Частый вывих коленного сустава: что это такое и как с этим бороться?

Вывих колена

Частый вывих коленного сустава⁚ что это такое и как с этим бороться?​

Что такое вывих коленного сустава?​

Вывих коленного сустава ⎻ это довольно неприятная штука, когда кости, составляющие сустав, смещаются из своего привычного положения.​ В большинстве случаев это происходит из-за травмы, например, падения или удара.​ Но бывает, что вывих случается и без видимых причин ― это уже “привычный” вывих, с которым надо разбираться отдельно.​

Что такое вывих коленного сустава?​

Представьте себе⁚ вы бежите, играете в футбол, или просто неудачно споткнулись.​ И тут ⎻ бац! Колено болит так, что хочется закричать.​ И не просто болит, а еще и “неправильно” выглядит.​ Это и есть вывих коленного сустава. В этот момент кости, которые образуют сустав, смещаются друг относительно друга.​ Вроде бы мелочь, но последствия могут быть серьезными.​

Часто вывих колена сопровождается и другими травмами, например, разрывом связок или повреждением мениска. Иногда вывих случается из-за врожденных особенностей коленного сустава, а иногда ― просто из-за того, что вы “неудачно” упали.​ В любом случае, если вы столкнулись с такой проблемой, важно как можно быстрее обратиться к врачу.​

“Вывих” ⎻ это не просто “неудобное” положение колена.​ Это серьезная травма, требующая грамотного лечения. Не стоит недооценивать последствия вывиха, иначе он может перейти в хроническую форму, и тогда вам придется иметь дело с частыми болями и ограничениями в движении.​

А еще, вывихи могут быть не только колена, но и локтя, плеча, голеностопа.​ В общем, неприятная штука, с которой лучше не сталкиваться.​ Но если все-таки случилось ― не паникуйте, обращайтесь к врачу, и все будет хорошо!

Причины вывиха коленного сустава

Причины, по которым колено может “вылететь” из сустава, довольно разнообразны.​ Иногда это результат “неудачного” движения, иногда ― результат травмы, а иногда ― следствие врожденных особенностей строения коленного сустава.​ Давайте разберемся подробнее⁚

Травма ⎻ чаще всего именно она становится причиной вывиха.​ Удар по колену, падение на ногу, резкое движение во время занятий спортом ⎻ все это может привести к смещению костей.​ Особенно часто вывихи случаются у спортсменов, особенно в тех видах спорта, где требуется резкие повороты и прыжки.​

Врожденные особенности строения ― иногда колено “вылетает” не из-за внешних воздействий, а из-за того, что с самого рождения у человека есть особенности строения коленного сустава, которые делают его более склонным к вывихам.​ Например, если связки, которые удерживают кости в суставе, слабее, чем нужно, или если форма костей не совсем “идеальная”, то колено может “вылетать” даже при незначительных нагрузках.​

Другие факторы ― помимо травм и врожденных особенностей, существуют и другие факторы, которые повышают риск вывиха коленного сустава.​ Например, недостаток мышечной массы, избыточный вес, ослабленные связки после предыдущих травм ― все это может сделать ваше колено “уязвимым”.​

  Мовалис: уколы для облегчения боли в суставах

Чтобы понять, что именно стало причиной вашего вывиха, нужно обратиться к врачу.​ Он проведет осмотр, назначит необходимые исследования и установит точный диагноз.​ Только после этого можно начинать лечение и профилактику повторных вывихов.​

Симптомы вывиха коленного сустава

Вывих коленного сустава ⎻ это не шутки. Он дает о себе знать довольно ярко, и трудно не заметить, что что-то не так. Вот “сигналы”, которые должны вас насторожить⁚

Сильная боль ― это самый очевидный признак.​ Колено болит так, что хочеться закричать.​ Иногда боль бывает настолько сильной, что человек не может даже шевельнуть ногой.​

Отек ⎻ после вывиха колено быстро опухает. Это происходит из-за того, что в суставной сумке скапливается жидкость.​

Деформация ― колено выглядит “неправильно”, как будто оно искривлено.​ Это происходит из-за того, что кости сместились из своего нормального положения.​

Ограничение подвижности ⎻ после вывиха колено может быть практически неподвижным.​ Человек не может согнуть или разогнуть ногу, а иногда даже не может передвинуть ногу.​

Потеря чувствительности ― иногда при вывихе колена может потеряться чувствительность в области стопы или голени. Это происходит из-за повреждения нервов, которые проходят рядом с суставом.​

Если вы заметили у себя хотя бы один из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.​ Он проведет осмотр, назначит необходимые исследования и определит, что именно произошло с вашим коленом.​

Помните, что своевременное обращение к врачу ― это залог успешного лечения.​ Не тяните с этим, и не пытайтесь “справиться” с вывихом самостоятельно.​

Диагностика вывиха коленного сустава

Ну, вот вы пришли ко мне на прием.​ Вижу, с коленом не все в порядке.​ Конечно, первым делом я вас осмотрю.​ Потрогаю колено, попрошу вас немного подвигаться, посмотреть, как вы ходите.​ Потом попрошу вас рассказать, что произошло, как вы получили травму, как давно болит колено.​

Но чтобы поставить точный диагноз, только осмотра недостаточно.​ Нужно сделать рентгеновский снимок. На нем будет видно, как расположены кости, есть ли перелом, и как сильно смещены кости в суставе.​

Иногда рентгена недостаточно.​ Например, если я подозреваю повреждение связок или менисков, может понадобиться МРТ. Это более “умный” аппарат, который показывает не только кости, но и мягкие ткани, мышцы, связки, хрящи.​

Обычно диагноз “вывих коленного сустава” ставить несложно.​ Но иногда его можно спутать с другими травмами, например, с растяжением связок или переломом. Поэтому важно пройти все необходимые обследования.​

И не забудьте рассказать врачу о всех своих симптомах.​ Чем больше информации вы ему предоставите, тем точнее он сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение.​

Вывих колена

Лечение вывиха коленного сустава

Итак, диагноз поставлен ― вывих коленного сустава. Не пугайтесь, мы с этим справимся!​ Лечение зависит от того, как сильно смещены кости, есть ли другие травмы (разрыв связок, повреждение мениска), и от того, как давно вы получили травму.​

  БАДы для профилактики остеохондроза: мифы и реальность

Первым делом я вправлю вам колено. Это не так страшно, как кажется, делается под местным или общим наркозом.​ После вправления колено зафиксируют гипсовой повязкой или специальным ортезом.

Далее вам будут назначены лекарства.​ Это могут быть болеутоляющие и противовоспалительные препараты, а также лекарства, которые улучшают кровообращение и способствуют заживлению тканей.

В течение нескольких недель вам будет необходимо ограничить нагрузку на поврежденную ногу. Это означает, что вам придется ходить с костылями, избегать физических нагрузок. Но не волнуйтесь, мы обязательно назначим вам лечебную физкультуру, которая поможет укрепить мышцы и подготовить колено к нагрузкам.​

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.​ Например, если у вас есть разрыв связок или повреждение мениска, операция может быть необходима для восстановления функции колена.​

Помните, что важно строго следовать всем рекомендациям врача.​ Это поможет вам быстрее восстановиться после травмы и избежать осложнений.​

Вывих колена

И не забывайте о реабилитации!​ Она поможет вам вернуться к активному образу жизни и избежать повторных вывихов.​

Реабилитация после вывиха коленного сустава

Вывих коленного сустава ⎻ это не просто “ушиб”, после которого можно сразу же бегать и прыгать.​ Это серьезная травма, которая требует не только лечения, но и реабилитации.​ И реабилитация ⎻ это не просто “походить с костылями пару недель”, а целый комплекс мер, направленных на восстановление функции коленного сустава.​

Первая фаза реабилитации ― это “охранительный режим”. В это время вам придется ограничить нагрузку на колено, ходить с костылями, использовать специальный ортез для фиксации колена.​ Мы также назначим вам физические упражнения, которые помогут улучшить кровообращение и предупредить атрофию мышц.​

Постепенно, когда колено станет крепче, мы будем увеличивать нагрузку и добавлять более сложные упражнения.​ Это могут быть упражнения на укрепление мышц бедра и голени, на улучшение гибкости сустава, на координацию движений.​

Реабилитация ― это длительный процесс.​ И важно не торопиться. Не нагружайте колено слишком рано.​ Не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь с врачом о том, какие упражнения вам можно делать.

И не забывайте, что реабилитация ⎻ это не только физические упражнения.​ Важно также правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя.​ Все это поможет вам быстрее восстановиться после травмы.​

С реабилитацией вы не только вернетесь к активному образу жизни, но и снизите риск повторных вывихов коленного сустава.​

И не бойтесь обращаться к врачу, если у вас возникнут вопросы или сомнения.​ Вместе мы обязательно справимся с проблемой!

Профилактика вывиха коленного сустава

Конечно, лучше не допустить вывиха, чем потом лечить его. И хотя не всегда можно полностью исключить риск вывиха колена, есть несколько простых правил, которые помогут вам сохранить здоровье своих суставов⁚

Укрепляйте мышцы.​ Сильные мышцы бедра и голени ⎻ это надежная защита для коленного сустава.​ Занимайтесь спортом, делайте упражнения на укрепление мышц, включайте в свой рацион белковую пищу.​

Растягивайтесь. Гибкость суставов также важна для предупреждения травм. Включайте в свою разминку упражнения на растяжку мышц бедра и голени.​

Правильно выбирайте обувь. Обувь должна быть удобной, с хорошей фиксацией голеностопа и амортизацией.​ Избегайте обуви на высоком каблуке, которая увеличивает нагрузку на коленный сустав.​

  Артрит и артроз: в чем разница?

Будьте осторожны при занятиях спортом. Перед тренировкой обязательно делайте разминку. Правильно выбирайте вид спортивной деятельности, учитывая свои физические возможности; И не забывайте о правильной технике выполнения упражнений.​

Следите за весом.​ Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы.​ Если у вас есть проблемы с весом, постарайтесь его снизить.

Носите ортез.​ Если у вас были вывихи колена в прошлом, врач может порекомендовать вам носить ортез, который поможет стабилизировать сустав.​

Помните, что профилактика ― это лучшее лечение.​ Соблюдая простые правила, вы можете сохранить здоровье своих коленных суставов и избежать неприятных травм.​

Когда обратиться к врачу?​

Ну, вот вы получили травму колена.​ И теперь у вас возникает вопрос⁚ “А нужно ли мне бежать к врачу, или может само пройдет?​”.

Я вам отвечу честно⁚ если у вас есть хотя бы малейшие сомнения, лучше перестраховаться и обратиться к врачу.​ Потому что откладывать визит к врачу при травме колена ⎻ это рисковать своим здоровьем.​

Вот несколько сигналов, которые должны вас насторожить и заставить немедленно обратиться к врачу⁚

Сильная боль, которая не проходит после приема болеутоляющих препаратов.

Отек колена, который не проходит через несколько дней.

Деформация колена, которую вы заметили после травмы.​

Ограничение подвижности колена.​ Вы не можете согнуть или разогнуть ногу, или не можете передвинуть ее.​

Потеря чувствительности в области стопы или голени.​

Не забывайте, что травма колена может быть очень серьезной.​ И откладывая визит к врачу, вы рискуете усугубить ситуацию и затянуть процесс лечения.​

Не бойтесь обратиться к врачу за помощью.​ Это правильно и разумно.

Дополнительные советы

Ну, вот вы уже побывали у врача, прошли лечение, и теперь вас волнует вопрос⁚ “А как же дальше жить?​”.​ Я вам скажу так⁚ да, вывих колена ― это неприятная штука, но не приговор.​ С нем можно жить полноценной жизнью, главное ⎻ соблюдать несколько простых правил.​

Не перегружайте колено.​ В первые несколько месяцев после травмы ограничьте физические нагрузки.​ Избегайте бега, прыжков, тяжелых весов. Выбирайте более щадящие виды спортивной деятельности, например, плавание или велосипед.​

Следите за весом.​ Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы.​ Если у вас есть проблемы с весом, постарайтесь его снизить.​

Носите ортез. В некоторых случаях врач может рекомендовать вам носить ортез, который поможет стабилизировать сустав и предупредить повторные вывихи.

Делайте упражнения.​ Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы вокруг колена и сделать его более стабильным.​ Но помните, что упражнения должны быть под контролем врача.​

Правильно питайтесь. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей.​

И не забывайте⁚ если у вас возникнут какие-либо вопросы или сомнения, не стесняйтесь обращаться к врачу. Вместе мы сможем справиться с любыми трудностями!​

Автор статьи
Вывих колена
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав