Плечевой сустав: что это и как он работает?

Плечевой сустав

Плечевой сустав⁚ что это и как он работает?​

Ну что, дорогой пациент, давайте разберемся с этим плечом!​ Это, знаете ли, не самая простая штука.​
Плечевой сустав, он же “шаровидный”, это, можно сказать, самая главная фишка в нашей руке, потому что он отвечает за огромный диапазон движений.​ Представьте себе⁚ отведение, приведение, сгибание, разгибание, вращение!​ Вот так вот!​ В общем, все эти движения, которые мы делаем рукой, ⎼ это все плечевой сустав в работе.​
Но, как говорится, все гениальное просто.​ По сути, он состоит из головки плечевой кости, которая как бы “сидит” в суставной впадине лопатки.​ И чтобы все это не развалилось, вокруг этой “сидячей” головки расположены связки, сухожилия, мышцы; Это, можно сказать, “защитный механизм” для плеча.​
А еще, там есть такая штука, как “хрящевая губа”, которая увеличивает суставную поверхность, помогает “головке” сидеть стабильно.
Вот так вот, все просто и гениально одновременно!​

Анатомия плечевого сустава

Давайте разберемся с этим “шаровидным” чудом, которое мы называем плечевым суставом.​
Представьте себе⁚ головка плечевой кости, кругленькая такая, словно мячик для гольфа, прилегает к впадинке в лопатке.​ Такая небольшая впадинка, что “мячик” может запросто скатиться.​ Поэтому, чтобы все это хозяйство не развалилось, на помощь приходит связочный аппарат.​ Это целая система из связок, сухожилий, мышц, которая словно “резиновая лента” держит головку плечевой кости на месте.​
И чтобы “мячик” сидел в впадинке стабильно, есть еще “хрящевая губа”.​ Такая подушка вокруг впадинки, которая делает ее более глубокой и препятствует вывихам.​
Но, знаете, этот “шаровидный” сустав такой подвижный, что постоянно подвержен риску травм.​ Неудивительно, что у нас, врачей, он в постоянной “зоне внимания”.​ И еще, что интересно, вокруг этого “мячика” есть “бурса” ⎼ мешочек с жидкостью, которая делает движения более плавными и предотвращает трение.
Вот такая “загадочная” анатомия этого самого подвижного сустава в нашем теле.​

Движения плечевого сустава

Ну, с анатомией разобрались, теперь давайте поговорим о “танцах” плечевого сустава.​
Он ведь не просто “сидит” там, он еще и “танцует”!​ И танцует он не просто так, а с огромным размахом.​ Вот что он умеет⁚

  • Отведение ⎼ поднимаем руку в сторону.​ Как будто хотим взять что-то с верхней полки.​
  • Приведение ౼ опускаем руку к телу. Как будто хотим обнять себя.​
  • Сгибание ౼ поднимаем руку вперед.​ Как будто хотим помахать.
  • Разгибание ⎼ опускаем руку назад.​ Как будто хотим почесать спину.​
  • Вращение ⎼ крутим рукой внутрь и наружу.​ Как будто завинчиваем и отвинчиваем гайку.​
  Тендиноз коленного сустава: что это такое и как с ним бороться

И все это делается благодаря усилиям мышц, которые крепятся к плечевому суставу. Это целая “команда” из мышц, которые работают в синхронном режиме. И только благодаря этой “команде” мы можем поднять руку над головой, завести ее за спину, а также делать все те движения, которые необходимы нам в повседневной жизни.
Но, как и в любом “танце”, здесь важна гармония.​ Если “танцор” (плечевой сустав) устал, или если в “команде” мышц произошел “сбой”, то танцы могут прекратиться.​ И тогда мы начинаем чувствовать боль, ограничение движений, а иногда и проблемы с выполнением обычных действий.​

Плечевой сустав

Частые проблемы с плечевым суставом

А вот тут начинается самое интересное!​ Плечевой сустав, как вы уже поняли, ౼ штука сложная и, к сожалению, часто страдает от различных проблем.
Может быть, вы и сами с ними сталкивались?​ Боль в плече, ограничение движения руки, хруст при поднятии руки ⎼ все это “сигналы бедствия” от нашего любимого “шаровидного” сустава.​
В общем, это все симптомы, которые говорят о том, что “что-то не так” с вашим плечом.​
И чтобы понять, что именно “не так”, нам нужно разбираться в причинах этих “неполадок”.​

Травмы плечевого сустава

Ну что, давайте поговорим о травмах; Плечо, как вы уже поняли, довольно “нежный” сустав.​ И он часто становится жертвой различных неприятностей.​
Самая распространенная травма ౼ это вывих.​ Представьте себе⁚ головка плечевой кости “выскакивает” из суставной впадинки.​ Это больно, и не только физически, но и морально.​ Иногда достаточно неудачного движения, сильного удара, падения, чтобы “мячик” выскочил из “лунки”.​ И еще, отрыв сухожилия ⎼ “веревочки”, которая соединяет мышцу с костью. Это тоже довольно серьезная травма, которая может ограничить движения руки;
Если вы чувствуете сильную боль в плече, ограничение движений, или если ваш сустав “выглядит” не так, как должен, то не медля обращайтесь к врачу; Самолечение в этом случае ౼ крайне опасная штука.
И помните⁚ чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов на полное восстановление.​

  Воспаление суставов: разбираемся в причинах и видах

Заболевания плечевого сустава

Ну, вот мы добрались до “болезней” плечевого сустава.​
Здесь все “интереснее”, чем с травмами.​ Потому что “неполадки” могут быть “скрытными” и “коварными”.​
Артрит, например.​ Воспаление “шаровидного” сустава.​ И “жизнь” он может “отравлять” довольно долго.​ Боли, ограничение движений, хруст ౼ вот “три кита”, которые составляют “симфонию” артрита.
А еще есть “импиджмент-синдром”. Звучит страшно, да?​ Но по сути, это просто “сжатие” пространства между “головкой” плечевой кости и лопаткой.​ И это сжатие может “защемить” сухожилия, и тогда начинается боль, ограничение движений, и все такое.​
И не забывайте про “артроз”.​ Это “износ” хрящевой ткани “шаровидного” сустава.​ И “симфония” артроза звучит так⁚ боль, хруст, ограничение движений, “деформация” сустава.
Вот так вот, все не так просто, как кажется.​ Поэтому не стоит “затягивать” с обращением к врачу.​ Чем раньше вы “покажетесь” специалисту, тем больше шансов на эффективное лечение и “нормальную” жизнь.​

Плечевой сустав

Лечение и реабилитация

Ну, вот мы и дошли до самого важного!​ Как же избавиться от всех этих “болячек” и вернуть “шаровидный” сустав к жизни?​
Лечение и реабилитация ⎼ это не просто “волшебная палочка”. Это целая “система” из различных методов, которые помогают вернуть плечу былую “красоту” и “здоровье”.​

Консервативное лечение

Ну, вот мы и добрались до лечения.​ Конечно, в первую очередь, мы стараемся помочь вам “консервативно”.​
Это означает, что мы будем “бороться” с “неполадками” без хирургического вмешательства.​
Что мы делаем?​
Во-первых, прописываем лекарства.
Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимут боль и воспаление.​
Или, например, хондропротекторы, которые “помогут” восстановить хрящевую ткань.​
В некоторых случаях может потребоваться и “укол” с кортикостероидами, чтобы “заглушить” воспаление.​
И, конечно же, физиотерапия.​
Магнитотерапия, электрофорез, УВЧ ౼ все это “волшебные” методы, которые помогают ускорить восстановление и уменьшить боль.​
И не забывайте про лечебную физкультуру.​
Специальные упражнения помогут укрепить мышцы плечевого пояса, улучшить подвижность сустава и предупредить возникновение “неполадок”.​
В общем, консервативное лечение ⎼ это “комплексный подход”, который в большинстве случаев помогает восстановить “шаровидный” сустав и вернуть ему “былую красоту”.​

  Хондроитин внутримышечно: когда он применяется?

Хирургическое лечение

Ну, вот мы и добрались до “тяжелой артиллерии”.​ Хирургическое вмешательство ౼ это как “последний рубеж”, когда “консервативные” методы не справляются.
Но не думайте, что это “страшная” процедура. Сейчас хирургия “шаровидного” сустава прошла долгий путь и стала более “щадящей” и эффективной.​
Иногда необходима “артроскопия” ౼ это как “мини-операция”, когда хирург делает небольшие разрезы и “заглядывает” внутрь сустава с помощью специальной камеры. С помощью “артроскопии” можно “убрать” поврежденные ткани, “починить” разрыв сухожилия, “привести в порядок” хрящевую ткань и “вернуть” “мячик” на место, если случился вывих.​
В некоторых случаях может потребоваться и более “серьезная” операция, например, “эндопротезирование”. Это как “замена” “шаровидного” сустава на “искусственный”.​ Но не пугайтесь, этот “искусственный” сустав очень “умный” и “похожий” на настоящий, он помогает вернуть “нормальную” жизнь и движения.
Важно помнить, что решение о хирургическом вмешательстве принимает только врач, исходя из вашего состояния и результатов обследований.

Реабилитация

Ну, вот мы и добрались до “финального аккорда” в лечении “шаровидного” сустава.​ Реабилитация ౼ это не просто “отдых”, а важный этап, который помогает восстановить функцию плеча и вернуть ему “полную свободу” движения.​
После операции или “консервативного” лечения нужно “постараться” и “потрудиться”, чтобы сустав “вспомнил”, как правильно двигаться.
И на помощь приходит “лечебная физкультура”.​ Специальные упражнения, которые подобраны врачом, помогают “разогнать” кровь в “шаровидном” суставе, укрепить мышцы и “вернуть” плечу “былую гибкость”.​
Важно “слушать” свое тело, не “перегружать” его и “не спешить”.​ Постепенно увеличивайте нагрузку и “не бойтесь” движений, но не забывайте про правильную технику выполнения упражнений.
И, конечно же, не забывайте про “физиотерапевтические” процедуры.​ Массаж, электрофорез, УВЧ ⎼ все это “волшебные” методы, которые помогают “расслабить” мышцы плеча, уменьшить боль и ускорить восстановление.​
И помните, что реабилитация ⎼ это “маршрут”, который вы проходите вместе с врачом.​ Важно “быть в контакте” с ним, “отвечать” на все вопросы, “следовать” рекомендациям и “не отступать” от плана лечения.​

Автор статьи
Плечевой сустав
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав