Подвывих голеностопного сустава: что это такое?

Подвывих голеностопа
Блог

Подвывих голеностопного сустава⁚ что это такое?​

Что такое подвывих голеностопного сустава?

Ну что ж‚ друзья‚ случилось то‚ что случается ⎼ подвывих голеностопа!​ Не переживайте‚ это не смертельно‚ но неприятно‚ поверьте.​ Подвывих ⎼ это когда косточки в голеностопе слегка сместились‚ но не совсем вышли из сустава.​

Представьте‚ что это как будто вы застегнули пуговицу‚ но не до конца.​ Связки‚ которые держат голеностоп‚ немного растянулись или даже порвались‚ и вот‚ косточки немножко сдвинулись.​

Обычно такое случается после неудачного падения‚ резкого поворота ноги или удара.​ Но не спешите впадать в панику!​ Подвывих ⎼ это не самый страшный диагноз‚ и в большинстве случаев его легко исправить.​

Что такое подвывих голеностопного сустава?​

Давайте разберемся‚ что же такое этот подвывих.​ В общем-то‚ все просто ⎼ это как будто вы немного сдвинули косточку в голеностопе‚ но не совсем вывели ее из сустава.​ Представьте‚ что это как застегнуть пуговицу‚ но не до конца‚ или как будто вы немного “сдвинули” свою любимую головоломку‚ но не развалили ее полностью.

Важно понимать‚ что при подвывихе связки‚ которые держат голеностоп‚ немного растягиваются или даже рвутся‚ и вот‚ косточки немножко смещаются.​ Помните‚ голеностопный сустав ─ это довольно сложная конструкция‚ которая состоит из нескольких костей‚ соединенных связками‚ сухожилиями и мышцами.​

Подвывих может случиться после неудачного падения‚ резкого поворота ноги‚ удара по ноге или во время активных занятий спортом‚ когда связки перегружаются.​ Но‚ повторюсь‚ не стоит паниковать!​ Подвывих ⎼ это не самый страшный диагноз‚ и в большинстве случаев его легко исправить.​

  Народные средства от боли в суставах: что работает?

Итак‚ подвывих голеностопа ─ это частичное смещение косточек‚ которое сопровождается растяжением или разрывом связок.

Причины подвывиха голеностопного сустава

Ну что‚ давайте разберемся‚ почему же случается этот подвывих.​ В большинстве случаев‚ виноваты мы сами‚ своими неуклюжими движениями и не всегда правильным отношением к своему организму.​

Самая частая причина ⎼ это‚ конечно же‚ падение.​ Неловко шагнули на скользкую поверхность‚ споткнулись о корень дерева или просто не рассчитали шаг ─ и вот‚ голеностопный сустав не выдержал нагрузки.​

Еще одна частая причина ⎼ резкий поворот ноги. Представьте‚ вы бежите‚ потом резко меняете направление и .​..​ бац!​ ─ голеностоп подворачивается. А если вы занимаетесь спортом‚ то риск подвывиха увеличивается в разы.​

Ну и‚ конечно же‚ нельзя забывать об ударах.​ Сильный удар по ноге‚ к примеру‚ в футболе‚ может также привести к подвывиху.​

Иногда к подвывиху голеностопного сустава приводят и другие факторы‚ например‚ слабые связки‚ неправильная обувь или недостаточная физическая подготовка.​

В общем‚ причин много‚ но все они сводятся к одному⁚ голеностопный сустав не выдержал нагрузки.​

Подвывих голеностопа

Как диагностируют подвывих голеностопного сустава?

Ну что‚ у вас болит голеностоп‚ и вы подозреваете подвывих. Конечно‚ я‚ как врач‚ не могу поставить диагноз по телефону или через интернет.​ Для этого нужно провести осмотр‚ спросить вас о том‚ что случилось‚ и‚ возможно‚ сделать рентген.​

Диагностика подвывиха голеностопного сустава

Итак‚ вы попали на прием к врачу с подозрением на подвывих голеностопного сустава.​ Первое‚ что он сделает ─ это спросит вас о том‚ как произошла травма⁚ как вы упали‚ куда ударились и что чувствовали в момент травмы.

Затем врач осмотрит ваш голеностоп‚ прощупает его‚ попытается сравнить его с другой ногой‚ чтобы выявить отек‚ покраснение‚ деформацию и другие признаки повреждения.​

  Боли в пояснице: разновидности и симптомы

В большинстве случаев‚ для подтверждения диагноза врачу необходимо сделать рентген.​ Рентген позволит увидеть‚ есть ли у вас перелом‚ вывих или подвывих и насколько серьезно повреждены связки.

Конечно‚ если у вас сильная боль и вы не можете наступить на ногу‚ то врач может сразу заподозрить вывих или перелом и отправить вас на рентген‚ не проводя полный осмотр.​

В некоторых случаях‚ для более точного диагноза может потребоваться проведение дополнительных исследований‚ например‚ МРТ‚ чтобы подробно оценить состояние связок.​

В целом‚ диагностика подвывиха голеностопного сустава ⎼ это простая процедура‚ которая не занимает много времени.​

Подвывих голеностопа

Лечение подвывиха голеностопного сустава

Ну‚ с диагностикой разобрались. Теперь давайте поговорим о том‚ как лечат подвывих голеностопа.​ Спокойно‚ не все так страшно‚ как кажется.​

Консервативное лечение

В большинстве случаев‚ подвывих голеностопа лечится консервативно.​ Это значит‚ что хирургическое вмешательство не требуется.​

Первое‚ что делает врач ─ это вправляет подвывих.​ Это просто и быстро‚ и обычно делается под местной анестезией.​

После вправления врач наложит гипсовую повязку или фиксатор‚ чтобы обеспечить неподвижность голеностопного сустава и дать связкам время зажить.

Пока вы носите гипс или фиксатор‚ вам нужно будет держать ногу в покое и не нагружать ее.​ Возможно‚ врач пропишет вам болеутоляющие и противовоспалительные препараты.​

Через несколько недель гипс или фиксатор снимают‚ и вам назначают реабилитационные упражнения‚ чтобы восстановить функцию голеностопного сустава.​

Реабилитация может включать в себя специальные упражнения для укрепления мышц‚ физиотерапию и массаж.​

В целом‚ консервативное лечение подвывиха голеностопного сустава очень эффективно и позволяет пациенту полностью восстановить функцию ноги.​

Хирургическое лечение

Ну‚ вот мы и добрались до хирургического лечения. Не пугайтесь‚ оно не всегда необходимо.​ Хирургия может потребоватся в случаях‚ когда консервативное лечение не эффективно‚ или когда связки серьезно повреждены.​

Чаще всего хирургическое вмешательство необходимы при сильном разрыве связок.​ В таких случаях хирург может воспользоваться методом реконструкции связок‚ чтобы восстановить их целостность.

  Тянущие боли во всех суставах: что это может быть?

Также хирургия может потребоваться при повторных подвывихах или вывихах голеностопа.​ В таких случаях врач может выполнить артроскопию ─ минимально инвазивную операцию‚ при которой в сустав вводят тонкую трубку с камерой и инструментами.​

С помощью артроскопии хирург может удалить осколки костей‚ зашить порванные связки и устранить другие повреждения.

Решение о необходимости хирургического вмешательства принимает врач‚ исходя из степени повреждения‚ возраста и общего состояния пациента.

Важно понимать‚ что хирургия ⎼ это серьезное вмешательство‚ которое требует тщательной подготовки и реабилитации.​

Реабилитация после подвывиха голеностопного сустава

Ну‚ с лечением разобрались‚ теперь пора заняться важным этапом ─ реабилитацией.​ Нельзя просто забыть о подвывихе и вернуться к прежней жизни‚ нужно дать голеностопу время восстановиться.​

Реабилитация

Реабилитация после подвывиха голеностопного сустава ⎼ это важный этап‚ который позволит вам вернуться к привычной жизни.

Самое главное ⎼ это строго выполнять все рекомендации врача.​ Не стоит спешить и пытаться нагружать голеностоп раньше времени.​

В начале реабилитации вам нужно будет носить специальную ортопедическую обувь или фиксатор для поддержки голеностопа и предотвращения повторного подвывиха.​

Врач назначит вам специальные упражнения для укрепления мышц голени и стопы‚ чтобы восстановить их функцию.​ Важно выполнять все упражнения правильно и постепенно увеличивать нагрузку.​

Для улучшения кровообращения и уменьшения отека может потребоваться физиотерапия‚ например‚ электрофорез или магнитотерапия.​

В процессе реабилитации важно следить за своим состоянием и не заниматься самолечением.​ Если у вас появились боль‚ отек или другие неприятные симптомы‚ немедленно обратитесь к врачу.​

Реабилитация может занять несколько недель или даже месяцев‚ в зависимости от степени повреждения и индивидуальных особенностей организма.​

Автор статьи
Подвывих голеностопа
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав