Соли в суставах: откуда берутся и как с ними бороться

Хруст в суставах

Соли в суставах⁚ откуда берутся и как с ними бороться

Откуда берутся соли в суставах?​

Ну, начнем с того, что в официальной медицине такого понятия как “соли в суставах” не существует.​ Это простонародное название, которое обозначает скопление кристаллов солей мочевой кислоты, кальция или фосфатов в тканях суставов. Да, бывает, что суставы хрустят, и движение ограничено. Но это не обязательно “соли”.​ Скорее всего, это разросшаяся костная ткань, которая ограничивает подвижность костей.​ Кстати, отложение солей может быть вызвано различными заболеваниями⁚ диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией.​ Так что, прежде чем паниковать, лучше обратиться к врачу.​

Откуда берутся соли в суставах?

Ну, начнем с того, что в официальной медицине такого понятия как “соли в суставах” не существует.​ Это простонародное название, которое обозначает скопление кристаллов солей мочевой кислоты, кальция или фосфатов в тканях суставов.​ Да, бывает, что суставы хрустят, и движение ограничено.​ Но это не обязательно “соли”.​ Скорее всего, это разросшаяся костная ткань, которая ограничивает подвижность костей.​ Кстати, отложение солей может быть вызвано различными заболеваниями⁚ диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией. Так что, прежде чем паниковать, лучше обратиться к врачу.​

Помните, что отложение солей ౼ это не просто “хруст” в суставах.​ Это патологический процесс, который может привести к серьезным заболеваниям, таким как артрит, остеоартрит и подагра.​

Теперь о причинах. Конечно, с возрастом эластичность сухожилий и волокон соединительной ткани нарушается, и на измененных волокнах откладываются соли.​ Но это не единственная причина.

Чаще всего отложение солей происходит из-за неправильного питания, избыточного веса, недостатка движения, хронических заболеваний и неблагоприятной экологии.​

Например, избыточное потребление продуктов, богатых пуринами, (мясо, рыба, алкоголь) может привести к повышенному уровню мочевой кислоты в крови, что, в свою очередь, увеличивает риск отложения солей.​

Поэтому, если вы замечаете у себя хруст в суставах, ограничение подвижности, боли, не спешите бежать в аптеку за “народными средствами”.​ Сначала обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину ваших проблем и получить адекватное лечение.​

  Вывих: что делать?

Симптомы отложения солей в суставах

А вот тут, как говорится, “чувствуйте себя как дома” ⎯ симптомы отложения солей в суставах могут быть очень разнообразными. Но есть несколько “хитов”, которые чаще всего встречаются.

Во-первых, это, конечно, боль.​ Она может быть острой, резкой, или наоборот, тупой, ноющей, и усиливаться при движении.​

Во-вторых, у вас может наблюдаться ограничение подвижности сустава, чувство “зажатости”, хруст или щелчки при движении.

В-третьих, может появиться отек вокруг сустава, покраснение, чувство тепла в этой зоне.​

Конечно, все эти симптомы могут быть признаком и других заболеваний, поэтому не стоит заниматься самолечением.​

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.​

Помните, что ранняя диагностика и лечение могут предотвратить серьезные осложнения и сохранить вашу подвижность на долгие годы!​

Хруст в суставах

Народные средства от солей в суставах

Ну, вот мы добрались до “бабушкиных рецептов”.​ Конечно, в каждом доме найдется свой секретный ингредиент от “солей”.​ Лавровый лист, хрен, мед с содой ⎯ список “волшебных средств” бесконечен. Я не буду отрицать, что некоторые из них действительно могут принести временное облегчение.​

Но помните, что народные средства ౼ это не панацея.​ Они не могут излечить от отложения солей, а лишь снизить симптомы.

Поэтому не стоит отказываться от медицинского лечения, считая, что “бабушкины рецепты” все решат.​

Но если вам хочется попробовать народные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.​

Обильное питье

Ага, вот вам классика ౼ “пить больше воды”. И да, это действительно работает; Обильное питье помогает выводить соли из организма, а также улучшает обмен веществ, что является важным фактором в борьбе с отложением солей.​

Но не все так просто.​ Не хватит просто выпить пару стаканов воды в день.​ Чтобы достичь результата, нужно пить много и правильно.​

Рекомендуемое количество жидкости в день ౼ не менее 1,5 литра.

Лучше пить воду без газа, зеленый чай, отвары из ягод и трав.​

И не забывайте про режим питания. Если вы едете в путешествие или просто забываете пить в течение дня, то результат будет не тот.​

И еще один важный момент⁚ не стоит пить слишком много жидкости перед сном.​ Это может вызвать отеки.

В общем, пить нужно много, но разумно.​

  Внезапная боль в лучезапястном суставе: причины и что делать

А еще лучше, если вы будете пить не только воду, но и еще какие-нибудь полезные напитки.​ Например, я рекомендую морсы из брусники и клюквы.​

Кстати, они еще и вкусные!​

Компрессы с содой и морской солью

Ну, вот мы добрались до “народных рецептов”, которые очень любят использовать для борьбы с “солями в суставах”.​ Компрессы с содой и морской солью ౼ это, конечно, не панацея, но могут принести временное облегчение.​ Сода и морская соль обладают противовоспалительным и расслабляющим действием, что может снять болевые ощущения и уменьшить отек.​

Но не забывайте, что это только симптоматическое лечение.​ Компрессы не могут излечить от отложения солей и не являются заменой медицинскому лечению.

Если вы решили попробовать этот метод, то делайте все правильно.​ Сначала смешайте 500 г морской соли и 500 г соды٫ затем добавьте горячую воду и поместите больной сустав в ванночку на 15-20 минут.​

После этого ополоснитесь теплой водой.​

Делать компрессы можно 1-2 раза в день, но не более.​

Если у вас есть аллергия на соду или морскую соль, то откажитесь от этого метода.​

И помните, что самолечение может быть опасно.​ Прежде чем использовать любые народные средства, проконсультируйтесь с врачом.​

Хруст в суставах

Лечение отложения солей в суставах

Вот мы и добрались до самого главного ⎯ как бороться с этими “солями”.​ К сожалению, народные средства тут бессильны. Если у вас действительно есть проблемы с суставами, необходимо обратиться к врачу.​ Он проведет обследование, поставит правильный диагноз и назначит лечение.​

Не забывайте, что отложение солей ౼ это не просто “хруст” в суставах.​ Это патологический процесс, который может привести к серьезным заболеваниям.​

Поэтому не стоит заниматься самолечением.​ Доверьтесь врачу, и он поможет вам вернуть здоровье и подвижность суставов.​

Медикаментозное лечение

Ну, вот мы и добрались до “тяжелой артиллерии”.​ Медикаментозное лечение ⎯ это, конечно, не приятно, но часто необходимо.​ Врачи назначают препараты, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови и предотвратить отложение солей.​

Конечно, не стоит бежать в аптеку и самостоятельно выбирать препараты. Все лекарства назначает врач, исходя из диагноза, степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента.​

Среди наиболее распространенных препаратов от отложения солей ౼ нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен, диклофенак, напроксен. Они помогают снизить воспаление и боль.​

  Крема от артрита: миф или реальность?

Также могут назначаться препараты, снижающие уровень мочевой кислоты в крови, например, аллопуринол, фебуксостат.​

Но помните, что любые лекарства имеют побочные эффекты.​ Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем начинать прием любых препаратов.​

И не забывайте про профилактику.​

Правильное питание, умеренная физическая активность и здоровый образ жизни ౼ лучшее средство для предотвращения отложения солей.​

Ну и не забудьте о позитивном настроении!​

Диета

А вот тут все становится серьезно.​ Правильное питание ౼ это основа борьбы с “солями” и профилактика заболеваний суставов.​

Конечно, не стоит голодать и садиться на жесткие диеты.​ Главное ⎯ изменить свой рацион и включить в него больше полезных продуктов.

Первое, что нужно сделать, ⎯ ограничить потребление жирных продуктов, колбас, сахара, черного чая и кофе.​

Также стоит сократить потребление соли до 5-8 г в сутки.​

Не стоит увлекаться десертами, полуфабрикатами, жареными блюдами и слишком острыми продуктами.​

В рацион нужно включить больше овощей и фруктов, круп, нежирное мясо и рыбу.​

Особое внимание следует уделить продуктам, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма, например, бруснике, клюкве, чесноку, цитрусовым.​

И не забывайте пить много воды!​

Конечно, перестроить свой рацион не легко, но это стоит того.​ Здоровое питание ౼ это инвестиция в ваше здоровье и подвижность суставов на долгие годы.​

А если вам трудно самостоятельно составить рацион, обратитесь к врачу или диетологу.​ Они помогут вам составить индивидуальный план питания, который будет учитывать все ваши особенности.​

Физические упражнения

Ну, вот мы добрались до “движения” ⎯ важнейшего компонента в борьбе с “солями” и профилактике заболеваний суставов.​

Конечно, не стоит заставлять себя бегать марафон или поднимать штангу.​

Начните с простых упражнений, которые не нагружают суставы.

Хорошо подходят ходьба, плавание, йога, гимнастика для суставов.​

Важно выбирать упражнения, которые не вызывают болей.​

Если вы чувствуете дискомфорт, немедленно прекратите занятие и проконсультируйтесь с врачом.​

Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение в суставах и увеличить их подвижность.​

Важно заниматься регулярно, хотя бы 30 минут в день.​

Если у вас есть хронические заболевания суставов, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.​

Он подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений, который будет безопасным и эффективным.​

И помните, что движение ⎯ это жизнь!​

Автор статьи
Хруст в суставах
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав