Как ослабить боль при артрите: советы врача

Артрит

Как ослабить боль при артрите⁚ советы врача

Приветствую!​ Знаю‚ что боль в суставах ⎼ это настоящее испытание.​ Артрит – штука коварная‚ но не стоит отчаиваться! Есть масса способов справиться с болью. Конечно‚ я не волшебник‚ и таблетка от всех бед не существует.​ Но мы можем попробовать сделать вашу жизнь немного комфортнее.​ Главное – не откладывайте визит к врачу! Чем раньше вы начнете лечение‚ тем больше шансов победить болезнь.​

Почему болят суставы?​

Ну‚ вот вы и добрались до самого интересного!​ Почему же эти коварные суставы так любят напоминать о себе? Попробую объяснить на пальцах‚ без всяких сложных медицинских терминов.​ Представьте себе‚ что сустав ౼ это замок‚ а хрящ ౼ это смазка‚ которая позволяет этому замку легко и без скрипа работать.​ При артрите эта смазка постепенно стирается‚ а замок начинает заедать.​

Вот почему вы чувствуете боль‚ отек и скованность.​ Иногда‚ как в случае с травматическим артритом‚ замок повреждается извне – от удара‚ падения‚ или неудачного движения.​ Но бывает и так‚ что замок повреждается изнутри‚ из-за того‚ что в нем “живут” неправильные клетки‚ которые атакуют собственные ткани. Это “приключение” называется аутоиммунным артритом.

Кстати‚ знаете ли вы‚ что “жители” замков бывают очень разные?​ Это могут быть “стафилококки”‚ “стрептококки”‚ “кишечная палочка” ౼ целый “квартал” микробов.​ И если “жители” “захватывают” замок‚ то “замок” начинает “болеть”.​ Это мы называем инфекционным артритом.​

Еще “замок” может “заедать” из-за того‚ что у него “переизбыток” мочевой кислоты. В этом случае мы говорим о подагрическом артрите.​ А если “замок” “изношен” от постоянной нагрузки‚ то это “деформирующий артроз”.​

Понятно‚ что причин у артрита много‚ как и у любого другого “замка”.​ Но‚ главное‚ помните‚ что “замок” можно “ремонтировать”. Поэтому не опускайте руки‚ и не “скрипите” зубами от боли.​ Обращайтесь к врачу‚ и мы вместе найдем “ключ” к “вашему” “замку”!

Как снять боль при артрите?

Ну‚ вот мы и добрались до самого “вкусного” ⎼ как “снять” эту ужасную боль?​ Знаю‚ что вам хочется волшебной таблетки‚ которая моментально избавит от всех мучений.​ Но‚ увы‚ такой таблетки не существует.​ Артрит ⎼ это не простуда‚ которая проходит за пару дней.​ Но не расстраивайтесь! Мы можем “сделать” вашу жизнь “легче” и “комфортнее”.​

Первым делом нужно “успокоить” воспаление.​ Для этого мы можем использовать “магические” препараты‚ которые “укрощают” воспаление и “отключают” сигналы боли.​ Эти препараты “работают” по принципу “магического “ключа”‚ который “открывает” дверь к “вашему” “замку” и “успокаивает” “его”.

Если “замок” “заедает” из-за “переизбытка” мочевой кислоты‚ то мы “дадим” вам “препараты” от подагры. Если “замок” “болит” от “неправильных” клеток‚ то мы “пропишем” вам “препараты” от аутоиммунного артрита.​ А если “замок” “заражен” микробами‚ то мы “назначим” антибиотики.

Но “волшебные” препараты ⎼ это только часть “магического “ритуала”.​ Важно “открыть” “замок” не только “изнутри”‚ но и “снаружи”.​ Поэтому мы будем “учить” вас правильно двигаться‚ “укреплять” мышцы и “разминать” “замок”.​

Еще “помогают” физпроцедуры ౼ “магические” токи‚ “волшебные” магниты и “теплые” ванны с “лечебной” грязь. В общем‚ “целый” “арсенал” “магических “инструментов” в нашем распоряжении.

  Почему болят суставы после родов?

И не забывайте о “магической” силе диеты!​ Некоторые “продукты” могут “подпитывать” воспаление‚ а другие ౼ “успокаивать” “замок”.​ Поэтому мы вместе подобраем “правильный” “рацион”.​

Помните‚ что “магия” артрита ౼ это “длительный “процесс”.​ Но не опускайте руки‚ и мы вместе справимся!​

Лекарства от боли

Знаю‚ что вы сейчас с нетерпением ждете‚ когда я “раскрою” секрет “волшебных” таблеток.​ Ну‚ вот‚ “тайна” раскрыта!​ Сразу предупреждаю‚ что “волшебные” препараты ౼ это не панацея‚ они не избавят от артрита навсегда. Но они могут сделать вашу жизнь намного “легче” и “комфортнее”.​

Первый “ключ” к “укрощению” боли ⎼ нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).​ Эти “магические” таблетки “снимают” воспаление и “отключают” сигналы боли‚ “освобождая” вас от мучений.​ Они “работают” как “волшебные” “смягчители” “замков”‚ делая их “движение” “гладким” и “безболезненным”.​

Но “магия” НПВП не безгранична. У них есть и “побочные “эффекты”‚ о которых важно знать.​ Например‚ они могут “раздражать” желудок‚ повышать артериальное давление и ухудшать работу почек.​ Поэтому мы должны “подбирать” “волшебные” препараты индивидуально‚ учитывая ваши особенности и “противопоказания”.​

Если “замок” “очень “заедает”‚ то мы можем “дать” вам “глюкокортикостероиды”.​ Это “сильнейшие” “магические” препараты‚ которые “могут” “снять” “сильную” боль и “воспаление”. Но их нельзя “применять” “долго”‚ так как они могут иметь “серьезные” “побочные “эффекты”.​

Еще есть “препараты”‚ которые “подавляют” “неправильные” клетки при аутоиммунном артрите.​ Эти “препараты” “действуют” как “магические” “успокоители”‚ “предотвращая” “атаку” “клеток” на “собственные” ткани; Но “успокоители” “работают” “медленно”‚ и “их” “эффект” “становится” “заметным” через несколько недель или даже месяцев.

И не забывайте о “народных” “средствах”.​ Например‚ “мази” с “растительными” экстрактами могут “снять” “легкую” боль и “улучшить” “состояние” “замков”.​ Но “не” “заменяйте” “их” “традиционными” “препаратами” без согласования с врачом!​

Помните‚ что “лечение” артрита ⎼ это “длительный” “процесс”. Но не опускайте руки!​ Мы вместе найдем “правильный” “ключ” к “вашему” “замку” и “укротим” “его” “злобные” “приступы” боли.

Народные средства

А теперь “поговорим” о “народных” “премудростях”.​ Знаю‚ что вы с нетерпением ждете‚ когда я “раскрою” секреты “бабушкиных” “рецептов”‚ которые “помогают” “справиться” с артритом.​ И да‚ “бабушкины” “методы” действительно могут “принести” “пользу”.​ Но помните‚ что “народные” “средства” ⎼ это не “панацея”.​ Они не заменят традиционное лечение‚ а лишь дополнят его.​

Артрит

Например‚ отвары и настойки из “лечебных” трав‚ как ромашка или крапива‚ могут “снять” воспаление и “уменьшить” “боль”.​ Но “не” “забывайте”‚ что “травы” ⎼ это “сильный” “инструмент”‚ и “их” “нельзя” “употреблять” “бесконтрольно”.​ У них есть “побочные” “эффекты”‚ а в некоторых случаях они могут даже “навредить”.​

Еще “народная” “мудрость” рекомендует использовать “компрессы” с “грязевыми” “аппликациями”‚ “мази” с “пчелиным” “ядом” или “прополисом”.​ “Все” эти “средства” “могут” “снять” “боль” и “улучшить” “кровообращение” в “суставах”. Но “не” “забывайте” о “гигиене” и “безопасности”!​ “Не” “наносите” “мази” с “пчелиным” “ядом” на “открытые” “раны”‚ а “грязевые” “аппликации” “лучше” “делать” “в” “санатории”‚ где “есть” “профессионалы”‚ которые “контролируют” “процесс”.​

Еще “бабушкины” “методы” рекомендуют использовать “массаж” и “гимнастику”. “Движение” ౼ это “жизнь”‚ а “гимнастика” “помогает” “укрепить” “мышцы”‚ “улучшить” “кровообращение” и “снять” “скованность” в “суставах”.​ “Но” “не” “переусердствуйте”! “Гимнастика” “должна” “быть” “умеренной” и “подбираться” “индивидуально”.

  Острая боль в правом колене: что делать?

И “не” “забывайте” о “диетах”!​ “Народная” “мудрость” считает‚ что “определенные” “продукты” “могут” “усилить” “воспаление” в “суставах”‚ а “другие” ౼ “уменьшить” “его”.​ Например‚ “не” “рекомендуется” “употреблять” “жирную” “пищу”‚ “алкоголь” и “сладости”.​ “В” “то же время” “рекомендуется” “включить” в “рацион” “больше” “овощей”‚ “фруктов” и “рыбы”.

“Народные” “средства” ౼ это “как” “дополнительная” “страховка”. “Но” “не” “забывайте”‚ что “они” “не” “решают” “проблему” “полностью”.​ “Обращайтесь” к врачу‚ и мы вместе “найдем” “правильный” “ключ” к “вашему” “замку” и “справимся” с артритом.

Физиотерапия

Ну‚ вот мы и добрались до “волшебных” процедур‚ которые “помогают” “оживить” “замки” и “избавить” вас от боли.​ Физиотерапия ౼ это как “магический” “ритуал”‚ который “использует” “силы” природы‚ чтобы “исцелить” “больные” суставы.​

Представьте‚ что “замок” “заедает” от “холода”.​ Тогда мы “применяем” тепловую терапию ౼ “волшебные” компрессы с “теплым” парафином или грязевые аппликации.​ “Тепло” “расслабляет” “мышцы”‚ “улучшает” “кровообращение” и “снимает” “боль”.

А если “замок” “ослаблен” от “недостатка” “силы”‚ то мы “прибегаем” к электротерапии ⎼ “магические” токи “проходят” через “замок”‚ “укрепляя” “его” и “восстанавливая” “его” “функции”.​

Если “замок” “поврежден” от “неуклюжих” “движений”‚ то мы “назначаем” “ультразвуковую” “терапию”.​ “Магические” “волны” “проникают” в “глубину” “замков”‚ “устраняя” “воспаление” и “восстанавливая” “хрящи”.​

А если “замок” “потерял” “свой” “блеск” и “затемнился” от “времени”‚ то мы “применяем” лазерную терапию.​ “Магические” “лучи” “освещают” “замок”‚ “стимулируя” “его” “регенерацию” и “ускоряя” “восстановление” “тканей”.

И‚ конечно‚ “не” “забываем” о “магических” “ваннах”!​ “Бальнеотерапия” ౼ это “как” “погружение” в “лечебную” “воду” с “минеральными” “солями”.​ “Такая” “процедура” “успокаивает” “воспаление”‚ “укрепляет” “мышцы” и “улучшает” “общее” “состояние” “организма”.​

“Физиотерапия” ⎼ это “не” “только” “процедуры”‚ “но” и “рекомендации” “врача” о “правильном” “образе” “жизни”.​ “Важно” “соблюдать” “режим” “отдыха” и “нагрузки”‚ “правильно” “питаться”‚ “избегать” “переохлаждения” и “избегать” “неудобной” “обуви”.​

Помните‚ что “физиотерапия” ౼ это “часть” “комплексного” “лечения” артрита. “Она” “помогает” “ускорить” “восстановление”‚ “уменьшить” “боль” и “сделать” “вашу” “жизнь” “более” “комфортной”.​ “Не” “забывайте” “консультироваться” с врачом и “соблюдать” “его” “рекомендации”!

Артрит

Лечебная физкультура

Ну вот‚ мы добрались до “фитнес-тренировок” для “замков”.​ Знаю‚ что вы сейчас думаете⁚ “Физкультура?​ Да ну‚ мне и так больно‚ зачем еще себя мучить?​” Но поверьте‚ лечебная физкультура (ЛФК) ⎼ это не “пытка”‚ а “волшебный” ключ к “здоровым” “замкам”.​

Представьте‚ что “замок” “ржавеет” от “бездействия”.​ ЛФК “помогает” “оживить” “замок”‚ “смазать” “его” “смазкой”‚ “укрепить” “мышцы” и “восстановить” “гибкость”.​ “Правильные” “упражнения” “улучшают” “кровообращение”‚ “питание” “тканей” и “стимулируют” “восстановление” “хрящей”.​

Конечно‚ “не” “стоит” “перегружать” “замок” “тяжелыми” “тренировками”.​ “Все” “упражнения” “должны” “быть” “умеренными” и “подбираться” “индивидуально” “вместе” с “врачом”.​ “Важно” “учитывать” “стадию” “артрита”‚ “степень” “болей”‚ “общую” “физическую” “форму” и “особенности” “организма”.

Не “забывайте” о “правильной” “технике” “выполнения” “упражнений”.​ “Важно” “держать” “спину” “ровно”‚ “не” “перенапрягаться” и “не” “перегружать” “суставы”.​ “В” “случае” “болей” “немедленно” “прекращайте” “упражнение” и “обращайтесь” к “врачу”.​

ЛФК “не” “только” “укрепляет” “мышцы”‚ “но” “и” “помогает” “снять” “боль”.​ “Упражнения” “расслабляют” “мышцы”‚ “улучшают” “кровообращение” и “отвлекают” “от” “болезненных” “ощущений”.​ “Кроме” “того”‚ “регулярные” “занятия” “ЛФК” “помогают” “улучшить” “настроение”‚ “поднять” “самооценку” и “сделать” “вас” “более” “активными”.​

Не “думайте”‚ что “ЛФК” ౼ это “просто” “зарядка”.​ “Это” “серьезный” “инструмент”‚ “который” “помогает” “справиться” с “артритом” и “улучшить” “качество” “жизни”.​ “Не” “отказывайтесь” “от” “регулярных” “занятий”‚ “и” “вы” “увидите”‚ “как” “ваши” “замки” “становятся” “более” “гибкими” и “сильными”.​ “Помните”‚ “что” “правильная” “ЛФК” “в” “сочетании” с “другими” “методами” “лечения” “помогает” “уменьшить” “боль”‚ “улучшить” “мобильность” и “сделать” “вас” “более” “счастливыми”!

  Переходящая боль в суставах ног: что нужно знать?

Диета при артрите

Ну‚ вот мы и добрались до “кулинарного” вопроса.​ Знаю‚ что вам хочется “узнать”‚ что “можно” “есть”‚ а что “нельзя”.​ И да‚ “правильное” “питание” ⎼ это “важная” “часть” “лечения” артрита. “Оно” “не” “избавит” “от” “болезни”‚ “но” “может” “уменьшить” “воспаление” и “сделать” “вашу” “жизнь” “более” “комфортной”.​

Первое “правило” ⎼ “избегайте” “жирной” “пищи”. “Жиры” “могут” “усилить” “воспаление” в “суставах”.​ “Поэтому” “ограничьте” “потребление” “жирного” “мяса”‚ “молочных” “продуктов” с “высоким” “содержанием” “жира”‚ “жареных” “блюд” и “сладостей”.

“Не” “забывайте” о “красном” “мясе”.​ “Оно” “содержит” “пурины”‚ “которые” “могут” “усилить” “подагру”.​ “Поэтому” “ограничьте” “его” “потребление” или “замените” “на” “рыбу”‚ “птицу” или “бобовые”.​

Еще “важно” “уменьшить” “потребление” “алкоголя”.​ “Он” “может” “усилить” “воспаление” и “нагрузить” “печень”. “Если” “вы” “любите” “алкоголь”‚ “то” “ограничьте” “его” “потребление” “до” “минимальной” “нормы” или “вообще” “откажитесь” “от” “него”.

“В” “то” “же” “время” “рекомендуется” “включить” в “рацион” “больше” “овощей”‚ “фруктов” и “продуктов” с “высоким” “содержанием” “витамина” “С”.​ “Они” “помогают” “уменьшить” “воспаление” и “укрепить” “иммунную” “систему”.​

Не “забывайте” о “рыбе”.​ “Она” “содержит” “омега-3” “жирные” “кислоты”‚ “которые” “помогают” “снять” “воспаление” и “улучшить” “состояние” “суставов”. “Старайтесь” “еще” “включить” “в” “рацион” “кунжут”‚ “льняное” “семя”‚ “орехи” и “некоторые” “сорта” “чечевицы”.

“Диета” “при” “артрите” ⎼ это “не” “строгие” “правила”‚ “а” “рекомендации”‚ “которые” “помогают” “улучшить” “самочувствие”.​ “Помните”‚ “что” “важно” “соблюдать” “баланс” “питательных” “веществ” и “не” “перегружать” “организм” “однообразной” “пищей”.​ “Консультируйтесь” с “врачом” и “диетологом”‚ “чтобы” “подбрать” “правильный” “рацион” “для” “вас”!​

Профилактика артрита

Конечно‚ “лучше” “предупредить” “болезнь”‚ чем “лечить” ее!​ Артрит ౼ это “не” “приговор”‚ “и” “многие” “факторы” “можно” “контролировать”‚ “чтобы” “снизить” “риск” “его” “развития”.​ “Но” “помните”‚ что “некоторые” “формы” “артрита” “наследственные”‚ “и” “от” “них” “полностью” “застраховаться” “невозможно”.​

Первое “правило” ౼ “здоровый” “образ” “жизни”.​ “Укрепляйте” “иммунную” “систему”‚ “правильно” “питайтесь”‚ “избегайте” “переедания”‚ “ограничьте” “потребление” “алкоголя”‚ “бросьте” “курить”.​ “Это” “поможет” “укрепить” “суставы” и “сделать” “их” “более” “устойчивыми” к “болезни”.​

Второе “правило” ౼ “поддерживайте” “здоровый” “вес”.​ “Избыточный” “вес” “создает” “дополнительную” “нагрузку” на “суставы”‚ “увеличивая” “риск” “артрита”.​ “Старайтесь” “поддерживать” “вес” “в” “норме”‚ “регулярно” “занимайтесь” “физкультурой” и “соблюдайте” “сбалансированное” “питание”.​

Третье “правило” ⎼ “заботьтесь” о “своих” “суставах”.​ “Избегайте” “перегрузок”‚ “правильно” “подбирайте” “обувь”‚ “используйте” “ортопедические” “стельки” при “необходимости”.​ “Занимайтесь” “физкультурой”‚ “но” “не” “переусердствуйте”.​ “Подбирайте” “упражнения” “вместе” с “тренером”‚ “чтобы” “не” “навредить” “суставам”.​

Четвертое “правило” ౼ “избегайте” “травм”.​ “Травмы” “могут” “повредить” “суставы” и “увеличить” “риск” “развития” “артрита”.​ “Будьте” “осторожны” “при” “занятиях” “спортом”‚ “при” “выполнении” “работы” “по “дому” и “на “улице”.​ “Носите” “защитную” “экипировку” “при” “необходимости”.​

Пятое “правило” ⎼ “своевременно” “лечите” “инфекционные” “заболевания”.​ “Инфекции” “могут” “повредить” “суставы” и “увеличить” “риск” “артрита”.​ “Проходите” “регулярные” “медицинские” “осмотры”‚ “чтобы” “своевременно” “выявить” “и” “лечить” “инфекции”.​

“Профилактика” “артрита” ౼ это “не” “сложно”. “Достаточно” “соблюдать” “несколько” “простых” “правил”‚ “и” “вы” “сможете” “снизить” “риск” “развития” “этой” “болезни”.​ “Помните”‚ “что” “ваше” “здоровье” “в” “ваших” “руках”!​

Автор статьи
Артрит
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав