Сильная слабость и боль в коленях: Что делать?

Боль в коленях
Блог

Сильная слабость и боль в коленях⁚ Что делать?

Боль в коленях

Ох, колени… Эти бедные суставы, которые таскают нас по жизни, словно верные лошадки.​ И вот, они решили напомнить о себе.​ Сильная слабость, боль, будто кто-то вбил гвозди… Знакомо?​ Да, это не шутки, не просто «потянул мышцу».​ Но не паникуйте, я здесь, чтобы помочь разобраться.​ Давайте вместе разберемся, что происходит и как мы можем помочь этим, уставшим, но верным слугам.

Почему болят колени?​

Ну, вот вы и пришли к самому интересному – почему эти проклятые колени так ноют? Причин может быть множество, от банальной усталости до серьезных заболеваний.

Да, усталость – первое, что приходит на ум.​ Слишком долго на ногах, неправильная обувь, физические нагрузки – все это может привести к неприятным ощущениям в коленях.​ Особенно если вы любите “погонять” на беговой дорожке или “поднять штангу”.​

Но бывает и хуже.​ Травмы, например, могут стать причиной болей. Разрыв связок, разорванный мениск – это уже серьезно, и без помощи врача не обойтись.

А еще есть болезни – артрит, подагра, воспаление сухожилий.​ Они могут тоже вызывать боли, причем часто хронические.​

И не забывайте про воспаление околосуставной сумки – бурсит.​ Он тоже может быть причиной боли, особенно после перенапряжения.​

В общем, причин много, и не всегда легко определить, что именно причиняет вам дискомфорт.​ Поэтому, если болит колено, и это не просто “переутомление”, лучше обратиться к врачу.​ Он проведет обследование и подберет правильное лечение.

Причины слабости в коленях

Слабость в коленях ⸺ это не просто ощущение “ватных” ног.​ Она может быть сигналом о проблемах, которые нужно решать.​ Иногда слабость связана с усталостью после активной физической нагрузки или недостатком витаминов.​ В таких случаях достаточно отдохнуть, пополнить организм питательными веществами, и все пройдет.​

Но бывают и более серьезные причины.​ Например, травмы могут привести к слабости коленных суставов.​ Разрыв связок, повреждение менисков – все это может сделать ваши колени неустойчивыми.

Также слабость может быть симптомом заболеваний суставов.​ Артроз, артрит, воспаление суставной капсулы – все эти болезни могут приводить к ухудшению функции коленных суставов, что и проявляеться слабостью.​

Но не только суставы могут быть виноваты.​ Неврологические заболевания тоже могут привести к слабости в ногах, в том числе в коленях. Например, невропатия, которая возникает при повреждении нервных волокон.​

  Хондроитин мазь Зеленая Дубрава

И не забывайте про эндокринные заболевания.​ Диабет, например, может приводить к поражению нервной системы и к слабости в ногах.

Если вы заметили у себя слабость в коленях, не откладывайте визит к врачу.​ Только он сможет определить причину вашей слабости и назначить правильное лечение.​

Травмы коленного сустава

Боль в коленях

Ах, эти коленные суставы!​ Такие нежные и хрупкие, а сколько на них ложится нагрузки!​ Неудивительно, что они часто подвергаются травмам.​

Самая распространенная травма колена – это растяжение связок.​ Обычно она происходит при неловком движении, например, при неудачном прыжке или падении.​ В таких случаях вы можете услышать характерный щелчок и почувствовать резкую боль.​ Колено может отекать, становиться красным и чувствительным к прикосновениям.​

Еще одна частая травма – разрыв связок.​ Это более серьезное повреждение, которое может потребовать хирургического вмешательства.​ При разрыве связок боль очень сильная и резкая, колено становится нестабильным и может прогибаться в сторону.​

Ну и, конечно, не забывайте про повреждение менисков. Эти хрящевые прокладки в коленном суставе очень важны для его стабильности.​ Повредить мениск можно при неудачном движении или при сильном ударном воздействии.​

Симптомы повреждения мениска могут быть разными – от легкой боли и ограничения движений до сильной боли и нестабильности коленного сустава.​

Если вы получили травму колена, не медлите с обращением к врачу.​ Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на полное восстановление функции коленного сустава.

Заболевания коленного сустава

А вот это уже серьезнее, чем просто “потянул мышцу”.​ Когда болят колени из-за болезни, то это обычно хроническая история, с которой придется бороться в долгосрочной перспективе.​

Самое распространенное заболевание коленных суставов – артроз.​ Это “износ” хряща, который покрывает суставные поверхности. С возрастом хрящ становится тонким, трескается, и кости начинают тереться друг о друга. Это приводит к боли, ограничению движений, опуханию сустава.​

Еще одна беда – артрит.​ Это воспалительное заболевание суставов, которое может быть вызвано разными причинами.​ Например, ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани сустава.​

Подагра – это еще один вид артрита, который связан с нарушением обмена мочевой кислоты.​ Из-за избытка мочевой кислоты в суставах образуются кристаллы, которые вызывают сильную боль, опухание и покраснение.​

И не забывайте про бурсит.​ Это воспаление синовиальной сумки – мешочка, который окружает сустав и содержит смазку.​ Бурсит часто возникает после травмы или перенапряжения.​ Он вызывает боль, опухание и ограничение движений.​

Если у вас есть подозрение на заболевание коленного сустава, не медлите с обращением к врачу.​ Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на успех.​

  Лечение патологии тазобедренного сустава

Другие возможные причины

Ну, вот мы и подошли к “нестандартным” причинам боли в коленях.​ Иногда она может быть связана с вещами, которые с первого взгляда кажутся не связанными с коленями.​ Например, вы можете почувствовать боль в колене из-за проблем с позвоночником.​ Остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска – все это может отдавать в колено.​

Иногда боли в коленях могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.​ Например, при атеросклерозе сосудов ног может возникать хроническая ишемия нижних конечностей, что проявляется болями в коленях при ходьбе.​

Еще одна “нестандартная” причина – дефицит витаминов и минералов.​ Недостаток витамина D, например, может приводить к остеопорозу, что в свою очередь делает кости более хрупкими и склонными к травмам.​

Ну и не забывайте про “нервные” боли.​ Невропатия, которая возникает при повреждении нервных волокон, может вызывать боль в колене, а также ощущение онемения, покалывания и слабости в ноге.​

Конечно, все эти “нестандартные” причины более редки, чем травмы и заболевания коленных суставов. Но если у вас есть подозрения, что ваша боль в колене может быть связана с чем-то более серьезным, обязательно обратитесь к врачу.​ Он проведет обследование и подберет правильное лечение.​

Диагностика

Вот вы и добрались до “разоблачения” причин ваших мучений.​ И не волнуйтесь, не будет ничего страшного и болезненного.​ Я вам расскажу как все проходит.

Первым делом я вас осмотрю.​ Спрошу о ваших жалобах, о том, как давно вас беспокоит боль, какие у вас были травмы, и еще несколько вопросов.​ Затем я проверю ваше колено – ощупаю его, проведу несколько простых тестов на ограничение движений;

Часто для точной диагностики нам необходимы дополнительные обследования.​ Например, рентген позволит оценить состояние костей и суставов.​

МРТ – более “продвинутое” обследование, которое показывает не только кости, но и мягкие ткани – хрящи, связки, мениски.​ МРТ помогает обнаружить разрывы связок, повреждения менисков, а также оценить состояние суставного хряща.​

Иногда нужно провести и анализы крови.​ Они помогут определить, нет ли у вас воспаления или других заболеваний, которые могут причинять боль в колене.​

Но не паникуйте, не всегда нужны все эти исследования.​ В большинстве случаев достаточно осмотра и рентгена. Я обязательно вам расскажу, что нужно делать в вашем случае.​

Лечение

Вот мы и добрались до “волшебной палочки”. Но не думайте, что я сейчас вам пропишу таблетки, и все пройдет как по волшебству.​ Лечение коленных болей – это целый комплекс мер, и они будут зависеть от причины вашей боли.​

  Прополис для суставов: панацея или миф?

Если у вас просто “переутомление”, то достаточно отдыха и холодных компрессов.​ Но не забывайте про физические упражнения!​ Специальные упражнения помогут укрепить мышцы, поддерживающие коленный сустав, и восстановить его функцию.​

Если у вас травма, то лечение будет зависеть от ее тяжести.​ При растяжении связок обычно достаточно иммобилизации колена с помощью бандажа или гипса, а также холодных компрессов и приема противовоспалительных препаратов.​ При разрыве связок может потребоваться хирургическое вмешательство.​

Лечение заболеваний коленных суставов более длительное и сложное.​ Оно может включать в себя прием противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, физиотерапию, а в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.

Важно понимать, что лечение должно быть комплексным. Не стоит ожидать, что все пройдет само собой.​ Помните, что ваше здоровье в ваших руках.​ Соблюдайте рекомендации врача, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни – и ваши колени будут вам благодарны.​

Профилактика

Ну вот, мы с вами поговорили о том, как справляться с болями в коленях, но лучше ведь вообще не допускать их появления.​ И здесь, как ни странно, ключевую роль играет не волшебная таблетка, а простой и доступный каждому человеку образ жизни.​

Первое и самое важное – это правильный вес. Избыточный вес давит на коленные суставы, увеличивая нагрузку на них и способствуя развитию артроза и других заболеваний. Поэтому следите за своим питанием, занимайтесь физкультурой, и ваш вес будет в норме.

Не забывайте про правильную обувь. Каблуки и плоская подошва – не друзья ваших коленей. Выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией, которая поддерживает стопу и снимает нагрузку с коленных суставов.​

Ваши колени будут вам благодарны за регулярные физические упражнения. Но не переусердствуйте!​ Не стоит заниматься силовыми тренировками с большим весом, если у вас нет опыта и хорошей физической подготовки.​ Лучше начните с несложных упражнений на укрепление мышц ног и коленных суставов.​

Не забывайте про правильную технику при занятиях спортом. Например, при беге важно правильно ставить стопу и работать мышцами ног.​ Если вы не уверены в правильности выполнения упражнений, обратитесь к тренеру.​

И, конечно же, не стоит забывать про питание.​ Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D, коллагеном – это поможет укрепить кости и хрящи.​

Помните, что профилактика – это лучшее лечение.​ Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, ваши колени будут служить вам верой и правдой долгие годы.​

Автор статьи
Боль в коленях
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав