Импиджмент плечевого сустава: что это такое и как лечить?

импиджмент плеча

Импиджмент плечевого сустава⁚ кто лечит?

Что такое импиджмент плечевого сустава?​

Ну, вот вы и пришли к врачу, да? Заметили, что рука как-то не так работает?​ Болит плечо, особенно когда поднимаете его?​ Это может быть импиджмент, или, как его еще называют, “синдром зажатия”.​ Проще говоря, сухожилия, которые отвечают за движения в плече, “застревают” между костью и костью.​ И, да, это неприятно.

Что такое импиджмент плечевого сустава?​

Ладно, давайте разберемся, что же такое этот “импиджмент”.​ Представьте себе, что у вас есть такой замечательный шарнир, как плечевой сустав.​ В нем, как в коробке, лежат нежные сухожилия, которые “отвечают” за ваши движения рукой.​ А теперь представьте, что в эту коробку засунули дополнительный “кирпичик”.​ Этот “кирпичик” ⎼ это костный выступ, который в норме должен находиться подальше от сухожилий.​ Но вот он и решил “поиграть” в тетрис и “застрял” между костями.​ Вот и получается, что сухожилия “зажаты” между этим “кирпичиком” и костью.​

В итоге вы получаете “импиджмент”, то есть, синдром зажатия. И вот он, мой друг, и становится причиной всех ваших мучений⁚ болей, ограничения движений и всего прочего; И, что самое печальное, с ним может быть не так просто справиться.​

Помните, что импиджмент ‒ это не просто “косточка не там”.​ Это серьезный процесс, который может привести к воспалению и разрывам сухожилий.​ Поэтому обращаться к врачу нужно срочно, как только появились первые симптомы.​ И не стоит заниматься самолечением.​

Причины импиджмента

Так почему же этот “кирпичик” решил “поиграть” в тетрис и “застрял” между костями?​ Причин может быть несколько, и они не всегда связаны с какой-то определенной травмой.​

Во-первых, это может быть просто “износ” плечевого сустава с возрастом.​ Как и любая другая часть тела, с годами плечевой сустав становится более “хрупким”, и сухожилия становятся менее эластичными.​ И в итоге этот “кирпичик” может “застрять” в неподходящем месте.​

Во-вторых, к “импиджменту” может привести активный образ жизни, особенно если вы занимаетесь спортом, где нужно часто поднимать руки над головой.​ Например, это могут быть волейбол, теннис, плавание или тяжелая атлетика.​

В-третьих, “импиджмент” может быть следствием травмы, например, падения на плечо или сильного удара.​

И наконец, к “импиджменту” может привести неправильная осанка. Если вы постоянно держите плечи в согнутом положении, это может создавать дополнительную нагрузку на плечевой сустав и приводить к “зажатию” сухожилий.

Поэтому, если у вас болит плечо, не стоит откладывать визит к врачу.​ Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов избежать серьезных осложнений.​

Симптомы импиджмента

И вот, “кирпичик” застрял, сухожилия зажаты.​ Что же теперь будет?​ Ну, в первую очередь вы начнете чувствовать боль.​ И она будет не простой, а “умной” ⎼ усиливаться при подъеме руки над головой.​ Вспомните, как вы держали руку, когда меняли лампочку? Или когда брали с полки что-то высокое?​ Вот тогда и начнется боль.​

  Мази от артроза и артрита: что нужно знать?

Еще один симптом, который может появиться при “импиджменте” ‒ ограничение движений в плечевом суставе.​ Вы будете затрудняться с подъемом руки вверх, отведением ее в сторону и вращением.​

Ну и, конечно, не забывайте про слабость в мышцах плеча. Вам будет тяжело поднимать тяжелые предметы, а также выполнять некоторые бытовые задачи.

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.​ Не пытайтесь “перетерпеть” боль или “лечиться” самостоятельно. Ведь чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов избежать серьезных осложнений.

Не забывайте, что “импиджмент” ‒ это не просто “неудобство”.​ Это серьезное заболевание, которое может привести к инвалидности, если не обращаться к врачу.​

Диагностика импиджмента

Ну вот, вы пожаловались на боль в плече, описали симптомы, и теперь настало время разбираться, что же у вас там “застряло”.​ Не волнуйтесь, я не буду мучить вас какими-то сложными процедурами.​ Все будет просто и понятно.

Первым делом я вам задаю вопросы⁚ “Когда началась боль?​ Что происходит, когда вы поднимаете руку?​ Какими движениями вы затрудняетесь? ” И т.​д. Это поможет мне получить первую информацию о вашем состоянии.​

Затем я осматриваю ваше плечо, провожу несколько простых тестов.​ Например, могу попросить вас поднять руку вверх или повернуть её внутрь и наружу.​ Все это помогает определить насколько ограничена ваша подвижность и как сильно болит плечо.

И только потом мы переходим к инструментальным методам диагностики.​ Чаще всего назначают рентген плечевого сустава. Он помогает выявить изменения в костной ткани. А вот чтобы увидеть “застрявший” “кирпичик”, мы используем магнитно-резонансную томографию (МРТ). МРТ показывает не только кости, но и мягкие ткани, такие как сухожилия и мышцы.​

Иногда могут понадобиться и другие методы диагностики, например, ультразвуковое исследование (УЗИ).​ Но это редко происходит.​

Не бойтесь, все будет хорошо! Главное ⎼ вовремя обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Лечение импиджмента

Ну вот, мы уже знаем врага в лицо, поняли, что у вас “импиджмент”, и теперь пора думать о лечении.​ И здесь все зависит от тяжести вашего случая.​

Если “импиджмент” только “зародился”, и боль не сильная, то в большинстве случаев можно обойтись консервативным лечением.​ Это значит, что мы будем лечить вас без хирургического вмешательства.

В консервативное лечение могут входить⁚

  • Отдых.​ Да-да, иногда и отдых помогает!​ Вам нужно ограничить нагрузки на плечо, чтобы сухожилия смогли “отдохнуть” и “заживить” ранки.​
  • Холод.​ Прикладывание холодных компрессов к плечу помогает уменьшить воспаление и боль.
  • Лекарства.​ Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), например, ибупрофен или напроксен.​ Они помогают уменьшить боль и воспаление.​
  • Физиотерапия.​ Упражнения для укрепления мышц плеча помогут “зафиксировать” сустав и предотвратить повторное “зажатие” сухожилий.​

Но если консервативное лечение не приносит результата, приходится прибегать к хирургическому вмешательству.​ Обычно проводят артроскопию.​ Это малоинвазивная операция, которая позволяет “убрать” “кирпичик” из плечевого сустава и освободить сухожилия.​

Не волнуйтесь, сейчас хирургия “стала умнее” и менее травматичной, чем раньше.​ Восстановление после артроскопии проходит быстрее, чем после открытой операции.​

  Массаж плечевого сустава: когда он нужен и как работает?

И поверьте, все это будет делаться не “просто так”.​ Мы с вами обсудим все возможные варианты лечения, и выберем тот, который будет лучшим именно для вас.​

импиджмент плеча

Консервативное лечение

Итак, “кирпичик” застрял, и мы решили попытаться вытащить его без хирургии.​ Консервативное лечение ‒ это как “умная” терапия, которая работает по этапам.

Первый этап ⎼ “передышка”.​ Вам нужно отдохнуть от нагрузок на плечо.​ Это означает избегать движений, которые вызывают боль, и постараться не поднимать тяжелые предметы.​

Второй этап ⎼ “охладить” ситуацию.​ Прикладывайте холодные компрессы к плечу на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет уменьшить воспаление и боль.​

Третий этап ‒ “лекарства”.​ Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), например, ибупрофен или напроксен.​ Они помогут “успокоить” воспаление и уменьшить боль.​

Четвертый этап ‒ “тренировка”.​ Вам понадобится комплекс упражнений, которые укрепят мышцы плеча.​ Это поможет “зафиксировать” сустав и предотвратить повторное “зажатие” сухожилий. Но не переусердствуйте! Все упражнения нужно делать плавно и без резких движений.​

И пятый этап ⎼ “физиотерапия”.​ В зависимости от вашего состояния вам могут назначить ультразвук, электрофорез или массаж.​ Эти процедуры помогут улучшить кровообращение в плечевом суставе и ускорить процесс заживления.

Консервативное лечение ‒ это не “волшебная палочка”, но в большинстве случаев оно помогает избавиться от “импиджмента” и вернуть вам полную подвижность плеча.​

Но помните, что лечение должно быть комплексным и проходить под контролем врача.​

импиджмент плеча

Хирургическое лечение

Итак, “умная” терапия не сработала, и мы решили прибегнуть к “тяжелой артиллерии”.​ Не бойтесь, современная хирургия ⎼ это не то, что было раньше. Сейчас все делается малоинвазивно, с минимальным количеством разрезов.​

Самый распространенный метод лечения “импиджмента” ⎼ артроскопия. Это как “мини-операция”, которая проводится через небольшие проколы в плече.​ В эти проколы вводят артроскоп ⎼ тонкую трубку с камерой и светом.​

С помощью артроскопа хирург может “увидеть” внутренность плечевого сустава и “убрать” “застрявший” “кирпичик” (акромион) или удалить воспаленные ткани.

Артроскопия ‒ это не “страшная” процедура.​ Она проводится под местным или общим наркозом, и после операции вы быстро восстанавливаетесь.​

В большинстве случаев после артроскопии не нужно накладывать гипс. Вам назначат специальную реабилитационную программу, которая поможет восстановить подвижность плеча и укрепить мышцы.​

Конечно, хирургическое вмешательство ⎼ это всегда “последний штрих”, но в некоторых случаях оно просто необходимо.​

И помните, что выбор метода лечения всегда остается за вами.​ Мы с вами обсудим все возможные варианты и выберем тот, который будет лучшим именно для вас.​

Реабилитация

Ну вот, “кирпичик” убран, и мы начинаем новый этап ⎼ реабилитацию.​ И она важна не менее, чем самое лечение.​ Ведь от того, как вы будете выполнять рекомендации врача, зависит ваш полный восстановления.​

Первый этап ‒ “отдых”. В первые несколько дней после операции нужно обеспечить плечу покой.​ Но это не означает, что вам нужно лежать в постели целыми сутки.​ Можно и нужно делать простые упражнения, которые не нагружают плечо.​

Второй этап ‒ “разминка”. Постепенно начинайте увеличивать амплитуду движений в плече.​ Но не спешите и не переусердствуйте! Если вы чувствуете боль, немедленно прекратите упражнения и обратитесь к врачу.

  Воспаление сустава пальца ноги: причины, симптомы и лечение

Третий этап ⎼ “укрепление”.​ Со временем начните выполнять упражнения, которые укрепят мышцы плеча.​ Это поможет стабилизировать сустав и предотвратить повторное “зажатие” сухожилий.​

Четвертый этап ‒ “возвращение к жизни”.​ Постепенно начинайте возвращаться к обычной жизни и своим любимым занятиям.​ Но делайте это постепенно и не переусердствуйте.​

Реабилитация может занять несколько недель или даже месяцев.​ Не рассчитывайте на “быстрый результат”.​ Но не отчаивайтесь!​ В большинстве случаев полное восстановление после “импиджмента” возможно.​

И помните, что реабилитация ‒ это не “работа” врача, а “работа” вместе с врачом.​ Выполняйте все рекомендации, и уже скоро вы сможете забыть о “зажатом” плече и снова чувствовать себя полноценным человеком!​

Профилактика импиджмента

Конечно, “импиджмент” ‒ не приятная вещь, и лучше ее вообще не подпускать к себе.​ А для этого есть несколько простых правил.​

Первое ‒ “правильная осанка”.​ Следите за тем, чтобы плечи не были согнуты вперед. Держите спину ровно, а плечи разведены в стороны.​ Это поможет снять дополнительную нагрузку с плечевого сустава.​

Второе ⎼ “разогрев”.​ Перед любой физической активностью, особенно если вы занимаетесь спортом, не забывайте разогревать мышцы плеча.​ Это сделает их более эластичными и уменьшит риск травмы.​

Третье ‒ “правильная техника”.​ Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что вы используете правильную технику выполнения упражнений. Неправильная техника может создавать дополнительную нагрузку на плечевой сустав и приводить к травме.​

Четвертое ⎼ “контроль нагрузки”.​ Не перегружайте плечо.​ Если вы чувствуете боль, немедленно прекратите упражнения и обратитесь к врачу.

И пятое ‒ “профилактика травм”.​ Будьте осторожны в быту, избегайте падений и сильных ударов по плечу.​

Профилактика “импиджмента” ⎼ это просто, но очень важно.​ Следуйте этим простым правилам, и ваш плечевой сустав будет в полном порядке!

И помните, что лучше предупредить “импиджмент”, чем лечить его потом.​

К кому обратиться?​

Ну вот, вы уже в курсе всего про “импиджмент”, знаете его причины, симптомы и способы лечения.​ Но важно еще и понять, к кому же вам обращаться за помощью?​

Если у вас появились симптомы “импиджмента”, то первым делом вам нужно обратиться к терапевту.​ Он проведет первичный осмотр, спросит о ваших жалобах и при необходимости направит вас к узкому специалисту.​

Чаще всего при “импиджменте” пациентов направляют к травматологу-ортопеду.​ Он специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе и на “импиджменте”.​

Также может потребоваться консультация невролога, если боль в плече связана с повреждением нервов.

Важно обратиться к врачу вовремя.​ Ранняя диагностика и лечение “импиджмента” помогут избежать осложнений и быстрее вернуться к полноценной жизни.​

Не забывайте, что “импиджмент” ‒ это не “простуда”, которую можно “перетерпеть”. Это серьезное заболевание, которое может привести к инвалидности, если не обращаться к врачу.​

Так что не откладывайте визит к врачу в долгий ящик.​ Заботьтесь о своем здоровье, и уже скоро вы сможете забыть о “зажатом” плече и снова чувствовать себя полноценным человеком!​

Автор статьи
импиджмент плеча
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав