Боль в локтевом суставе не только от удара

Боль в локте
Блог

Боль в локтевом суставе⁚ не только от удара

Знаете‚ боль сбоку локтевого сустава ― это как коварная‚ но распространенная штука.​ Она может быть следствием удара‚ но‚ как правило‚ это сигнал о чем-то большем.​ Например‚ это может быть теннисный локоть‚ когда воспаляются сухожилия‚ проходящие в головке радиуса. Или же дело может быть в том‚ что у вас “локоть гольфиста”‚ когда болит внутренняя сторона локтя. Но это не все ⸺ есть и другие причины.​ Например‚ если вы чувствуете боль‚ которая отдает в предплечье‚ возможно‚ у вас эпикондилит или остеохондроз.​ В общем‚ не спешите делать поспешные выводы ⸺ лучше сходите ко мне на прием.​ Вместе разберемся‚ что именно болит и как это лечить.

Боль в локте

Причины боли в локте

Ох‚ боль сбоку локтя.​.​.​ Кажется‚ эта штука знакома многим.​ И причин у нее‚ как у хорошего вина‚ ⸺ не одна. Первое‚ что приходит в голову ⸺ это‚ конечно же‚ травма.​ Ударились‚ упали‚ неудачно потянулись ― все это может стать причиной неприятных ощущений.​ Но не спешите списывать все на случайности.​

Часто‚ боль сбоку локтя возникает из-за воспалительных процессов.​ Тут речь уже идет не просто о травме‚ а о более серьезных вещах‚ таких как эпикондилит (когда болит внешняя часть локтя) или эпитрохлеит (когда страдает внутренняя часть локтя).​ Эти недуги любят “атаковать” людей‚ которые часто занимаются спортом‚ а особенно теми видами‚ где задействованы кисти рук ― теннис‚ бадминтон‚ гольф.​

Но и это еще не все!​ Помимо травм и воспалений‚ боль сбоку локтя может быть сигналом о проблемах с суставами ⸺ остеохондроз‚ артрит‚ артроз ― все это может привести к неприятным ощущениям.​ А еще‚ не забывайте о системахных заболеваниях‚ которые тоже могут давать “сбои” в области локтя ― это могут быть подагра‚ ревматизм‚ остеопороз.

  Постоянный вывих локтевого сустава: что это такое и как с ним бороться?

В общем‚ как видите‚ причин боли сбоку локтя немало.​ И‚ чтобы разобраться с ней‚ важно обратиться к врачу.​ Не стоит заниматься самолечением‚ особенно если боль сильная‚ не проходит или сопровождается другими симптомами‚ например‚ отеком‚ покраснением или ограничением движения.​

Эпикондилит⁚ теннисный локоть

Боль в локте

Вот вам‚ мои дорогие пациенты‚ классика жанра ⸺ эпикондилит‚ или‚ как его еще называют в народе‚ “теннисный локоть”.​ Звучит как что-то очень специфичное‚ но на самом деле‚ страдать от этой напасти могут не только заядлые теннисисты‚ а практически все‚ кто любит поработать руками.​

Представьте себе⁚ вы взяли в руки тяжелую сумку‚ долго копали огород‚ сделали ремонт или целый день “сражались” за клавиатурой.​ И вот‚ в один прекрасный момент‚ сбоку локтя‚ в районе внешней части‚ появляется боль.​ Она может быть тупой‚ ноющей‚ отдавать в предплечье или ощущаться как “жжение”. Иногда‚ даже небольшое движение рукой вызывает сильный дискомфорт.​

Что происходит? Дело в том‚ что при эпикондилите вос-паляются сухожилия‚ которые прикрепляются к наружному мыщелку плечевой кости.​ Эти сухожилия ответственны за разгибание кисти и пальцев. Поэтому‚ когда они “разбухают”‚ любые движения рукой становятся болезненными.​

Как же понять‚ что у вас именно эпикондилит?​ Прежде всего‚ обратите внимание на место боли⁚ она обычно локализуется с наружной стороны локтя‚ в зоне прикрепления сухожилий.​ Также‚ болезненные ощущения усиливаются при сжатии кулака‚ разгибании кисти и поднятии тяжестей.​

Если вы подозреваете у себя эпикондилит‚ не откладывайте визит к врачу.​ Самолечение может только усугубить ситуацию. Врач проведет обследование‚ установит точный диагноз и назначит необходимое лечение.​

Другие причины боли

Ну‚ с теннисным локтем вроде разобрались.​ Но не спешите радоваться‚ если боль сбоку локтя упорно не желает отступать.​ Это может быть признаком других‚ не менее коварных “врагов”.​

  Бурсит: что это такое и как с ним бороться?

Например‚ боль может быть вызвана неправильным положением тела во время сна. Или же вы любите долго сидеть‚ закинув руку за голову‚ или часто спите на животе‚ прижимая руку к телу?​ Все это может привести к перенапряжению мышц и сухожилий в области локтя‚ и‚ как результат‚ ― к болезненным ощущениям.​

Еще одна весьма распространенная причина боли ⸺ остеохондроз.​ Это болезнь позвоночника‚ которая может приводить к радикулиту‚ а это значит‚ что боль от поврежденного позвонка может отдавать в плечо‚ руку и‚ соответственно‚ в локоть.​

Кстати‚ не забывайте о неврологических причинах боли. Например‚ защемление нерва в области локтя может вызывать сильные боли и ощущения онемения в руке.​

Ну и‚ конечно же‚ нельзя исключать и другие заболевания суставов⁚ артроз‚ артрит‚ подагра‚ ревматизм.​ Все они могут приводить к болезненным ощущениям в области локтя.​

В общем‚ как видите‚ с болью сбоку локтя шутки плохи.​ Если она не проходит дольше недели‚ или сопровождается другими симптомами‚ не медлите и обращайтесь к врачу.​ Он проведет необходимые обследования и установит точную причину вашей боли.​

Лечение боли в локте

Ну‚ вот мы и подошли к самому интересному ⸺ как же избавиться от этой надоедливой боли в локте?​ Не буду вам рассказывать страшные истории о хирургическом вмешательстве.​ Давайте начнем с более простых и приятных вещей.​

Если боль несильная и появилась после физических нагрузок‚ первое‚ что вам нужно сделать ― это обеспечить локтю покой.​ Не перенапрягайте руку‚ не поднимайте тяжести‚ избегайте движений‚ которые вызывают боль.​ И не забудьте про холод!​ Приложите лед к больном участку на 15-20 минут 3-4 раза в день.

В зависимости от причины боли‚ врач может назначить вам медикаментозное лечение.​ Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)‚ которые помогают уменьшить воспаление и боль.​ В некоторых случаях вам могут потребоваться глюкокортикоиды‚ которые также обладают противовоспалительным эффектом.

  Почему болит плечо?

Если боль вызвана защемлением нерва‚ врач может назначить вам физиотерапевтические процедуры‚ такие как электрофорез‚ магнитотерапия‚ УВЧ‚ массаж. Также он может рекомендовать вам специальные упражнения для укрепления мышц и сухожилий в области локтя.​

В некоторых случаях‚ когда консервативное лечение не дает желаемого эффекта‚ может потребоваться хирургическое вмешательство. Но это‚ как правило‚ крайняя мера‚ и ее применяют только в самых тяжелых случаях.​

Главное ― помните‚ что самолечение может только усугубить ситуацию. Если вы чувствуете боль в локте‚ не откладывайте визит к врачу.​ Он поможет вам определить причину болезненных ощущений и назначит правильное лечение.​

Профилактика боли в локте

Конечно же‚ лучше предупредить болезнь‚ чем ее лечить.​ Поэтому‚ давайте поговорим о профилактике боли в локте.​

Первое и самое главное ⸺ это правильная нагрузка.​ Если вы занимаетесь спортом‚ убедитесь‚ что ваши тренировки проходят в правильном режиме‚ и не забывайте о разминке перед каждым занятием.​ Также важно правильно выбирать инвентарь и обувь‚ чтобы избежать перегрузки суставов.​

Если вы работаете за компьютером‚ следите за осанкой и не забывайте о перерывах.​ Вставайте с кресла каждые 30-40 минут‚ делайте несколько упражнений для рук и шеи.​ Также убедитесь‚ что ваша клавиатура и мышь расположены эргономично.​

Не забывайте о правильном питании.​ В вашем рационе должны быть достаточно кальция‚ витамина D и других важных элементов‚ которые помогают укреплять кости и суставы.

Также важно избегать переохлаждения.​ Одевайтесь по погоде‚ не сидите на холодных поверхностях‚ и не забудьте про теплые перчатки в зимнее время.

И не забывайте про физкультуру!​ Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и суставы‚ что снижает риск появления боли.​

Конечно‚ не всегда возможно избежать боли в локте.​ Но придерживаясь этих простых правил‚ вы можете значительно снизить риск ее возникновения.​

Автор статьи
Боль в локте
Кретов М. А.
Врач-ревматолог. Кандидат медицинских наук. Стаж 20 лет
Доктор Сустав