Что делать, если болит коленный сустав?

Боль в колене

Что делать, если болит коленный сустав?​

Ох, колено.​.​.​ Знаете, этот сустав ⎼ настоящий трудяга, постоянно выдерживает вес нашего тела, помогает нам ходить, бегать, прыгать.​ Иногда он просто устает, иногда получает травмы, а бывает, что и заболевает.​ В любом случае, боль в колене ⎯ это сигнал “Стой, что-то не так!​”.​ Игнорировать его не стоит, лучше позаботиться о своем здоровье, потому что проблемы с суставами ⎼ это не шутка.

Сразу хочу вас успокоить, чаще всего боль в колене ⎼ это не приговор.​ В большинстве случаев ее можно устранить простыми методами, но иногда требуется более серьезное лечение.​

Если вам больно в колене, первым делом нужно определить, что является причиной боли.​ Если вы недавно получили травму, то необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

Если у вас нет очевидной травмы, то боль в колене может быть вызвана множеством факторов.

Вот несколько советов, что можно сделать, если болит колено⁚

⎼ Приложите холодный компресс к больному месту.​ Холод поможет снизить воспаление.

⎼ Отдохните от физических нагрузок.​ Если вы много ходите или бегаете, то попробуйте отдохнуть несколько дней.​

⎼ Принимайте безрецептурные лекарства от боли, например, ибупрофен или напроксен.​ Эти препараты помогут снизить воспаление и боль.

⎼ Если боль не проходит в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к врачу.​

Врач сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.​

Берегите себя и свои суставы!

Причины боли в колене

Ага, колено болит… Ну, скажите, кто из нас не сталкивался с этой напастью?​ Чаще всего, конечно, болит от того, что мы его не бережем, не даем отдохнуть, перегружаем.​ Но бывает и так, что проблема глубокая, и тогда надо обращаться к врачу.​

Итак, давайте разбираться, отчего же может болеть колено. Чаще всего виноваты травмы.​

Падение, удар ⎯ все это может повредить связки, хрящи, даже костные структуры.​ Если после травмы вы чувствуете сильную боль, отек, не можете опереться на ногу, то нужно срочно к травматологу.​

Перенапряжение ⎯ даже если вы не получили прямой травмы, но занимаетесь спортом или много ходите, то связки, мышцы, хрящи могут устать, получить микроразрывы, и это тоже вызовет боль.​

Избыточный вес ⎼ да, да, лишние килограммы ⎼ это серьезная нагрузка на суставы, в том числе и на колено.

Заболевания ⎼ ну, а вот это уже более серьезно.​ Артрит, остеоартроз, ревматоидный артрит ⎯ все это заболевания, которые могут вызвать хроническую боль в колене.​

Заболевания других органов ⎯ может показаться странным, но болеть колено может и из-за проблем с поясницей, тазобедренным суставом, даже из-за заболеваний щитовидной железы.​

Как видите, причин боли в колене много.​ Если вы не уверены, что вызвало боль, то лучше обратиться к врачу.​ Он сможет определить причину и назначить необходимое лечение.

Не забывайте, что важно не запускать болезнь и вовремя обращаться к врачу.​

Лечение боли в колене

Ну, вот, колено болит, а что делать?​ Знаете, сразу говорю, универсального рецепта нет, все зависит от того, что именно вызвало боль.​ Но в большинстве случаев есть несколько основных подходов, которые помогают уменьшить боль и восстановить функцию коленного сустава.​

Отдых ⎼ первое, что надо сделать, это снизить нагрузку на колено.​ Если вы много ходите, бегаете, то попробуйте отдохнуть несколько дней.​

  Ограничение подвижности плечевого сустава: что это такое и как с этим бороться?

Холод ⎼ прикладывайте холодный компресс к больному месту на 15-20 минут 3-4 раза в день. Холод поможет уменьшить воспаление и отек.​

Физиотерапия ⎯ упражнения, массаж, физиопроцедуры ⎯ все это поможет укрепить мышцы вокруг колена, улучшить кровообращение и снизить боль.​

Лекарства ⎯ в зависимости от причины боли врач может назначить вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен, напроксен, диклофенак.​ Эти препараты помогут уменьшить воспаление и боль. В некоторых случаях могут быть назначены и другие препараты, например, хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин), которые помогают восстановить хрящевую ткань.​

Инъекции ⎯ в некоторых случаях врач может назначить инъекции в коленный сустав с кортикостероидами.​ Эти препараты обладают мощным противовоспалительным действием, но их не стоит использовать часто, так как они могут вызвать побочные эффекты.​

Хирургическое вмешательство ⎯ в самых тяжелых случаях, когда другие методы лечения не дают результата, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Народные средства ⎼ некоторые люди предпочитают лечиться народными средствами, например, прикладывать к колену компресс из свежего капустного листа, делать ванны с морской солью.​ Но хочу вам сказать, что народные средства ⎼ это не панацея, и они могут помочь только в некоторых случаях.​

Важно!​ Не занимайтесь самолечением, особенно если боль в колене сильная или не проходит в течение нескольких дней.​ Обратитесь к врачу, он сможет определить причину боли и назначить необходимое лечение.​

Медикаментозная терапия

Ну, вот, колено болит.​.​.​ Хотите сразу к таблеткам? Понимаю, от боли хочется избавиться как можно быстрее.​ Но прежде чем бежать в аптеку, послушайте меня внимательно.​

Боль в колене

Лекарства ⎼ это не панацея, они помогают устранить симптомы, но не всегда решают проблему в корне.​ И помните, самолечение опасно, каждое лекарство имеет свои побочные эффекты, а неправильно назначенное лекарство может только усугубить ситуацию.​

Итак, что же можно выпить от боли в колене?​

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) ⎼ это самые распространенные лекарства от боли в суставах, они помогают уменьшить воспаление и боль.​ К НПВП относятся⁚ ибупрофен, напроксен, диклофенак, кетопрофен.​

Хондропротекторы ⎼ это препараты, которые помогают восстановить хрящевую ткань сустава.​ К хондропротекторам относятся⁚ хондроитин, глюкозамин.​ Эти препараты действуют медленно, и их нужно принимать длительное время (несколько месяцев).

Глюкокортикостероиды ⎯ это гормональные препараты, которые обладают мощным противовоспалительным действием.​ Но их назначают только в тяжелых случаях, потому что у них много побочных эффектов.​

Анальгетики ⎯ это лекарства, которые помогают унять боль, но не устраняют причину боли.​ К анальгетикам относятся⁚ парацетамол, кетанов.​

Миорелаксанты ⎯ это препараты, которые расслабляют мышцы.​ Их назначают, если боль в колене вызвана спазмом мышц.

Какой именно препарат вам подходит, может сказать только врач. Он учтет причину боли, ваше общее состояние здоровья, наличие противопоказаний.​

Не забывайте, что лекарства ⎼ это не волшебная пилюля, они помогают только в комплексе с другими методами лечения.​ Важно также изменить образ жизни, снизить нагрузку на коленный сустав, улучшить питание, поддерживать здоровый вес.

Будьте здоровы!​

Народные средства

А, колено болит, значит, ищете “бабушкины” рецепты?​ Понимаю, всем хочется найти простой и безопасный способ избавиться от боли.​ И народные средства действительно могут помочь в некоторых случаях, но не забывайте, что это не панацея и не замена медицинской помощи.​

Капустный лист ⎯ классика жанра!​ Свежий капустный лист прикладывают к больному месту, зафиксировав бинтом или пластиковой пленкой.​ Говорят, что капустный лист уменьшает воспаление и отек, но научных доказательств этому нет.​

Мед и горчица ⎼ смесь меда и горчицы наносят на ткань и прикладывают к колену. Считается, что такой компресс согревает сустав и уменьшает боль.​

  Ревматоидный артрит: как облегчить боль

Согревающие мази ⎯ мази с пчелиным ядом, камфорой, перцем и другими согревающими компонентами тоже могут помочь уменьшить боль и улучшить кровообращение.​ Но будьте осторожны с такими мазями, если у вас есть аллергия на пчелиный яд или другие компоненты.​

Отвары трав ⎯ отвары из ромашки, шалфея, зверобоя, крапивы и других трав применяют для компрессов или внутреннего приема. Считается, что такие отвары обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.​

Глина ⎯ глиняные компрессы тоже популярны в народной медицине.​ Считается, что глина вытягивает из сустава токсины и уменьшает воспаление.​

Холодец ⎯ ну, а как же без холодца? Народ считает, что холодец хорош для суставов, потому что в нем много желатина, который, как говорят, укрепляет хрящи.​ На самом деле, желетин в холодце не так много, и его влияние на суставы не доказано.​

Важно!​ Прежде чем использовать народные средства, проконсультируйтесь с врачом.​ Некоторые народные средства могут быть противопоказаны при наличии определенных заболеваний.​

И помните, что народные средства ⎯ это только дополнительный метод лечения, они не могут заменить медицинскую помощь.​

Физиотерапия

А вот и до физиотерапии добрались!​ Знаете, не все сразу думают о ней, когда колено болит, но зря.​ Физиотерапия ⎼ это не просто массаж, как многие думают.​ Это целый комплекс процедур, которые помогают восстановить функцию сустава, уменьшить боль и ускорить процесс восстановления.​

Лечебная гимнастика ⎯ специальные упражнения подбираются в зависимости от причины боли и степени повреждения сустава.​ Они помогают укрепить мышцы вокруг колена, улучшить гибкость сустава, восстановить амплитуду движений и снизить боль.

Массаж ⎯ специалист проводит массаж мышц вокруг колена, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить спазм мышц и снизить боль.

Электрофорез ⎼ через электроды на кожу подают лекарственные вещества, которые проникают в ткани и уменьшают воспаление, боль и отек.

Ультразвуковая терапия ⎯ ультразвуковые волны проникают в ткани и улучшают кровообращение, уменьшают воспаление и отек, ускоряют процесс регенерации тканей.​

Магнитотерапия ⎼ магнитное поле положительно влияет на клеточный обмен, ускоряет процесс восстановления тканей, уменьшает боль и воспаление.​

Лазеротерапия ⎯ лазер излучает сфокусированный луч света, который проникает в ткани и ускоряет процесс регенерации, уменьшает воспаление и боль;

Парафинотерапия ⎼ на колено наносят теплый парафин, который согревает сустав и улучшает кровообращение.​

Грязелечение ⎯ на колено наносят грязь с лечебными свойствами, которая согревает сустав, улучшает кровообращение и уменьшает боль.

Водолечение ⎯ различные водные процедуры, например, ванны с морской солью или жемчужные ванны, улучшают кровообращение и уменьшают боль.​

Конечно, какая именно процедура вам подойдет, решает врач физиотерапевт, учитывая причину боли и ваше состояние здоровья.

Физиотерапия ⎯ это не волшебная палочка, но в комплексе с другими методами лечения она может существенно улучшить ваше состояние и помочь быстрее вернуться к полноценной жизни.​

Хирургическое лечение

Ох, до операции дошли.​.​.​ Знаете, я бы не хотел вас пугать, но иногда без хирургического вмешательства просто не обходится.​ Конечно, операция ⎯ это серьезный шаг, но иногда она ⎼ единственный способ избавиться от боли и восстановить функцию коленного сустава.​

Когда же может потребоваться операция?​

При тяжелых травмах ⎯ если у вас разрыв крестообразных связок, разрыв мениска, перелом костей, то операция может быть необходима для восстановления целостности сустава.​

При тяжелых формах артрита ⎯ если артрит приводит к сильному разрушению хрящевой ткани и деформации сустава, то может потребоваться эндопротезирование ⎼ замена поврежденного сустава на искусственный.​

  Миоартралгия: когда болят и мышцы, и суставы

При неэффективности других методов лечения ⎯ если консервативное лечение (медикаментозное, физиотерапия) не дает результата и боль не уходит, то хирургическое вмешательство может быть единственным выходом.​

Какие виды операций могут быть проведены на коленном суставе?​

Артроскопия ⎼ это малоинвазивная операция, при которой в сустав вводят тонкий инструмент с камерой.​ С помощью артроскопии можно удалить поврежденные хрящи, связки или мениски.​

Реконструкция связок ⎯ при разрыве связок их можно восстановить с помощью хирургической операции.​

Эндопротезирование ⎼ это замена поврежденного сустава на искусственный.​ Эндопротез изготовлен из металла и пластика и позволяет восстановить функцию сустава.​

Операция на коленном суставе ⎼ это серьезное вмешательство, которое требует длительной реабилитации.​ После операции важно строго соблюдать рекомендации врача, чтобы ускорить процесс восстановления и предотвратить осложнения.​

Но не бойтесь операции!​ Современная хирургия предлагает минимально инвазивные методы лечения, которые позволяют быстро восстановиться и вернуться к активной жизни.

Профилактика боли в колене

Ох, колени..​.​ Эти суставы ⎼ настоящие трудяги, постоянно выдерживают наш вес, помогают нам ходить, бегать, прыгать.​ И иногда они просто устают, иногда получают травмы, а бывает, что и заболевают.​

Конечно, проще предотвратить болезнь, чем лечить ее. Поэтому давайте поговорим о профилактике боли в колене.​

Контроль веса ⎯ лишний вес ⎯ это серьезная нагрузка на суставы, в том числе и на колено.​ Старайтесь поддерживать здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на суставы.​

Регулярные физические упражнения ⎼ регулярные упражнения помогают укрепить мышцы вокруг колена, улучшить гибкость сустава и укрепить связки.

Правильная обувь ⎼ носите удобную обувь на устойчивом каблуке и с хорошей амортизацией.​ Избегайте высоких каблуков и плоской обуви.

Правильная техника движения ⎼ старайтесь правильно ходить, бегать, прыгать.​ Избегайте резких движений и чрезмерных нагрузок на коленный сустав.​

Правильное питание ⎼ ешьте пищу, богатую кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей и суставов.​

Избегание травм ⎼ будьте осторожны при занятиях спортом и в быту.

Своевременное лечение заболеваний ⎼ если у вас есть заболевания, которые могут повредить коленный сустав, например, артрит, то важно своевременно обратиться к врачу и начать лечение.

Профилактика ⎯ это лучшее лечение!​ Соблюдая простые правила, вы можете снизить риск боли в колене и сохранить здоровье своих суставов на много лет.​

Когда нужно обратиться к врачу

Ага, колено болит.​.​.​ Ну, знаете, иногда самостоятельно решить проблему не получится.​ И вот когда нужно бежать к врачу, а не к аптеке с “волшебной пилюлей”.

Сильная боль, которая не проходит в течение нескольких дней, несмотря на применение безрецептурных лекарств.

Отек колена, который не уменьшается в течение нескольких дней;

Ограничение подвижности коленного сустава, например, невозможность согнуть или разогнуть ногу.​

Покраснение кожи вокруг колена, которое сопровождается повышением температуры тела.​

Появление щелчков или треска в коленном суставе при движении.​

Деформация коленного сустава.

Боль в колене, которая возникает в покое, а не только при нагрузке.​

Боль в колене, которая изменяет ваш образ жизни, например, не позволяет вам ходить, бегать, заниматься спортом.​

Если вы получили травму колена, например, упали или удар по колену, то нужно обратиться к врачу, даже если боль не сильная.​

Важно!​ Не занимайтесь самолечением!​ Если у вас есть сомнения, лучше перестраховаться и обратиться к врачу.​

Врач сможет определить причину боли в колене, назначить необходимое лечение и дать рекомендации по профилактике боли в колене.​

Боль в колене

Автор статьи
Боль в колене
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав