Гонартроз: что это и почему это важно?

Гонартроз
Блог

Гонартроз⁚ что это и почему это важно?​

Гонартроз, или артроз коленного сустава, ― это штука, которая встречается чуть ли не у каждого второго пенсионера.​ Он как ржавчина, медленно, но верно, подтачивает хрящ, который покрывает суставные поверхности.​ И со временем, вместо того, чтобы легко гнуться, колено начинает скрипеть, болеть, и вообще не хочет двигаться.​


И проблема не только в том, что жизнь превращается в мучения. Гонартроз, если его не лечить, может привести к инвалидности.​ И как поется в известной песне⁚ “Счастье есть, когда тебе не больно”, а жить с болью в колене ― удовольствие не из приятных.​

Что такое гонартроз?​

Представьте себе, что у вас в суставе, а именно в колене, есть хрящ.​ Это такая гладкая, эластичная прослойка, которая позволяет костям легко скользить друг по другу, чтобы вы могли ходить, бегать, прыгать, словом ― двигаться.​ Так вот, гонартроз ― это заболевание, при котором этот хрящ начинает разрушаться.​ Сначала он просто истончается, становится менее эластичным, а потом и вовсе может исчезнуть.​ И тогда кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль, воспаление, а в итоге и деформацию сустава.

Как бы грустно это ни звучало, гонартроз, увы, не лечится полностью.​ Мы не можем вернуть хрящу былой здоровья, но можем замедлить его разрушение и сделать вашу жизнь с ним немного комфортнее.

Конечно, проще всего было бы просто поставить вам диагноз и сказать⁚ “Ну, вот и все, живите с этим”.​ Но я так не делаю.​ Я считаю, что каждый человек заслуживает жить полноценной жизнью, даже с гонартрозом. Поэтому, я предлагаю вам вместе побороть этот недуг.​

Почему гонартроз так распространен?

Почему же этот гонартроз так любит мучить людей?​ Ну, причины, как говорится, не в Боге, а в нас самих.​ Мы ведь не всегда думаем о своем здоровье, а затем удивляемся, почему с нами это происходит.​

Во-первых, с возрастом хрящ становится менее упругим, как старая резинка, которая теряет свою эластичность. И этот процесс необратим, как бы мы ни старались.​ Но вот что интересно⁚ в молодости мы можем заложить основы для здорового старения, чтобы хрящ дольше сохранял свою молодость.​

  Как вылечить плечевые суставы в домашних условиях?

Во-вторых, избыточный вес ⎼ это прямой путь к гонартрозу. Ведь ноги и колено подвергаются постоянным перегрузкам.​ Представьте, что вы тащите на себе большой рюкзак всю жизнь.​ Естественно, спина в конце концов сломается.​ С коленом тоже самое⁚ если вы не сбросите лишние килограммы, то он будет страдать и в итоге разрушится.​

Ну и, конечно, травмы колена ⎼ это еще одна причина, почему гонартроз может развиться. Разрыв мениска, переломы, вывихи ― все это может привести к разрушению хряща.​

Вот и получается, что гонартроз ⎼ это болезнь современного человека, который ведет не самый здоровый образ жизни.​ Но не все так плохо!​ Мы можем изменить ситуацию.​

Гонартроз

Лечение гонартроза⁚ методы и подходы

Лечение гонартроза, как и любая другая терапия, зависит от стадии заболевания.​ И поверьте, не всегда нужна операция.​

Консервативное лечение

Консервативное лечение ― это как нежная ласка для вашего колена.​ Мы не будем резать, не будем ломать, но будем лечить щадящими методами.​ Цель ― замедлить разрушение хряща, уменьшить боль и восстановить функцию сустава.​

Сначала мы попробуем изменить ваш образ жизни. Сбросьте лишний вес, если он есть, и нагружайте колено умно.​ Избегайте сильных нагрузок, а если вы любите бегать, перейдите на плавание или велосипед.​

Физиотерапия ⎼ это еще один важный элемент консервативного лечения.​ Специальные упражнения помогут укрепить мышцы, окружающие колено, что снизит нагрузку на сустав.​ Массаж и тепловые процедуры улучшат кровообращение и уменьшат воспаление.​

Медикаментозное лечение также имеет место быть.​ Мы можем назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления.​ А для восстановления хряща пригодятся хондропротекторы.​

Ну, а если консервативное лечение не дает желанных результатов, то нам, к сожалению, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.​

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение ― это как последний рубеж.​ К нему прибегают только в том случае, если консервативные методы не дали результатов, и боль уже невыносима.​ И хотя оперировать колено не самое приятное дело, порой это единственный способ вернуть вам качественную жизнь.

Самая распространенная операция при гонартрозе ⎼ это эндопротезирование коленного сустава.​ Проще говоря, мы заменяем поврежденные части сустава на искусственные импланты.​ И хотя такая операция достаточно сложная, она помогает избавиться от боли и вернуть подвижность колена.​

Конечно, эндопротезирование не панацея.​ После операции нужна длительная реабилитация, чтобы сустав привык к новому “жилью”, и нужно будет изменить свой образ жизни, чтобы продлить срок службы импланта.​

Но главное, что после операции вы можете вернуться к активной жизни, забыть о боли и снова наслаждаться простыми вещами⁚ ходить, бегать, танцевать, путешествовать, в общем, жить полноценной жизнью!​

  Инфекционный артрит: что это такое и как с ним бороться?

Как жить с гонартрозом⁚ советы и рекомендации

Конечно, мы хотим, чтобы вы забыли о гонартрозе, но реальность такова, что с ним придется жить, но жить качественно, без боли и ограничений.

Изменение образа жизни

Изменить образ жизни, чтобы облегчить жизнь с гонартрозом?​ Да, это звучит скучно, но поверьте, это действительно работает.​

Первое ― сбросьте вес, если он есть.​ Каждое лишнее кило ⎼ это дополнительная нагрузка на колено.​ Помните⁚ чем меньше вы весите, тем легче вашим ногам, а значит, и вашему колену.​

Второе ― позаботьтесь о правильной одежде и обуви.​ Удобная обувь на устойчивом каблуке, с хорошей амортизацией ― это ваша палочка-выручалочка.​ А одежда должна быть свободной, не стеснять движения и не давить на колено.

Третье ⎼ научитесь правильно сидеть и стоять.​ Избегайте длительного сидения и стояния в одной позе, делайте перерывы, чтобы разомняться и снять нагрузку с колена.​

Четвертое ― выбирайте физические нагрузки разумно.​ Забудьте о беге и прыжках, они слишком сильно нагружают колено.​ Отдайте предпочтение плаванию, велосипеду или йоге.​ Эти виды спорта помогут укрепить мышцы и не нанесут вреда вашему колену.​

И самое главное ― не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Ходьба ― это лучшее лекарство от многих болезней, в том числе и от гонартроза.​

Физиотерапия

Физиотерапия ⎼ это как реабилитация после “войны” с гонартрозом.​ Мы будем восстанавливать силу мышц, улучшать кровообращение и снимать воспаление.​ И поверьте, это не скучные процедуры, а действительно эффективные методы лечения.​

ЛФК ― это как гимнастика для вашего колена.​ Специальные упражнения помогут укрепить мышцы окружающие колено, что снизит нагрузку на сустав и улучшит его стабильность.​ А еще они помогут улучшить гибкость сустава и увеличить объем движений.

Массаж ⎼ это как нежное поглаживание для вашего колена. Он улучшает кровообращение и лимфодренаж, снимает мышечное напряжение и уменьшает боль.​

Тепловые процедуры ⎼ это как теплый компресс для вашего колена.​ Они уменьшают воспаление и улучшают кровообращение.​

А еще мы можем применять физиотерапевтические методы, такие как электрофорез, фонофорез, магнитотерапия и лазерная терапия.​ Эти методы помогут ускорить процесс восстановления и снять боль.​

Физиотерапия ― это не только лечение, но и профилактика.​ Регулярные занятия помогут вам сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение ⎼ это как скорая помощь для вашего колена.​ Конечно, лекарства не излечат гонартроз, но они помогут снять боль, уменьшить воспаление и замедлить разрушение хряща.​

  Боль в суставе большого пальца: что делать?

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) ⎼ это как “скорая помощь” от боли и воспаления.​ Они помогут уменьшить отек и улучшить подвижность сустава.​ Но помните, что НПВП имеют побочные эффекты, поэтому применять их нужно только по назначению врача и в строго определенных дозах.​

Хондропротекторы ⎼ это как “витамины” для вашего хряща. Они содержат вещества, которые помогают восстановить и укрепить хрящевую ткань.​ Конечно, эффект от хондропротекторов не наступает сразу, нужно принимать их длительное время, но результат стоит того.​

Глюкокортикоиды ― это как “артиллерия” против воспаления.​ Их вводят в сустав в виде инъекций, чтобы уменьшить отек и боль. Но это кратковременная мера, которую не стоит употреблять часто, так как глюкокортикоиды могут иметь побочные эффекты.

В случае сильной боли врач может назначить вам анальгетики или опиоидные анальгетики.​ Но помните, что это последняя мера, и применять их нужно только по назначению врача.​

Медикаментозное лечение ― это важный элемент комплексной терапии гонартроза. Но не забывайте и о других методах лечения, таких как изменение образа жизни, физиотерапия и хирургическое вмешательство.​

Гонартроз

Когда нужно обращаться к врачу?​

Иногда мы склонны “забивать” на свои проблемы со здоровьем, думая, что “само пройдет”.​ Но с гонартрозом так не пройдет.

Симптомы, которые должны вас насторожить

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, не медлите, обращайтесь к врачу. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов сохранить здоровье своего колена.

Во-первых, обратите внимание на боль.​ Если она появляется только после физической нагрузки и проходит в покое, то, возможно, это еще не гонартроз.​ Но если боль становится постоянной, особенно по ночам, и усиливается при движении, то это повод забить тревогу.​

Во-вторых, обратите внимание на ограничение подвижности.​ Если вам становится трудно сгибать или разгибать колено, то это может быть признаком того, что хрящ уже начал разрушаться.​

В-третьих, обратите внимание на щелканье и хруст в колене.​ Эти звуки могут быть признаком того, что хрящ уже истончился и кости начинают тереться друг о друга.

В-четвертых, обратите внимание на отек вокруг колена.​ Он может быть признаком воспаления, которое развивается при гонартрозе.​

Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.​ Ранняя диагностика и лечение помогут вам избежать серьезных осложнений.

Автор статьи
Гонартроз
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав