Седалищный нерв и тазобедренный сустав: неразрывная связь

Седалищный нерв
Блог

Седалищный нерв и тазобедренный сустав⁚ неразрывная связь

Ну что, дорогие мои, раз уж вы оказались на этой страничке, значит, беспокоит седалищный нерв, а с ним и тазобедренный сустав.​ Болит?​ Ну конечно болит!​ Да так, что хочется взвыть!​ Вся эта история про седалищный нерв ‒ это не просто “потянул ногу”, а целая эпопея.​
Седалищный нерв, как вы знаете, главный герой этого спектакля. Он ⎻ самый толстый нерв в организме, проходящий от поясницы, через ягодицу, бедро и всю ногу.​
А тазобедренный сустав?​ Он, как верный компаньон, окружает этого “великого нерва” и нередко “приходит на помощь” ‒ то есть, тоже болит.​
И вот, когда “великий нерв” оказывается зажат, тазобедренный сустав тут же подхватывает эстафету боли.​ И вот тогда начинается настоящая драма!​

Что такое седалищный нерв?​

Ну, начнем с главного ‒ седалищный нерв.​ Представьте себе, это не просто какой-то там нервчик, а самый толстый, самый длинный и самый “мощный” нерв во всем нашем теле!​ Именно он отвечает за то, чтобы ноги двигались, чтобы вы чувствовали тепло, холод, боль, прикосновения и все остальное, что происходит с вашими ножками.​ Он, как верный солдат, бежит от поясницы, через ягодицу, по задней стороне бедра, вниз по голени и доходит до стопы!​ И все это ⎻ под контролем седалищного нерва.​

А теперь представьте, что этот “главный нерв” зажат, сдавлен, не может свободно двигаться.​ И вот тогда начинаются проблемы. Боли, онемение, слабость в ноге ‒ все это отклик на “сигнал SOS” от седалищного нерва.​
Кстати, в тазобедренном суставе седалищный нерв проходит рядом с мышцами, которые могут его сдавливать.​ Так что заболевания тазобедренного сустава могут иногда “приводить в действие” седалищный нерв.​

Симптомы защемления седалищного нерва

Итак, седалищный нерв “жалуется”. Как же понять, что он в беде?​ Ну, во-первых, боль!​ И не просто боль, а настоящая “драма” в ноге! Она может быть острой, как удар кинжалом, или тупой, ноющей, распирающей ‒ все зависит от степени “зажатости”. И чаще всего она “проживает” в ягодице, по задней стороне бедра, в голени, а иногда и до самых пальцев на стопе доходит!​

Но не только боль “расскажет” вам о беде седалищного нерва.​ Еще могут появиться и другие “сигналы”⁚

  • Онемение ⎻ как будто нога покрылась “мурашками”.​
  • Слабость ⎻ вы можете затрудняться с ходьбой, поднимать ногу, даже просто стоять на одной ноге становится трудно.​
  • Потеря чувствительности ‒ вы можете чувствовать тепло, холод, но не ощущать прикосновения.
  • Нарушение рефлексов ⎻ например, при ударе по колену нога не сгибается, как должно быть.​
  Профилактика ревматизма: не дайте болезни испортить вам жизнь!


И, конечно же, боль чаще всего усиливается при движении, стоянии, чихании, кашле ⎻ всё, что “нагружает” позвоночник.​

А еще седалищный нерв “не любит” сидеть в одной позе долго, от этого он тоже может “жаловаться”.​

Причины защемления седалищного нерва

Ну, с симптомами мы разбираемся, теперь переходим к “преступникам”, которые “зажимают” седалищный нерв.​ Их немало, и чаще всего они “работают” в союзе.

Первый “злодей” ⎻ остеохондроз.​ Это когда хрящи между позвонками “изнашиваются”, и позвонки становятся ближе друг к другу, сдавливая нервные корешки.​ А они “просят” помощи у седалищного нерва, который тоже “страдает” от этого “соседства”.

Второй “злодей” ⎻ грыжа межпозвоночного диска.​ Это когда “мякоть” диска “выпирает” и “наваливается” на нервные корешки.​ А что происходит с седалищным нервом ⎻ вы уже знаете.

Третий “злодей” ⎻ травмы. Перелом, вывих, ушиб ⎻ все это может “повредить” седалищный нерв и вызвать боль.​

Четвертый “злодей” ‒ сидячий образ жизни.​ Да-да, он тоже “виноват” в том, что седалищный нерв “жалуется”.​ Если вы целый день проводите за компьютером или за рулем, мышцы спины “затекают”, и седалищный нерв “не может дышать”.​

Пятый “злодей” ⎻ ожирение.​ Лишний вес “давит” на позвоночник, и седалищный нерв “страдает”.​

Шестой “злодей” ⎻ беременность.​ Растущий плод “давит” на позвоночник будущей мамы, и седалищный нерв “чувствует неудобства”.​

И еще один “злодей” ‒ мышца, которая находится в ягодице и называется “грушевидная”. Она “проходит” рядом с седалищным нервом, и если она “зажата”, то седалищный нерв тоже “страдает”.

И вот такое “собрание злодеев” может вызвать боль и дискомфорт в тазобедренном суставе и в ноге.​

Диагностика защемления седалищного нерва

Ну, с “преступниками” мы разбираемся, теперь пришло время “разоблачить” их и поставить точную диагностику.​ Конечно, вам может показаться, что все просто⁚ болит нога ⎻ значит, зажат седалищный нерв.​ Но не все так просто.​ Ведь “причиной” болей в ноге могут быть и другие “злодеи”, например, проблемы с тазобедренным суставом, мышечный спазм, даже просто переутомление мышц ноги.​

Поэтому первым делом я проведу с вами беседу ⎻ “опрос”.​ Мне важно узнать все о вашей болезни⁚ когда она начала “мучить”, как часто “нападает”, что ее “провоцирует”, какие еще “симптомы” вас “беспокоят”.​ Потом я осмотрю вас⁚ проверю рефлексы, посмотрю, как вы двигаете ногой, прощупаю мышцы ⎻ все это поможет мне “увидеть” “следы” “преступников”.​

Но одного осмотра не достаточно.​ Для того чтобы “разоблачить” “преступников”, необходимо провести дополнительные исследования.​ Наиболее часто я назначаю рентген ⎻ он показывает “картину” позвоночника и тазобедренного сустава.​ Иногда нужно сделать МРТ ‒ это более “точное” исследование, которое показывает “структуру” мягких тканей, в том числе и нервов.​

  Лечение ревматоидного артрита метотрексатом: схема и особенности

И только после всего этого “расследования” мы сможем “поймать преступников” и начать лечение.​

Лечение защемления седалищного нерва

Ну, вот, “преступники” “пойманы”, и пришло время “наказывать” их.​ Конечно, я не буду “сажать” их в тюрьму, но я помогу им “исправиться”, а седалищному нерву ‒ “вернуться к нормальной жизни”.​

И что бы вам не казалось, лечение защемления седалищного нерва ⎻ это не “однодневная экскурсия”.​ Это длительный процесс, который требует терпения и усилий как от меня, так и от вас.​ И “рецепт” лечения будет “индивидуальным”, так как все мы “разные”, и “проблемы” у каждого свои.​

Первое “лекарство” ‒ это “покой”.​ Да-да, не удивляйтесь, иногда “самое лучшее лекарство” ⎻ это просто отдохнуть от физических нагрузок. Иногда “достаточно” несколько дней побыть в постели, чтобы седалищный нерв “отдохнул” и “пришел в себя”.​

Второе “лекарство” ‒ это “боли”.​ Я могу назначить вам лекарства, которые “успокоят” седалищный нерв и уберут боль.​ Обычно это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые “снят воспаление” и “уменьшат отек”, а также миорелаксанты, которые “расслабят мышцы” и “освободят” седалищный нерв.​

Третье “лекарство” ⎻ это физиотерапия.​ Она поможет “укрепить мышцы” спины и ноги, улучшить кровообращение и “ускорить восстановление” седалищного нерва.​

Четвертое “лекарство” ‒ это массаж.​ Он “расслабит мышцы”, “улучшит кровообращение” и “уменьшит боль”.​

Пятое “лекарство” ⎻ это лечебная физкультура (ЛФК).​ Она поможет “укрепить мышцы” спины и ноги, “улучшить гибкость” позвоночника и “восстановить нормальную работу” седалищного нерва.​

Седалищный нерв


Шестое “лекарство” ‒ это “изменения в образе жизни”.​ Вам нужно будет “пересмотреть” свой образ жизни и “избавиться” от вредных привычек, которые “негативно влияют” на седалищный нерв.​ Например, “бросить курить”, “сбросить лишний вес”, “правильно питаться”, “больше двигаться” и “избегать длительного сидения”.​

Седалищный нерв

И, конечно же, вы должны “следовать” всем моим “рекомендациям” и “не откладывать лечение”.​ Ведь чем раньше вы “начнете” лечить седалищный нерв, тем быстрее он “восстановится”.

Профилактика защемления седалищного нерва

Конечно, лучше предупредить “беду”, чем ее “лечить”.​ И в случае с седалищным нервом это особенно важно, потому что боль от его “защемления” может быть невыносимой.​

Вот несколько “простых правил”, которые помогут вам “избежать” неприятностей⁚

Двигайтесь! “Сидячий образ жизни” ⎻ враг седалищного нерва.​ Старайтесь больше ходить, заниматься спортом или хотя бы делайте простые упражнения для спины и ноги ежедневно.​

Правильно поднимайте тяжести.​ “Правильная техника” ⎻ залог здоровья вашего седалищного нерва.​ Не пытайтесь поднять слишком тяжелые предметы, и не наклоняйтесь в поясницу, когда это делаете.​

  Почему по вечерам сильно болят суставы?

Следите за осанкой.​ “Правильная осанка” ⎻ это не только “красиво”, но и “полезно” для седалищного нерва.​ Старайтесь сидеть прямо, не сутулиться и не наклоняться в сторону.

“Избавьтесь” от лишнего веса.​ “Ожирение” ⎻ не только “красит” вас, но и “давит” на позвоночник, что “негативно влияет” на седалищный нерв.​

“Правильно питайтесь”. “Здоровое питание” ⎻ это не только “красота”, но и “здоровье” вашего седалищного нерва.​ Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов, овощей, рыбы и орехов.​

“Носите удобную обувь”.​ “Неудобная обувь” может “вызвать проблемы” с позвоночником и “нагрузить” седалищный нерв.​

“Избегайте переохлаждения”.​ “Холод” ⎻ не друг седалищному нерву.​ Старайтесь одеваться по погоде и не сидеть на холодной поверхности.​

“Занимайтесь йогой или пилатесом”.​ Эти “упражнения” помогут вам “укрепить мышцы” спины и ноги, “улучшить гибкость” позвоночника и “снизить риск” защемления седалищного нерва.​

И не забывайте, что “профилактика” ⎻ это не “страховка”, а “инвестиция” в ваше здоровье.​

Когда нужно обратиться к врачу?​

Конечно, каждый может “потянуть мышцу” или “получить ушиб”, но седалищный нерв ⎻ это “не просто мышца”.​ Он “ответственный за многое”, и его “защемление” может привести к серьезным последствиям.​ Поэтому не стоит “тянуть” с визитом к врачу, если вас “беспокоят” следующие “симптомы”⁚

Сильная боль, которая не проходит после приема анальгетиков.​ Если “обычные лекарства” не помогают, значит, “проблема” серьезнее, чем кажется.​

Онемение или слабость в ноге, которая усиливается с течением времени.​ Это может “сигнализировать” о том, что “защемление” седалищного нерва “усугубляется”, и нужно “принимать меры”.​

Потеря чувствительности в ноге, особенно если она “распространяется” на область тазобедренного сустава. Это может “говорить” о том, что “проблема” с седалищным нервом “связана” с тазобедренным суставом.​

Проблемы с движением ноги, например, трудности с ходьбой или подниманием ноги.​ Это может “сигнализировать” о том, что “защемление” седалищного нерва “сильное” и “требует внимания”.​

Прогрессирующая слабость в мышцах ноги, которая не проходит после отдыха.​ Это может “говорить” о том, что “защемление” седалищного нерва “не отпускает” и “нужно лечить”.

Боль в тазобедренном суставе, которая “отдает” в ногу. Это может “говорить” о том, что “проблема” с седалищным нервом “связана” с тазобедренным суставом.​

Появление новых “симптомов”, например, повышения температуры, покраснения кожи или отека в области тазобедренного сустава.​ Это может “сигнализировать” о том, что “проблема” с седалищным нервом “сочетается” с другими заболеваниями.

Если у вас есть хотя бы один из этих “симптомов”, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы “начнете” лечение, тем быстрее вы “избавитесь” от болезни.​

Автор статьи
Седалищный нерв
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Кандидат медицинских наук. Стаж 20 лет
Доктор Сустав