колену.

Если у вас есть сомнения в серьезности травмы, не стесняйтесь обратиться к врачу.​

Помните, что самолечение может быть опасным.​ Обратившись к врачу, вы получите правильный диагноз и назначение необходимого лечения.​ Это поможет вам быстрее восстановиться и избежать возможных осложнений.​

Автор статьи
боль в колене
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав