Тендиноз сустава: что это такое?

Тендиноз сустава

Тендиноз сустава⁚ что это такое?

Ну что, дорогие мои, заболели суставы?​ Тендиноз, говорят?​ Не спешите паниковать.​ Это не конец света.​ Просто сухожилия, которые крепят мышцы к костям, решили немного “пошалить”.​ Они становятся слабыми, растянутыми, иногда даже рвутся.​ Конечно, приятного мало, но и не смертельно.​ Главное ⎻ вовремя обратится к врачу, а не лечиться “народными средствами”.

Тендиноз ⎻ это не просто “воспаление”. Это более серьезное заболевание, которое может развиваться постепенно, неделями, месяцами.​ И сначала, как правило, ничего страшного не происходит.​ Просто “немного побаливает”.​ Но если не лечить, то потом “немного” может превратиться в “очень сильно”.

Так что не “заморачивайтесь” с самолечением. Лучше сразу идите к врачу.​ Он осмотрит вас, проведет необходимые исследования, и назначит правильное лечение.​ И помните, что тендиноз не “приговор”.​ С помощью физиотерапии, упражнений, а иногда и лекарств, можно вернуться к нормальной жизни.​

Симптомы тендиноза

Ну, вот, пришли к самому интересному ─ к симптомам.​ Знаете, они как “привет” от тендиноза.​ Сначала может быть просто небольшая “тяжесть” в суставе.​ “Ой, потянул” ─ подумаете вы и продолжите свою жизнь, словно ничего не случилось.​ Но тендиноз ─ он как тихий враг.​ Он не спешит, но не отступает.​ Постепенно “тяжесть” перерастает в “ноющую боль”, особенно по утру или после отдыха. И вот тут уже начинаются затруднения.​ Сустав “заклинивает”, не хочет подниматься, сгибаться, движения становятся тяжелыми, и “хрустит” он при этом.​ Не здорово, правда?​

Ну, а в самых тяжелых случаях тендиноз может “выдать” и более яркие “симптомы”⁚ воспаление, отек, покраснение, повышение температуры.​ “Красота” не описуемая.​ В общем, если ваш сустав “посылает” вам сигналы о неблагополучии, не “забивайте” на них, а идите к врачу.​ И не забудьте рассказать ему о всех “симптомах”, чтобы он мог “поставить диагноз” и назначить правильное лечение.​

Кстати, не “забывайте”, что симптомы тендиноза могут быть разными у разных людей.​ Это зависит от “места проживания” тендиноза.​ Он может “поселить” себя в плече, колене, тазобедренном суставе, а может и в другом месте. “Место проживания” влияет на то, как тендиноз будет “выражать себя”.​

Но пусть вас не пугают “симптомы”.​ Тендиноз ─ лечится, главное вовремя обратиться к врачу.​

Причины тендиноза

Ну, вот, пришли к “разбору полетов”, к тому, что же может привести к этой неприятной болячке.​ Сразу хочу успокоить ─ тендиноз не “болезнь грязных рук”. Он может “зацепить” как спортсменов, так и любителей “посидеть на диване”.​ Главное ⎻ нагрузка. Конечно, “офисным работникам” тяжело “подставить плечо” тендинозу, но постоянное сидение за компьютером, ограниченное движение, недостаток витаминов и минералов ─ все это может “поспособствовать” развитию тендиноза.

  Как облегчить боль в руках при артрите

А вот спортсменам “повезло” еще больше. Чрезмерные нагрузки на суставы, неправильная техника тренировок, недостаточное восстановление, неправильный подбор обуви, особенно для бега ⎻ все это может “поставить на колени” не только спортсмена, но и его сухожилия.​

Но и это еще не все.​ Тендиноз может “прийти” к нам и из-за определенных заболеваний⁚ артрита, диабета, недостаточности щитовидной железы.​ И даже “старость” может “подарить” тендиноз в виде “преподношения”, потому что с возрастом сухожилия становятся “более уязвимыми”.​

В общем, тендиноз ⎻ это “нежданный гость”, который может “заглянуть” к нам по разным причинам.​ Но не “паникуйте”, лучше обратитесь к врачу, чтобы он “разобрался” в “причинах” и помог вам справиться с этой неприятностью.​

Тендиноз сустава

Лечение тендиноза

Ну, вот мы и добрались до самого интересного ─ лечения.​ Не волнуйтесь, сейчас я все вам расскажу.​ Сразу говорю ⎻ “волшебной таблетки” нет.​ Но есть много “инструментов”, которые помогут вам справиться с тендинозом.​

Консервативное лечение

Начнем с “базового” лечения, которое чаще всего помогает справиться с тендинозом. “Базовый” ─ это не значит “скучный” или “неэффективный”.​ Это основа, на которой строится все остальное лечение.

В первую очередь “прописываем” покой.​ Да, да, никаких “подвигов” и “геройства”. Суставу нужен отдых, чтобы он “поправил здоровье”.​ Конечно, полностью “отключиться” от жизни не всегда возможно, но постарайтесь “ограничить” нагрузки на больной сустав.​

Следующий “инструмент” ⎻ холод.​ Он как “спасательный круг” при тендинозе.​ Холод “успокаивает” воспаление, снимает боль.​ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день.​

И не забывайте про лекарства.​ “Нестероидные противовоспалительные препараты” (НПВС) ─ это “верные друзья” при тендинозе.​ Они “успокаивают” боль и воспаление, но не “забывайте”, что лекарства назначает только врач, а не “интернет”.​

Конечно, без физиотерапии “не обойтись”.​ Ультразвук, лазер, магнитотерапия ─ все это помогает “восстановить” сухожилия и ускорить “реабилитацию”.​

И не “забывайте” про упражнения. Врач покажет вам “специальную гимнастику”, которая поможет “укрепить” мышцы и “восстановить” функции сустава.​

Консервативное лечение ⎻ это “дорога к выздоровлению”, но “главное” ⎻ терпение.​ И не “забывайте” про профилактику, чтобы тендиноз “не вернулся” снова.​

Хирургическое лечение

Ну, вот мы и дошли до “тяжелой артиллерии”.​ Хирургическое лечение ⎻ это “последний рубеж” в борьбе с тендинозом.​ “Применяется” оно в самых запущенных случаях, когда “консервативные методы” не дают результата.​

Конечно, “нож ⎻ не панацея”, но в некоторых ситуациях он может “сделать чудо”.​ Например, если сухожилие разорвано, то без операции не “обойтись”.​ Также хирургическое вмешательство может “потребоваться”, если у вас “застарелый” тендиноз, который “не поддается” другим видам лечения.​

Но “не думайте”, что после операции “все пройдет как по маслу”.​ Восстановление после хирургического вмешательства ⎻ это “долгий и трудный путь”.​ “Требуется” много времени, терпения и “усилий”, чтобы вернуть суставу полную функциональность.​

  Слабость и боль в суставах: что это значит?

И не “забывайте”, что хирургическое вмешательство ─ это “серьезный шаг”, который “не стоит принимать легкомысленно”.​ Операция “сопряжена с рисками”, а результат “не всегда” предсказуем.​ Поэтому “решение” о необходимости хирургического вмешательства “должен принимать” врач, и только после тщательного обследования и оценки “состояния здоровья” пациента.​

В общем, хирургическое лечение ⎻ это “крайняя мера”, которую “следует применять” только в необходимых случаях.​ И не “забывайте”, что после операции “важно” пройти реабилитацию, чтобы “вернуть суставу его былую мощь”.​

Физиотерапия

Ну, вот мы и добрались до “волшебной палочки” в лечении тендиноза ─ физиотерапии.​ Она “не волшебная” в прямом смысле, но по эффективности может быть “не хуже”. Физиотерапия ─ это “комплекс процедур”, которые помогают “оживить” сустав, ускорить “восстановление” и уменьшить боль.​

Один из “самых популярных” методов ─ ультразвуковая терапия. “Ультразвук” как бы “массирует” сустав, улучшает кровообращение, “ускоряет” обмен веществ и “снимает” воспаление.​

Еще один “эффективный” метод ─ лазерная терапия.​ Лазер “посылает” на сустав “целебный” свет, который “уменьшает” боль, “стимулирует” регенерацию тканей и “ускоряет” восстановление.​

Магнитотерапия ⎻ еще один “интересный” метод.​ Магнитное поле “действует” на сустав, “успокаивает” боль и “улучшает” кровообращение.

Физиотерапия ⎻ это “не самостоятельный” метод лечения.​ Она “используется” в комплексе с другими методами, например, с лекарствами, упражнениями и “противовоспалительными процедурами”.​

Но “не думайте”, что физиотерапия ⎻ это “просто процедуры”. Это “серьезный” метод лечения, который “требует” профессионального подхода и “индивидуального назначения”. Поэтому “обращайтесь” к врачу, чтобы он “подбирал” вам “оптимальный курс” физиотерапии.​

Профилактика тендиноза

Ну, вот мы и добрались до “самого важного” ⎻ профилактики.​ “Лучше предупредить, чем лечить”, ⎻ так говорят мудрые люди.​ И с тендинозом это особенно актуально.​ “Хотите” избежать этой неприятности?​ Тогда “внимательно” изучайте мои “рекомендации”⁚

Во-первых, “не перегружайте” суставы.​ “Слушайте” свое тело, не “заставляйте” его делать то, к чему оно не готово.​ Если вы спортсмен, “не увлекайтесь” интенсивными тренировками, “давайте” суставам отдых и “не забывайте” про растяжку.​

Во-вторых, “правильно” подбирайте обувь.​ “Не жалейте” денег на качественную обувь, которая “поддерживает” стопу и “защищает” суставы от перегрузок.​

В-третьих, “не забывайте” про правильное питание.​ “Питайтесь” разнообразно, включайте в рацион “пищу”, богатую витаминами и минералами, “необходимыми” для крепких сухожилий.​

В-четвертых, “следите” за своим весом.​ Избыточный вес “перегружает” суставы, “увеличивает” риск развития тендиноза.​

В-пятых, “не забывайте” про регулярные физические нагрузки. “Движение” ⎻ это “жизнь”, но “не переусердствуйте”.​ “Слушайте” свое тело и “не перегружайте” суставы.​

И, конечно, “не откладывайте” визит к врачу. “Профилактические” осмотры помогут “выяснить” наличие проблем с суставами на ранней стадии и “предотвратить” развитие тендиноза.

Вот и все.​ “Следуйте” этим “простым” правилам, и тендиноз “не будет” вам “страшен”.​

  Косточки на пальцах рук: причины, симптомы и лечение

Тендиноз тазобедренного сустава

А вот и “звезда” нашего сегодняшнего разговора – тендиноз тазобедренного сустава.​ “Неприятная” штука, скажу я вам.​ “Поражает” она чаще всего “людей” в возрасте, спортсменов и тех, кто “много работает” физически.​

Симптомы тендиноза тазобедренного сустава

Ну, вот мы и добрались до “самых интересных” ⎻ симптомов тендиноза тазобедренного сустава.​ Они могут быть разными, но “чаще всего” пациенты жалуются на “боль” в паховой области, которая “отдает” в ягодицу или бедро. “Боль” может быть “острой” или “ноющей”, “усиливаться” при ходьбе, “занятиях” спортом, а может “появляться” и в покое.​

Еще один “популярный” симптом ⎻ “жжение” в областях прикрепления сухожилий к кости, особенно “усиливающееся” утром.​ “В этом случае” “сложно” “встать с кровати” и “сделать” первые шаги.​

Некоторые “пациенты” “жалуются” на “ограничение” подвижности в тазобедренном суставе.​ “Им” “трудно” сгибать и разгибать ногу, “делать” круговые движения в бедре, “особенно” при попытке “присесть” или “встать” со стула.​

“В некоторых” “случаях” “можно” “заметить” “отек” и “покраснение” в области “пораженного” сустава.​ “Температура” “над” “поврежденным” участком может “повыситься”;

Если вы “заметили” у себя “хотя бы” один из этих “симптомов”, не “откладывайте” визит к врачу.​ “Чем” “раньше” “вы начнете” “лечение”, “тем” “больше” “шансов” “на” “быстрое” “и” “полное” “восстановление”.​

Лечение тендиноза тазобедренного сустава

Ну вот, дошли до “самого важного” ⎻ лечения.​ И не “думайте”, что тендиноз тазобедренного сустава ─ это “приговор”.​ “Правильное” лечение поможет “избавиться” от болей и “вернуть” суставу полную функциональность.​

Как и в “других случаях”, основу лечения “составляет” “консервативная терапия”.​ В первую очередь “назначается” покой.​ “Старайтесь” “ограничить” нагрузки на больной сустав.​ “Спите” на “твердой” поверхности, “используйте” “трость” при ходьбе, если “необходимо”.​ “Холод” ─ еще один “важный элемент” лечения.​ “Прикладывайте” “лед” к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день. “Не забывайте” и про лекарства. “НПВС” помогут “уменьшить” боль и воспаление.

Физиотерапия ─ “отличный” “дополнительный” метод лечения.​ “Ультразвуковая” терапия, лазер, магнитотерапия ─ все “помогут” “ускорить” восстановление сухожилий.

И не “забывайте” про “лечебную” гимнастику.​ “Специальные” упражнения помогут “укрепить” мышцы и “восстановить” функции тазобедренного сустава.​ “Начните” с “простых” упражнений и “постепенно” “увеличивайте” нагрузку.​

Хирургическое вмешательство “назначается” “редко”, “только” в “самых” “запущенных” случаях, когда “консервативное” лечение “не эффективно”; “Операция” “может” “потребоваться”, если сухожилие “разорвано” или “имеется” “тяжелая” “деформация” сустава.​

Помните, что “лечение” “тендиноза” “тазобедренного” “сустава” ⎻ “это” “процесс”, который “требует” “времени” и “терпения”. “Будьте” “настойчивы” и “следуйте” “рекомендациям” “врача”, и “вы” “обязательно” “восстановитесь”.​

Тендиноз сустава

Тендиноз коленного сустава

Вот и добрались до “колена”, которое “часто” “страдает” от тендиноза.​ “Не думайте”, что это “болезнь” “только” “спортсменов”. “Тендиноз” “может” “поразить” “любого”, “кто “перегружает” “свои” “коленные” “суставы”.​

Автор статьи
Тендиноз сустава
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав