Лечение латерального эпикондилита препаратами

теннисный локоть
Блог

Лечение латерального эпикондилита локтевого сустава препаратами

Ну что ж, раз уж вы оказались в моей конторе с этим «теннисным локтем», давайте разбираться.​ Лечение медикаментами – это как обезболивающий пластырь на рану⁚ уберет боль, но причину не устранит.​ Так что, если у вас болит локоть, и вы не хотите делать упражнения, то я вам, конечно, таблетки пропишу.​

Но я же вам не враг, чтобы пичкать вас всякими таблетками!​ Да, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) типа ибупрофена или диклофенака – это временное облегчение, но не панацея.​ А еще они могут иметь побочки, если у вас проблемы с желудком.​

В общем, мой вам совет⁚ не ждите, что таблетка решит все ваши проблемы. Лечение латерального эпикондилита – это комплекс мер, а не волшебная пилюля.​ И упражнения – это именно то, что вам нужно.​

теннисный локоть

Латеральный эпикондилит, или, как его еще называют, «теннисный локоть», – это проблема, с которой сталкиваются многие люди.​ Болезненная, изнурительная, ограничивающая в движениях..​.​ Поверьте, я знаю, о чем говорю!​ Не раз приходилось объяснять пациентам, что «теннисный локоть» может быть не только у любителей тенниса.​ Это может быть результат перенапряжения мышц предплечья, которое возникает при выполнении любых повторяющихся движений рукой, даже если вы не являетесь спортсменом.​

Причин этой напасти много⁚ от неудобной позы за компьютером до активных занятий спортом.​ В любом случае, если вы чувствуете боль в наружной части локтя, которая усиливается при сжатии кулака или поднятии тяжестей, то, скорее всего, это и есть «теннисный локоть».​

Конечно, я не могу гарантировать, что вам не придется делать ни единого упражнения.​ Лечение латерального эпикондилита – это комплексный подход, включающий в себя не только медикаменты, но и физиотерапию.​ Но мы все же попробуем найти способ облегчить ваше состояние и вернуть вам полноценную жизнь без боли.​

Что такое латеральный эпикондилит?

Латеральный эпикондилит – это, по сути, воспаление сухожилий мышц, которые разгибают кисть руки.​ Звучит, конечно, не очень приятно, но на самом деле это довольно распространенная проблема. Она может возникнуть у любого человека, вне зависимости от возраста, пола или уровня физической активности.​

Представьте, что у вас есть группа мышц, которая отвечает за разгибание кисти.​ Эти мышцы крепятся к кости в наружной части локтя, которая называется латеральным надмыщелком.​ При латеральном эпикондилите сухожилия этих мышц раздражаются, воспаляются и болят.​

теннисный локоть

Чаще всего эта проблема возникает у людей, чья работа или хобби связаны с повторяющимися движениями рукой, например, у теннисистов, маляров, плотников, офисных работников, которые много времени проводят за компьютером.​

В общем, «теннисный локоть» – это не только проблема спортсменов.​ Он может возникнуть у любого, кто часто использует руку для выполнения одинаковых движений.​ И если вы столкнулись с этой проблемой, то важно знать, что она лечится, и вы можете вернуться к полноценной жизни без боли.​

  Боль в суставе руки: причины, лечение и профилактика

Причины латерального эпикондилита

Ну, давайте разберемся, почему этот “теннисный локоть” так любит вас мучить. Причины могут быть разные, но чаще всего это перенапряжение мышц предплечья, которое возникает при выполнении повторяющихся движений рукой.​

Представьте, что вы постоянно сжимаете кулак, держа что-то тяжелое, или делаете быстрые движения кистью.​ Со временем это перегружает мышцы предплечья, и они начинают протестовать.

Вот вам несколько примеров того, что может привести к латеральному эпикондилиту⁚

  • Спорт⁚ теннис, бадминтон, бейсбол, гольф, тяжелая атлетика, плавание.​
  • Работа⁚ сборка мелких деталей, работа за компьютером, письмо от руки, уборка, работа с инструментами.​
  • Бытовые действия⁚ приготовление еды, стирка, уборка дома, садоводство.

Как видите, эпикондилит может “подстерегать” вас везде.​ Но не паникуйте!​ Зная причины, можно предпринять меры, чтобы предотвратить его появление или хотя бы свести к минимуму риск его развития.​

Симптомы латерального эпикондилита

Итак, вы чувствуете неприятную боль в наружной части локтя.​ Не торопитесь ставить себе диагноз!​ “Теннисный локоть” может проявляться по-разному.​ Но есть несколько характерных признаков, которые должны заставить вас задуматься.

Первое и самое главное – это боль в области латерального надмыщелка плечевой кости, то есть в наружной части локтя.​ Она может быть тупой, ноющей или острой, и часто усиливается при сжатии кулака, поднятии тяжестей, повороте кисти вниз или при изгибании локтя.​

Часто боль отдает в предплечье и даже может ощущаться в пальцах.​ Вы можете заметить, что вам становится труднее выполнять обычные действия, например, держать кружку, открывать дверь или писать.​

Еще один симптом – усталость в руке, особенно после физической нагрузки.​ Вы можете заметить, что рука быстро устает даже от несложных действий, и чтобы снять усталость, вам нужно делать перерывы.​

Если вы заметили у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу!​ Ранняя диагностика и лечение латерального эпикондилита помогут избежать осложнений и быстрее вернуться к полноценной жизни.​

Диагностика латерального эпикондилита

Ну, чтобы поставить правильный диагноз, мне нужно провести несколько простых тестов.​ Я спрошу вас о том, как давно вас беспокоит боль, какие движения ее усиливают, что вы делали в последнее время, чтобы ее уменьшить.

Потом я прощупаю ваш локоть и попрошу сделать несколько движений рукой. Например, сжать кулак, поднять руку вверх, повернуть кисть вниз.​ Все это поможет определить, есть ли у вас воспаление в сухожилиях мышц предплечья.

Иногда может потребоваться провести рентгенографию, чтобы исключить другие заболевания сустава, например, артрит или перелом.​ Но в большинстве случаев диагноз “теннисный локоть” ставится на основе осмотра и анамнеза.​

Не бойтесь, это не страшно!​ Диагностика латерального эпикондилита – это простой процесс, который поможет нам выбрать правильное лечение и быстрее устранить вашу боль.​

  Колющая боль в тазобедренном суставе: что делать?

Медикаментозное лечение латерального эпикондилита

Итак, вы уже знаете, что у вас “теннисный локоть”.​ И теперь вам интересно, что можно сделать, чтобы убрать боль.​ Конечно, я могу прописать вам таблетки.​ Но помните⁚ медикаменты – это только часть лечения.​ Они помогают снять боль и воспаление, но не решают проблему в корне.​

Чаще всего для лечения латерального эпикондилита применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен или диклофенак.​ Они помогают уменьшить боль и воспаление в сухожилиях.​

Но помните, что НПВП имеют побочные эффекты, особенно для желудка.​ Поэтому их не стоит принимать длительное время без консультации с врачом.​

Еще один вариант – использование кремов и мазей с НПВП или хондропротекторами.​ Они помогают уменьшить боль и воспаление в местном масштабе.​

Но помните⁚ медикаментозное лечение – это лишь один из этапов.​ Для полного восстановления нужно будет пройти курс физиотерапии и выполнять упражнения для укрепления мышц предплечья.​

В общем, я вам говорю⁚ не рассчитывайте только на таблетки.​ Они помогут пережить острый период, но для избавления от болезни нужно будет взять себя в руки и заняться реабилитацией.

Физиотерапия

А вот теперь мы переходим к самой важной части лечения “теннисного локтя” – физиотерапии. Я знаю, что упражнения могут казаться утомительными, но поверьте, они – ключ к полному восстановлению.​

Физиотерапия помогает укрепить мышцы предплечья, которые были перегружены.​ Это улучшает кровообращение в поврежденной зоне, снимает воспаление и способствует заживлению сухожилий.​

Мы можем использовать разные методы физиотерапии в зависимости от вашей ситуации.​ Например, ультразвуковая терапия помогает ускорить заживление тканей, а лазеротерапия – уменьшить воспаление и боль.

Также важно научиться правильно растягивать мышцы предплечья. Это поможет улучшить гибкость сухожилий и предотвратить их повторное раздражение.​

Я покажу вам несколько простых упражнений, которые можно делать в домашних условиях. Важно выполнять их регулярно и не перегружать себя.

Помните, что физиотерапия – это не быстрый процесс.​ Требуется время, чтобы мышцы восстановились и стали сильнее. Но терпение и упорство окупятся сторицей⁚ вы избавитесь от боли и вернете себе полную функциональность руки.

Хирургическое лечение

Ну что ж, дошли до самой крайней меры.​ Конечно, хирургическое вмешательство – это не то, что хочется делать.​ Но иногда без него не обойтись; Если консервативное лечение (медикаменты, физиотерапия, упражнения) не приносит результатов, и ваш “теннисный локоть” продолжает мучить вас, то хирургическое вмешательство может стать последней надеждой.​

Операция при латеральном эпикондилите – не сложная процедура, и чаще всего она проводится под местной анестезией.​ В ходе операции хирург делает небольшой разрез в области локтя и устраняет поврежденные части сухожилия.​

После операции вам нужно будет носить повязку в течение нескольких недель, и выполнять реабилитационные упражнения, чтобы восстановить функцию руки.​

Однако помните⁚ хирургия – это последний вариант.​ Она имеет свои риски и побочные эффекты.​ Поэтому мы стараемся использовать ее только в самых тяжелых случаях, когда другие методы не приносят результатов.​

  Суставы: основа движения

В общем, не страшитесь хирургического лечения.​ В умелых руках хирурга оно может стать отличным выходом из сложной ситуации.​ Но помните, что правильный выбор лечения – это совместное решение врача и пациента.​ Поэтому обязательно обсудите с вашим врачом все возможные варианты лечения и выберите тот, который подходит именно вам.​

Реабилитация

Ну вот, вы уже прошли курс лечения, и ваш “теннисный локоть” начинает отступать.​ Но не думайте, что все кончено!​ Реабилитация – это не менее важный этап, чем лечение.​ Он поможет вам восстановить полную функциональность руки и предотвратить возврат болезни.

Первый этап реабилитации – это снижение нагрузки на локтевой сустав. Не пытайтесь сразу же вернуться к прежним нагрузкам, даже если вам кажется, что боль утихла.​ Постепенное увеличение нагрузки – залог успеха.​

Важно выполнять реабилитационные упражнения, которые я вам покажу.​ Они помогут укрепить мышцы предплечья, улучшить гибкость сухожилий и восстановить диапазон движений в локтевом суставе.​

Я также могу рекомендовать физиотерапевтические процедуры, которые помогут ускорить восстановление.​ Например, массаж, ультразвуковая терапия, электростимуляция.​

И не забывайте про правильное питание!​ Витамины и минералы помогут вашему организму быстрее восстановиться после болезни.​

Реабилитация – это не просто набор упражнений. Это важный этап, который поможет вам вернуться к полноценной жизни без боли и ограничений.​ Важно выполнять все рекомендации врача и не спешить с возвращением к прежним нагрузкам.​ Помните, что ваш организм нуждается во времени, чтобы восстановиться.

Профилактика латерального эпикондилита

Конечно, лучше предупредить болезнь, чем лечить ее. И в случае с “теннисным локтем” это особенно актуально.​ Не хотите снова испытывать эту неприятную боль?​ Тогда прислушайтесь к моим рекомендациям!​

Прежде всего, избегайте перенапряжения мышц предплечья.​ Если ваша работа или хобби связаны с повторяющимися движениями рукой, делайте регулярные перерывы, чтобы дать мышцам отдохнуть.​

Правильная техника выполнения движений – это еще один важный фактор.​ Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что ваша техника правильная, и не перегружайте руку.

Растяжка – это не только прекрасная профилактика “теннисного локтя”, но и в общем полезная привычка.​ Регулярно растягивайте мышцы предплечья, и они будут более гибкими и менее восприимчивыми к перегрузкам.

Правильное питание также играет важную роль в профилактике болезни.​ В вашем рационе должно быть достаточно белка, который помогает укрепить мышцы и сухожилия.​

И не забывайте о своем здоровье в целом!​ Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, например, артрит или диабет, они могут увеличить риск развития “теннисного локтя”.​ Поэтому важно вести здоровый образ жизни, следить за своим весом и регулярно проходить профилактические осмотры.​

В общем, помните, что профилактика – это всегда лучше, чем лечение.​ Соблюдайте эти простые правила, и ваш “теннисный локоть” будет в безопасности!​

Автор статьи
теннисный локоть
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав