Болит плечо, а вместе с ним и бицепс: что делать?

Боль в плече

Болит плечо, а вместе с ним и бицепс⁚ что делать?​

Ну, вот и добрались до самого популярного вопроса⁚ “Что делать, если болит плечо?​”․ Знаете, бывает, что болит, как будто бы кто-то молотком по нему стукнул, а бывает, что хроническая, ноющая, как у старого собаки․ И вот тут и бицепс подключается к этой веселой истории․ Хотите знать правду?​ Это может быть все, что угодно!​ От простого ушиба до разрыва сухожилия․ У вас есть свободная минутка?​ Тогда расскажу подробнее, что может быть не так․

Почему болит плечо?​

Эх, плечо․․․ Знаете, это как та загадочная королева в сказке⁚ красивая, но капризная․ Вроде бы все в порядке, но она решила, что ей не нравится твоя жизнь и начинает капризничать․ Болит то тут, то там, то в самом суставе, то в бицепсе․ А почему?​ Вот тут уже начинается интересное․

Во-первых, надо вспомнить, что плечо ─ это самый подвижный сустав в тело․ И как любая красивая, но капризная королева, оно требует нежного обращения․ Перегрузили его?​ Не поддерживали в форме?​ Не удивительно, что оно заболело․

Во-вторых, плечо ─ это целый комплекс из костей, связок, сухожилий и мышц․ И каждый из них может принести свои беды․ Вот у вас болит бицепс? Может, это просто растяжение? А может быть разрыв сухожилия? Или воспалился бурсит?

В-третьих, не забывайте и о том, что плечевая зона тесно связана с шеей․ Проблемы в шейном отделе позвоночника могут отдавать в плечо и бицепс․

В общем, этот весь “королевский” балаган надо разбираться․ Сходите ко мне на прием․ Вместе разберемся, кто же виноват в том, что ваше плечо так не в душе․

Причины боли в плечевом суставе

Ну, вот и добрались до самой сути – почему же наше любимое плечо так ноет и капризничает․ Как говорила моя бабушка⁚ “У каждой беды есть свои корни”․ И в случае с больным плечом, эти корни могут быть очень разнообразными․

Начнем с самого простого – травмы․ Упал, ударился, резко дернул рукой – все это может привести к боли в плече․ В зависимости от силы удара, может быть все, что угодно⁚ от простого ушиба до вывиха или разрыва связок․ И да, бицепс тоже может “подставить” тебя․

Дальше – перегрузка․ Если вы любитель поднять тяжести, или просто много работаете физически, то не удивительно, что ваше плечо скажет⁚ “Стоп!​” Разрыв сухожилия бицепса, воспаление бурсита, тендинит – все это последствия перегрузок․

А вот и о неприятных вещах⁚ артроз․ Это дегенеративное заболевание, которое поражает хрящ в суставах․ Если вас хрустит плечо, и болит особенно после тренировки, то это один из первых “звоночков”․

  Почему болят суставы в бедрах

Не забываем и о ревматических заболеваниях․ Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева – они могут поражать не только плечевой сустав, но и бицепс․

В общем, как видите, причин для боли в плече много․ Но не паникуйте! Я вам помогу разбираться․

Травмы плечевого сустава

А вот и “злодеи”, которые могут заставить ваше плечо кричать от боли․ Травмы! Знаете, как говорят, “от любого дела может быть повреждение”․ И плечо не исключение․

Самая распространенная травма – вывих․ Падение на вытянутую руку, сильный удар в область плеча, резкое движение – все это может привести к тому, что головка плечевой кости выскочит из суставной впадины․ Обычно вывих сопровождается резкой, острой болью, которая усиливается при движениях․

Но не все так страшно, как кажется․ Если вывих не сложный, то его можно вправить в больнице․ А вот если вывих повторяется часто, то это уже повод задуматься о более серьезных проблемах, например, о нестабильности плечевого сустава․

Еще одна распространенная травма – разрыв сухожилий․ И здесь уже может “пострадать” и бицепс․ Разрыв может быть частичным или полным․ В первом случае болезненные ощущения не так сильные, а во втором – боль резкая, острая, и плечо становится “нерабочим”․

И не забывайте про растяжения связок․ Это не так страшно, как вывих или разрыв, но тоже может доставлять неприятные ощущения․

Если у вас была травма плеча, то не откладывайте визит ко мне․ Чем раньше вы обратитесь, тем быстрее вы сможете вернуться к обычной жизни․

Заболевания, вызывающие боль в плечевом суставе

Ну, вот мы добрались до “серьезных ребя” ─ заболеваний․ Знаете, как говорят⁚ “Не все то зло, что болит․” И в случае с плечом это особенно важно․ Ведь за болью может скрываться не только травма, но и хроническое заболевание․

Одним из самых распространенных заболеваний является артроз․ Это “износ” хрящевой ткани в суставе․ Если вы любитель потягать железо, или просто много работаете физически, то не удивительно, что ваше плечо “оно уже не то”․

Артроз часто сопровождается хрустом в суставе, особенно после тренировки․ В начале болезни боль может быть не сильной, но постепенно она усиливается и становится постоянной․

Еще одно “неприятное” заболевание – бурсит․ Это воспаление синовиальной сумки, которая располагается вокруг сустава․ Бурсит может быть как инфекционным, так и асептическим․ В первом случае он возникает из-за попадания в сумку бактерий, во втором – из-за перегрузок или травм․

Часто болит плечо и при тендините․ Это воспаление сухожилий в плечевом суставе․ Тендинит может быть вызван перегрузками, неправильными движениями, или травмами․

А еще не забывайте о ревматоидном артрите․ Это хроническое заболевание соединительной ткани, которое может поражать не только плечевой сустав, но и бицепс․

Конечно, все эти заболевания нужно лечить․ И чем раньше вы обратитесь ко мне, тем быстрее вы сможете вернуться к обычной жизни․

  Народные средства лечения связок коленного сустава: что нужно знать?

Что делать, если болит плечо?​

Ну вот, вы дочитали до самого интересного момента ー что же делать, если плечо решило “забастовать”?​ Не паникуйте!​ Сначала остановитесь, оцените ситуацию и вспомните, что вам известно о своей боли․

Если боль резкая, острая, и возникла в результате травмы, то не медленно обращайтесь к травматологу․ Не пытайтесь сами вправлять вывих, не накладывайте повязку на рану, если она есть․ Не стоит и заниматься самолечением․ В таких случаях вам нужна профессиональная помощь․

Если боль хроническая, ноющая, и вы не помните о травме, то вам нужно обратиться к терапевту или ревматологу․ Они проведут осмотр, сберут анамнез и направят вас на дополнительные исследования, если они потребуются․

Но не только врач может помочь․ Вы тоже можете сделать некоторые вещи, чтобы уменьшить боль⁚

  • Обеспечьте плечу покой․ Избегайте движений, которые вызывают боль․
  • Приложите холод к болезненному месту․ Холод помогает уменьшить воспаление и отек․
  • Принимайте обезболивающие средства, только по рекомендации врача․
  • Носите ортопедический корсет или бандаж, если это потребуется․

Помните, что самолечение может быть опасно․ Поэтому не откладывайте визит к врачу, если вас беспокоит боль в плече․

Когда нужно обратиться к врачу?

Вот и добрались до самого важного вопроса⁚ когда же надо бежать к врачу, а когда можно потерпеть?​

Конечно, лучше перестраховаться, чем запустить болезнь․ Но и бегать к врачу по каждому поводу тоже не стоит․

Вот несколько сигналов, которые должны заставить вас подумать о визите к врачу⁚

  • Резкая, острая боль, которая возникла в результате травмы․ Это может быть вывих, разрыв связок, перелом․
  • Боль, которая не проходит в течение нескольких дней, несмотря на применение холода и обезболивающих средств․
  • Боль, которая усиливается при движении руки․
  • Отек и покраснение в области плеча․
  • Ограничение движений в плечевом суставе․
  • Появление онемения или покалывания в руке․
  • Если ваш бицепс “не в душе”, и вы чувствуете в нем боль при движении, то тоже не стоит откладывать визит к врачу․

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, то не медленно обращайтесь к врачу․ Не затягивайте с лечением, потому что чем раньше вы начнете лечить болезнь, тем легче она будет протекать․

Боль в плече

Диагностика боли в плече

Ну вот, вы пришли ко мне на прием․ И теперь надо разбираться, что же с вашим плечом не так․ Не волнуйтесь, я все проверю и выясню причину вашей боли․

Сначала я проведу осмотр․ Я попрошу вас показать, как вы двигаете рукой, описать, где и как у вас болит․ Я прощупаю ваше плечо, чтобы оценить степень отека и определить место наибольшей болезненности․

Затем я задам вам несколько вопросов о вашем образе жизни, о ваших привычках, о том, когда началась боль, что вы делали в тот момент, что еще вас беспокоит․ Это поможет мне собрать анамнез и понять, какие факторы могли привести к вашей боли․

  Неврит локтевого сустава: причины, симптомы и диагностика

Но только осмотра и вопросов не достаточно․ Чтобы поставить точный диагноз, могут потребоваться дополнительные исследования․

  • Рентген – показывает состояние костей и суставов․ Он поможет определить перелом, вывих, артроз и другие патологии․
  • МРТ – более точный метод исследования, который показывает не только кости, но и мягкие ткани, в том числе сухожилия и связки․ Он поможет определить разрыв сухожилия, воспаление бурсита и другие патологии․
  • УЗИ – позволяет оценить состояние сухожилий и связок․ Он поможет определить тендинит, бурсит и другие патологии․
  • Анализ крови – помогает определить воспаление и другие патологии․

После того, как я получу результаты всех исследований, я смогу поставить точный диагноз и назначить лечение․

Лечение боли в плече

Ну вот, мы добрались до самого интересного ー как же избавиться от боли в плече?​ Не волнуйтесь, я все расскажу․

Лечение зависит от причины боли․ Если это травма, то вам могут потребоваться гипс или бандаж, а также физиотерапия и лечебная гимнастика․

Если болезнь хроническая, то вам могут потребоваться лекарства, физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика․

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство․ Например, при разрыве сухожилия бицепса или при тяжелой форме артроза․

Но не думайте, что вы один на один с этой бедой․ Я вам помогу․ Я подберу вам индивидуальное лечение с учетом ваших особенностей и состояния․

Но помните, что лечение – это не только врачебное вмешательство․ Вы тоже можете сделать многое, чтобы ускорить восстановление․

  • Следуйте всем рекомендациям врача․
  • Принимайте лекарства в соответствии с назначением․
  • Регулярно делайте лечебную гимнастику․
  • Избегайте движений, которые вызывают боль․
  • Следите за своей осанкой․
  • Если у вас есть избыточный вес, постарайтесь его сбросить․

Соблюдение этих простых правил поможет вам быстрее восстановиться после травмы или болезни․

Профилактика боли в плече

Вот мы и добрались до самой важной части ─ профилактика! Знаете, лучше предупредить болезнь, чем ее лечить․ И плечо в этом плане не исключение․

Первое и самое важное – поддерживайте плечо в форме․ Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и связки плечевого сустава, сделать его более устойчивым к травмам․

Второе – избегайте перегрузок․ Если вы занимаетесь спортом, то не переусердствуйте с тренировками․ Постепенно увеличивайте нагрузку, не забывайте о правильной технике и не перенапрягайте плечо․

Третье – следите за осанкой․ Правильная осанка поможет снизить нагрузку на плечо и избежать развития остеохондроза шейного отдела позвоночника, который может отдавать в плечо․

Четвертое – не забывайте о правильном питании․ Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей и суставов․

И, конечно же, не забывайте о регулярных профилактических осмотрах у врача․ Это поможет выявить болезнь на ранней стадии и предотвратить ее развитие․

Вот и все․ Следуйте этим простым рекомендациям, и ваше плечо будет вам благодарно․

Боль в плече

Автор статьи
Боль в плече
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Стаж 20 лет
Доктор Сустав