Остеохондроз поясницы: как снять боль?

Остеохондроз поясницы
Блог

Остеохондроз поясницы⁚ как снять боль?​

Ох, поясничный остеохондроз.​;.​ Знаете, это как старый друг, который частенько напоминает о себе ноющей болью.​ Но не волнуйтесь, мы с вами справимся!​ Главное, не запускать ситуацию.​ Как только почувствуете, что спина начинает ныть, не стесняйтесь, приходите ко мне.​ Посмотрим, что у вас там болит. Может, просто мышцы перенапряглись, а может, и остеохондроз дает о себе знать. В любом случае, лечить нужно.​ И чем раньше, тем лучше!

Помните, что самолечение — дело опасное.​ Поэтому не пытайтесь “побороть” боль самостоятельно, без консультации специалиста.​ Узнайте у меня, как правильно снять боль и предотвратить дальнейшие проблемы!​

Что такое остеохондроз поясницы?​

Ну, начнем с того, что остеохондроз — это не какая-то страшная болезнь, а просто износ позвоночника.​ Помните, как в детстве мы прыгали на батуте, и казалось, что позвоночник может выдержать все? Но время идет, и наши позвонки, межпозвоночные диски ⎻ все это начинает изнашиваться.​ И, как правило, первым “страдает” поясничный отдел.​ Почему?​ Да потому что он ⎻ самый “рабочий” в позвоночнике⁚ на него приходится большая нагрузка, особенно когда мы поднимаем тяжести или долго сидим за компьютером.

В поясничном отделе позвоночника , 5 позвонков٫ между которыми находятся межпозвоночные диски. Они ⎻ своеобразные амортизаторы٫ которые смягчают нагрузку на позвоночник.​ Но когда они начинают “стареть”٫ то теряют свою эластичность٫ становятся более хрупкими и могут трескаться٫ выпячиваться. А это приводит к тому٫ что ٫ опа!​ — появляется боль.​ И ⎻ вот вам остеохондроз! ⎻ еще раз ٫ не болезнь٫ а износ. Который ٫ кстати — может привести к серьезным последствиям٫ если его не лечить.​

Поэтому, если вы чувствуете боль в пояснице, не откладывайте визит к врачу.​ Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее мы сможем ⎻ как говорится — “починить” ваш позвоночник.​

Причины и симптомы

Ну, давайте разбираться, почему же этот “старый друг” ⎻ остеохондроз — решил напомнить о себе?​ Причин, как и у любой другой напасти, ⎻ много.​ Но основные, знаете, такие “классические”,, это образ жизни.​ Да, именно так!​ — всё, что мы делаем, ⎻ сидим, встаем, ходим, даже спим ⎻ может спровоцировать остеохондроз.

Например, ⎻ вот вам — “сидячая работа”.​ — Любители часами просиживать за компьютером, будьте осторожны!​ , Это прямая дорога к остеохондрозу. ⎻ А ещё ⎻ неправильная осанка! — Помните, — как мама учила — “сиди прямо”? ⎻ Вот! ⎻ не зря учила!​ ⎻ Ведь если вы сутулитесь, ⎻ ваш позвоночник страдает.​ ⎻ И еще ⎻ физические нагрузки!​ — Неправильный подъем тяжестей ⎻ да, — да ⎻ тоже может спровоцировать остеохондроз; ⎻ И, конечно же, ⎻ наследственность — если у ваших родителей был остеохондроз, ⎻ то риск заболеть у вас выше.​

А теперь ⎻ к симптомам!​ — Самый главный сигнал — боль в пояснице.​ , Она может быть , тупой, ноющей, ⎻ а может быть ⎻ острой, стреляющей, ⎻ как удар током! ⎻ Также — может быть ⎻ ограничение движения — сложно наклоняться, — поворачиваться, — даже ходить.​ ⎻ И — ощущение — “защемления” ⎻ в пояснице. — А если остеохондроз запущен, — могут быть — и другие — неприятные симптомы⁚ — онемение ног, — потеря чувствительности, ⎻ нарушение работы мочевого пузыря — и — кишечника.​ ⎻ Поэтому ⎻ как только вы почувствовали — боль в пояснице ⎻ ⎻ немедленно обращайтесь к врачу!​ ⎻

Остеохондроз поясницы

Диагностика

Ну, вот вы пришли ко мне, — жалуетесь на боль в пояснице. — Первое, ⎻ что я сделаю, ⎻ это поговорю с вами.​ ⎻ Спрошу, ⎻ как давно болит, — что ⎻ предшествовало боли, ⎻ как она , проявляется.​ — И, конечно же, , осмотрю вас.​ ⎻ Пощупаю — мышцы, — проверю ⎻ подвижность позвоночника, ⎻ оценю — рефлексы.​ ⎻ Иногда — уже на этом этапе ⎻ становится понятно, ⎻ что — у вас ⎻ остеохондроз. ⎻ Но ⎻ чтобы — подтвердить , диагноз, ⎻ нужны ⎻ дополнительные исследования.

В основном, — я — назначаю — рентген.​ ⎻ Это , самый простой и ⎻ доступный способ ⎻ “увидеть” ⎻ позвоночник — изнутри.​ — Рентген ⎻ покажет, — есть ли — изменения , в костной ткани, — как ⎻ расположены ⎻ позвонки.​ , Если — рентген ⎻ не даёт ⎻ полной картины, — то ⎻ могу ⎻ направить — вас — на — МРТ.​ ⎻ Это — более — точное ⎻ исследование, — которое ⎻ покажет ⎻ состояние ⎻ не только — костной ткани, — но ⎻ и ⎻ мягких тканей, — в т.​ч.​ — межпозвоночных дисков.

  Как справиться с болью в суставе

Ну, — иногда ⎻ может ⎻ потребоваться ⎻ и — КТ — компьютерная томография. ⎻ Это ⎻ тоже ⎻ довольно ⎻ точная ⎻ методика, ⎻ которая , позволяет ⎻ “увидеть” ⎻ позвоночник ⎻ в , 3D. ⎻ Но, — как правило, — она — нужна , только — в ⎻ сложных случаях, — когда — необходимо ⎻ более ⎻ детально — изучить ⎻ состояние ⎻ позвоночника.​ ⎻ Конечно — я ⎻ не буду , “заставлять” — вас — проходить ⎻ все ⎻ исследования ⎻ сразу.​ ⎻ Я — подберу — тесты — индивидуально — для ⎻ вашего случая, ⎻ чтобы ⎻ узнать — как , “чувствует” ⎻ ваш ⎻ позвоночник. —

Лечение остеохондроза поясницы

Ну, вот, мы разобрались, что у вас там с позвоночником.​ ⎻ Теперь — пора — лечить!​ ⎻ И ⎻ не ⎻ пугайтесь ⎻ не ⎻ все так страшно!​ , Остеохондроз ⎻ ⎻ лечится.​ ⎻ Конечно, ⎻ все зависит — от ⎻ стадии — заболевания , и — от — индивидуальных особенностей — организма.​ ⎻ Но, ⎻ в — большинстве ⎻ случаев — можно ⎻ избавиться ⎻ от — боли ⎻ и ⎻ восстановить — — функцию — — позвоночника. — Но ⎻ будьте ⎻ готовы ⎻ к ⎻ тому, ⎻ что — лечение — ⎻ занимает ⎻ — время ⎻ и ⎻ ⎻ требует ⎻ ⎻ усилий.​ ⎻ Так — что — наберитесь ⎻ терпения!​ ,

В первую очередь, ⎻ я ⎻ — назначаю ⎻ — медикаментозное лечение.​ , Обычно — это ⎻ нестероидные противовоспалительные препараты , — (НПВП).​ ⎻ Они — помогают — унять — ⎻ боль — и ⎻ ⎻ уменьшить ⎻ — воспаление.​ — Но ⎻ помните ⎻ ⎻ НПВП — ⎻ не ⎻ ⎻ решают — ⎻ проблему ⎻ — полностью ⎻ ⎻ и ⎻ ⎻ могут ⎻ — иметь — — побочные ⎻ ⎻ эффекты.​ — Поэтому ⎻ — я — , их — ⎻ назначаю ⎻ ⎻ только , ⎻ по — — показаниям ⎻ — и — — под — — контролем.​ ⎻

Кроме ⎻ — НПВП — ⎻ могут ⎻ ⎻ потребоваться — ⎻ и , — миорелаксанты ⎻ ⎻ ⎻ (препараты, ⎻ ⎻ которые ⎻ ⎻ расслабляют — ⎻ мышцы), ⎻ — , хондропротекторы ⎻ — — (препараты, — — которые ⎻ ⎻ восстанавливают ⎻ ⎻ хрящевую ⎻ ⎻ ткань), — — ⎻ витамины , ⎻ ⎻ и ⎻ ⎻ минеральные — — вещества.​ — — Также ⎻ ⎻ может — , быть ⎻ ⎻ назначена — ⎻ физиотерапия.​ ⎻ ⎻ Она ⎻ ⎻ помогает , ⎻ улучшить ⎻ ⎻ кровообращение ⎻ , в , — позвоночнике — — и — — ускорить ⎻ — восстановление.​ —

И — — не — ⎻ забывайте ⎻ ⎻ о ⎻ — лечебной — — физкультуре! ⎻ — Упражнения, ⎻ ⎻ которые — ⎻ я ⎻ — подобрал — — ⎻ именно — — для — — вас, ⎻ ⎻ помогут — ⎻ укрепить ⎻ ⎻ мышцы ⎻ , спины, ⎻ — улучшить — — подвижность ⎻ — позвоночника — — и ⎻ ⎻ предотвратить — , — дальнейшее — — развитие ⎻ ⎻ остеохондроза.​ —

Профилактика

Ну, вот, вы — избавились от боли ⎻ и ⎻ теперь ⎻ важно , предотвратить ⎻ — возвращение — ⎻ остеохондроза.​ ⎻ И — здесь — , главное ⎻ ⎻ правильный ⎻ — образ ⎻ — жизни. ⎻ — Помните, , ⎻ что ⎻ — остеохондроз — ⎻ ⎻ это ⎻ ⎻ не ⎻ , “просто , ⎻ боль”, ⎻ ⎻ а — ⎻ серьёзное — — заболевание, ⎻ , которое ⎻ — может — ⎻ привести — ⎻ к — ⎻ инвалидности. ⎻ Поэтому ⎻ — не ⎻ , запускайте — — его!​ , ⎻

  Виброплатформа: друг или враг для ваших суставов?

Первое — ⎻ и ⎻ , самое ⎻ — важное ⎻ — правильная — — осанка.​ , — Сидите ⎻ ⎻ прямо, — ⎻ не — ⎻ сутультесь. ⎻ — — И ⎻ — не — ⎻ забывайте — ⎻ о ⎻ ⎻ физических — ⎻ нагрузках.​ , — Регулярные ⎻ — упражнения — — для ⎻ ⎻ спины ⎻ , укрепят — ⎻ мышцы, ⎻ — улучшат ⎻ — кровообращение ⎻ , в — , позвоночнике ⎻ ⎻ и — , предотвратить ⎻ ⎻ — развитие — — остеохондроза.​ ⎻

Остеохондроз поясницы

Ещё ⎻ ⎻ важно ⎻ ⎻ правильно — ⎻ поднимать — ⎻ тяжести.​ — ⎻ Никогда — — не ⎻ ⎻ делайте ⎻ — резких ⎻ — движений.​ ⎻ , Сгибайте ⎻ — колени, ⎻ — держите — ⎻ спину ⎻ ⎻ прямо ⎻ ⎻ и ⎻ — не — ⎻ наклоняйтесь ⎻ , в , ⎻ поясницу.​ ⎻ — И, , — конечно — — же, ⎻ , не — — забывайте — — о — ⎻ правильном ⎻ ⎻ питании.​ ⎻ — Ешьте ⎻ ⎻ больше ⎻ ⎻ фруктов, — ⎻ овощей, — — нежирного — — мяса, — — рыбы.​ ⎻

Ограничьте — ⎻ потребление ⎻ — жирных — — и ⎻ — сладких — — продуктов.​ — ⎻ И ⎻ ⎻ помните ⎻ — о — — своем — — весе.​ — ⎻ Если ⎻ — вы — ⎻ имеете ⎻ , избыточный ⎻ — вес, — , то ⎻ , это — — дополнительная ⎻ ⎻ нагрузка , — на — ⎻ позвоночник. ⎻ — Поэтому ⎻ ⎻ старайтесь — ⎻ вести — — здоровый ⎻ ⎻ образ — — жизни ⎻ — и — — держите ⎻ — вес , — в — ⎻ норме. ⎻ — И — , не — — забывайте — — о — — своем — — позвоночнике!​ ⎻ — Он ⎻ ⎻ вас ⎻ ⎻ будет ⎻ ⎻ благодарить — — за ⎻ — заботу.​ —

Осложнения

Ну вот, мы разобрались с причинами, симптомами, лечением, профилактикой.​ — — Осталось поговорить ⎻ о самом — неприятном ⎻ о ⎻ осложнениях; — — ⎻ Да, — — — остеохондроз — ⎻ может , ⎻ привести — — к ⎻ , серьезным ⎻ ⎻ последствиям; — ⎻ ⎻ И — — , самое ⎻ — ⎻ частое ⎻ , ⎻ из — ⎻ ⎻ них — ⎻ ⎻ — — это ⎻ ⎻ ⎻ межпозвоночная ⎻ ⎻ ⎻ грыжа.​ ,

Представьте ⎻ ⎻ себе⁚ ⎻ — межпозвоночный — ⎻ диск ⎻ ⎻ , выпячивается — ⎻ и ⎻ , давит — — на ⎻ — спинной , ⎻ мозг ⎻ — или , — нервные ⎻ ⎻ корешки.​ ⎻ ⎻ , И — ⎻ — это — ⎻ — приводит — — ⎻ к ⎻ , , сильной — ⎻ — боли, ⎻ — ⎻ онемению, ⎻ — — слабости ⎻ ⎻ , в — — — ногах, — — ⎻ нарушению ⎻ ⎻ ⎻ работы ⎻ ⎻ ⎻ мочевого — ⎻ — пузыря — — ⎻ и — ⎻ — кишечника.​ ⎻

Другое — — осложнение — — — это ⎻ ⎻ — стеноз ⎻ ⎻ ⎻ спинномозгового ⎻ ⎻ ⎻ канала.​ — ⎻ ⎻ Это ⎻ — — когда — ⎻ ⎻ канал, ⎻ ⎻ — по ⎻ — , которому ⎻ — ⎻ проходит ⎻ ⎻ — спинной — ⎻ — мозг, — ⎻ — сужается ⎻ — — и ⎻ ⎻ ⎻ давит ⎻ ⎻ — на ⎻ , — спинной — — ⎻ мозг.​ — ⎻ ⎻ Это , — ⎻ может — ⎻ ⎻ привести ⎻ , ⎻ к — ⎻ — онемению, — , — слабости, ⎻ , ⎻ нарушению — ⎻ ⎻ координации — ⎻ , движений ⎻ ⎻ ⎻ и ⎻ , — даже — — ⎻ параличу.​ ⎻

  Неврологический характер болей в суставах

Ну ⎻ и — ⎻ еще — ⎻ , одно — — ⎻ осложнение ⎻ — ⎻ — это ⎻ — — — спондилолистез.​ — , ⎻ — Это ⎻ , ⎻ — смещение ⎻ ⎻ ⎻ позвонка ⎻ — ⎻ относительно — — ⎻ другого — — — позвонка.​ ⎻ ⎻ ⎻ Это , — — ⎻ может — ⎻ ⎻ — привести ⎻ — — к — , ⎻ боли ⎻ ⎻ ⎻ и , — ⎻ ограничению , ⎻ — движений.​ ⎻

Конечно, ⎻ — ⎻ ⎻ все — — — ⎻ эти ⎻ — — ⎻ осложнения — — ⎻ ⎻ не ⎻ ⎻ ⎻ — всегда — ⎻ ⎻ ⎻ развиваются, ⎻ ⎻ ⎻ — но — , , — — знать ⎻ ⎻ , — о ⎻ ⎻ ⎻ ⎻ них — , — — важно.​ ⎻ ⎻ — ⎻ Это ⎻ ⎻ — — поможет — , — — вам , ⎻ ⎻ — быть , ⎻ — — более ⎻ , ⎻ — внимательным — , — , к ⎻ , ⎻ — своему — , ⎻ ⎻ здоровью ⎻ — — ⎻ и ⎻ ⎻ , ⎻ своевременно ⎻ ⎻ — , обратиться ⎻ , , — к ⎻ ⎻ ⎻ , врачу. ⎻ ,

Когда нужна помощь хирурга?​

Ну, ⎻ вот , вы ⎻ прошли — все — этапы ⎻ лечения — , и ⎻ ⎻ ничего ⎻ — не ⎻ — помогает.​ ⎻ ⎻ — Болит — — спина, — ⎻ ограничена ⎻ ⎻ подвижность, ⎻ — появляются — ⎻ , новые , ⎻ — симптомы.​ — — ⎻ Что — ⎻ — делать?​ —

В ⎻ — ⎻ таких ⎻ ⎻ ⎻ случаях ⎻ ⎻ — может — — — потребоваться — ⎻ — хирургическое , — ⎻ вмешательство.​ — — ⎻ Но — ⎻ ⎻ не — ⎻ ⎻ пугайтесь ⎻ ⎻ — сразу , ⎻ ⎻ операции.​ — ⎻ ⎻ Хирург — — ⎻ — не — — ⎻ ⎻ “последняя — ⎻ — ⎻ инстанция”.​ ⎻ ⎻ — ⎻ Он — ⎻ , ⎻ необходим , — ⎻ , только , — , — в — — ⎻ ⎻ тех ⎻ — ⎻ ⎻ случаях, ⎻ ⎻ — ⎻ когда ⎻ — — ⎻ консервативное ⎻ ⎻ , — лечение ⎻ , — ⎻ не ⎻ ⎻ ⎻ — эффективно. —

Когда , — — нужно — ⎻ ⎻ обращаться ⎻ ⎻ — к , — — хирургу?​ — — ⎻ Если ⎻ , ⎻ у ⎻ , — вас ⎻ , , сильная ⎻ — ⎻ боль, — ⎻ ⎻ которая — ⎻ ⎻ не — ⎻ ⎻ снимается — ⎻ ⎻ лекарствами.​ ⎻ — — Если ⎻ — ⎻ у ⎻ — — вас , ⎻ , нарушение ⎻ ⎻ — чувствительности — — ⎻ в ⎻ , — ногах, — — ⎻ слабость ⎻ ⎻ ⎻ в ⎻ ⎻ — мышцах.​ ⎻ ⎻ — Если ⎻ ⎻ — у ⎻ — — вас ⎻ — — нарушение ⎻ ⎻ — работы ⎻ ⎻ , мочевого — ⎻ ⎻ пузыря — — — или — — ⎻ кишечника.​ ⎻ , , Если — ⎻ — у — ⎻ ⎻ вас ⎻ — — межпозвоночная — , — грыжа, ⎻ , ⎻ которая ⎻ ⎻ ⎻ давит — ⎻ , на ⎻ ⎻ ⎻ спинной ⎻ ⎻ ⎻ мозг.​ ⎻

В ⎻ ⎻ ⎻ таких — , — случаях ⎻ ⎻ ⎻ хирург — — ⎻ сможет — — ⎻ удалить ⎻ ⎻ ⎻ грыжу — ⎻ ⎻ и ⎻ ⎻ , восстановить ⎻ — ⎻ функцию , ⎻ — позвоночника.​ ⎻ — ⎻ Но , ⎻ — помните, — — — что ⎻ ⎻ — хирургическое ⎻ — ⎻ вмешательство ⎻ ⎻ ⎻ , это ⎻ ⎻ — — не — ⎻ ⎻ ⎻ панацея.​ ⎻ ⎻ ⎻ ⎻ Важно ⎻ — — — соблюдать , ⎻ , — все ⎻ , — — рекомендации ⎻ — — , врача ⎻ ⎻ ⎻ ⎻ и — ⎻ ⎻ ⎻ проходить — ⎻ — — реабилитацию.​ ⎻

Автор статьи
Остеохондроз поясницы
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Кандидат медицинских наук. Стаж 20 лет
Доктор Сустав