Шишка на косточке голеностопного сустава: что это такое?

Шишка на косточке
Блог

Шишка на косточке голеностопного сустава⁚ что это такое?​

Что такое шишка на косточке голеностопного сустава?​

Ну‚ вы знаете‚ что это такое‚ да?​ Шишка на косточке голеностопного сустава.​ Болезненный‚ безобразный бугор‚ который портит вам настроение и внешний вид.​ Не переживайте‚ я все вам объясню.​ Чаще всего эта шишка ⎯ это вальгусная деформация стопы‚ когда большой палец отклоняется в сторону‚ а косточка‚ или шишка‚ выпирает наружу.​ Еще это может быть гигрома ⎯ доброкачественное образование‚ как правило‚ мягкое и эластичное‚ заполненное густой жидкостью.​ Она может появиться как на косточке‚ так и в других местах голеностопного сустава.​ В любом случае‚ надо идти к врачу! И не тянуть.​ Чем раньше вы обратитесь‚ тем больше шансов на успешное лечение и избавление от этой неприятной проблемы.​

Что такое шишка на косточке голеностопного сустава?​

Ну что ж‚ давайте разберемся‚ что за «зверь» эта шишка на косточке. В большинстве случаев‚ это не просто «шишка»‚ а вальгусная деформация большого пальца стопы‚ то есть его отклонение в сторону.​ Представьте себе‚ что большой палец‚ как непослушный ребенок‚ захотел поиграть с соседями‚ и начал «заваливаться» в сторону второго пальца.​ В результате первая плюсневая кость‚ к которой крепится большой палец‚ выпирает наружу‚ и вот вам и шишка , косточка.​ Иногда еще добавляется и «подарок» в виде болезненного нароста на внутренней стороне стопы.​ Ну а если у вас шишка на щиколотке‚ то есть вероятность‚ что это гигрома.​ Это доброкачественное образование‚ наполненное густой жидкостью.​ Не пугайтесь‚ это не страшно‚ но лечить нужно. Как правило‚ гигрома мягкая и эластичная‚ но бывает и плотная‚ как кость.​ В любом случае‚ если вы заметили у себя такую шишку‚ не откладывайте визит к врачу.​ Врач сможет определить причину и назначить правильное лечение.​

  Стреляющие боли в суставах ног: что это такое и почему они возникают?

Причины появления шишки

А вот с причинами‚ почему эта косточка решила появиться‚ все немного сложнее.​ Это как с болезнями‚ у каждого свой «рецепт».​ Но основные ингредиенты всё же выделяют. Во-первых‚ генетика.​ Да‚ да‚ к сожалению‚ иногда в этот «рецепт» вписано с рождения.​ Если в семье были проблемы с ногами‚ то риск появления шишки увеличивается.​ Во-вторых‚ плоскостопие. Когда нога плоскостопая‚ она как бы «разваливается»‚ и большой палец отклоняется в сторону.​ Неудобная обувь тоже входит в «список виновников».​ Узкие носки и высокие каблуки — это прямой путь к деформации стопы. Ну и конечно же‚ травмы.​ Переломы‚ вывихи‚ разрывы связок — все это может привести к деформации стопы.​ И не забывайте о воспалительных заболеваниях суставов и сухожилий.​ Артрит‚ подагра — все это может привести к деформации стопы.​ Но не паникуйте!​ Современная медицина обладает достаточно эффективными методами лечения‚ и в большинстве случаев можно избавиться от этой проблемы.​

Шишка на косточке

Диагностика и лечение шишки на косточке голеностопного сустава

И вот‚ вы наконец решились и пришли к врачу.​ Не волнуйтесь‚ это не страшно.​ Врач проведет осмотр‚ спросит о ваших жалобах и‚ возможно‚ направит вас на рентген.​ Рентген поможет установить степень деформации стопы и исключить другие заболевания.​ А дальше — лечение.​ Лечение может быть консервативным или хирургическим.​ Консервативное лечение включает в себя ношение специальных ортопедических стелек‚ пластырей‚ фиксаторов‚ физиотерапию‚ массаж и лечебную гимнастику. Если консервативное лечение не дает результатов‚ то применяется хирургическое вмешательство.​ Хирургическая операция помогает исправить деформацию стопы и устранить боль.​ Не бойтесь‚ современные методы оперативного лечения безопасны и эффективны.​

Диагностика

И вот‚ вы решились и пришли к врачу.​ Не волнуйтесь‚ это не страшно! Начнем с осмотра.​ Я посмотрю‚ как вы ходите‚ ощупаю вашу ногу‚ и спрошу о ваших жалобах. Хотите узнать‚ какая обувь вам нравится больше всего?​ Не стесняйтесь‚ расскажите!​ Важно знать все о вашем образе жизни‚ чтобы понять‚ как и почему появилась эта шишка.​ Иногда достаточно просто посмотреть на ногу‚ чтобы поставить диагноз.​ Но чаще всего нужен рентген.​ Рентген помогает определить степень деформации стопы и исключить другие заболевания.​ Например‚ артрит или подагру.​ Не переживайте‚ рентген — это быстро и безболезненно. А потом я смогу назначить вам правильное лечение.​ Помните‚ чем раньше вы обратитесь к врачу‚ тем больше шансов на успешное лечение и избавление от этой неприятной проблемы.​

  Лечение бурсита с помощью Биоптрона

Лечение

Хорошо‚ теперь о главном, лечении.​ Не пугайтесь‚ сейчас я все вам расскажу. Лечение зависит от того‚ что именно вызвало появление шишки и от степени ее развития.​ Если проблема не слишком серьезная‚ можно попробовать консервативное лечение.​ Оно включает в себя ношение специальных ортопедических стелек‚ которые помогают правильно распределить нагрузку на стопу. Есть и пластыри‚ которые фиксируют большой палец в правильном положении‚ а еще фиксаторы‚ которые поддерживают стопу и препятствуют ее деформации.​ Не забывайте и о физиотерапии!​ Врачи могут назначить массаж‚ лечебную гимнастику и процедуры‚ которые улучшают кровообращение и снимают воспаление. Но если консервативное лечение не дает результатов‚ придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.​ Не волнуйтесь‚ современные методы оперативного лечения безопасны и эффективны.​ Во время операции хирург исправит деформацию стопы и устранит боль.​ Конечно‚ после операции нужно будет соблюдать некоторые рекомендации‚ но это все для того‚ чтобы вы скорее восстановились и вернулись к активной жизни.​

Шишка на косточке

Профилактика

Ну что же‚ поговорили о лечении‚ теперь о предотвращении этой неприятности.​ Самое важное — это правильная обувь. Не носите узкую обувь на высоких каблуках‚ она перегружает стопу и способствует ее деформации.​ Уделяйте внимание ортопедическим стелькам‚ они помогут распределить нагрузку на стопу правильно. И‚ конечно же‚ не забывайте о физкультуре.​ Упражнения для ног укрепят мышцы и связки и снизят риск деформации стопы.​

Как предотвратить появление шишки на косточке голеностопного сустава?​

Вот вы пришли ко мне‚ чтобы узнать‚ как избежать этой неприятности.​ Ну что же‚ давайте поговорим!​ Во-первых‚ уделите внимание своей обуви. Не носите узкую обувь на высоких каблуках‚ она перегружает стопу и способствует ее деформации.​ В идеале ищите обувь с широким носком и невысоким каблуком‚ не более 5 сантиметров.​ А еще не забывайте о качестве обуви.​ Она должна быть из натуральных материалов и хорошо фиксациировать стопу.​ Не стесняйтесь спрашивать о ортопедических стельках в магазине. Они помогут распределить нагрузку на стопу правильно.​ И‚ конечно же‚ не забывайте о физкультуре. Упражнения для ног укрепят мышцы и связки и снизят риск деформации стопы.​ Я вам сейчас даже несколько упражнений расскажу; Встаньте ровно‚ ноги на ширине плеч.​ Поднимитесь на носки‚ подержите 5 секунд и опуститесь на пол.​ Повторите упражнение 10 раз.​ Также полезно ходить босиком по неровным поверхностям‚ например‚ по галечному пляжу или по песку.​ И‚ конечно же‚ если у вас есть предпосылки к появлению шишки на косточке — плоскостопие или генетическая предположенность‚ — не откладывайте визит к врачу.​ Врач сможет дать вам индивидуальные рекомендации и помочь предотвратить появление этой неприятной проблемы.

Автор статьи
Шишка на косточке
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Кандидат медицинских наук. Стаж 20 лет
Доктор Сустав